หลังจาก Barf Debacle ของเช้านี้แมวของฉันอยู่ที่นี่อีกครั้ง วันนี้ในขณะที่ฉันกำลังทำความสะอาดเขาเขาเดินเข้าไปในบ้านพร้อมกับบางสิ่งบางอย่างในปากของเขา ฉันไม่แน่ใจว่าเขามีอะไร แต่รู้ว่ามันไม่ดี วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 45 วินาที ถัดไป ภรรยาที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ 05:31 สด
ฉันชอบคิกบ็อกซิ่ง! มันไม่ยากที่จะเป็นคาร์ดิโอที่ฉลาด แต่มันก็ยากที่จะเรียนรู้การเคลื่อนไหวทั้งหมดที่ทุกคนดูเหมือนจะรู้อยู่แล้ว ฉันคิดว่าพื้นหลังการเต้นรำ/กำลังใจของฉันช่วยให้ฉันจับได้เร็ว? ฉันไม่รู้ว่ามันคืออะไร แต่ฉันรู้สึกหิวทันทีที่ฉันออกจากโรงยิม ฉันคิดว่ามันอาจจะขาดน้ำ? อืม. วิดีโอล่าสุดของฉัน Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 2 นาที 19 วินาที ถัดไป หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix 07:28 สด 00:00 08:21 02:19 อย่างไรก็ตามทันทีที่ฉันกลับถึงบ้านฉันก็ใส่ไข่ไปต้มแซนวิชไข่ ฉันมักจะตรวจสอบวิธีทำไข่ต้มและไข่เหล่านี้ออกมาได้อย่างสมบูรณ์แบบ! ฉันใช้“
เฮ้จาก Ensenada, เม็กซิโก !!! เมื่อวานนี้ฉันขึ้นเรือสำราญสำหรับปาร์ตี้โสดของเพื่อนซูซาน วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 45 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00 08:21 01:45 เป็นการล่องเรือสั้น ๆ สามวันจากลองบีชถึง Ensenada
สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? วันนี้เป็นวันที่ยาวนานสำหรับฉันดังนั้นฉันจึงตื่นขึ้นมาได้ดีและเร็วเพื่อเตรียมพร้อม การเตรียมพร้อมสำหรับระยะยาวเป็นกระบวนการที่ยาวนานกว่าการเตรียมพร้อมสำหรับวันทำงานหรือโรงเรียนทั่วไป มันรวมถึงห้องน้ำเครื่องดื่มสองชนิดอาหารครีมกันแดดตรวจสอบให้แน่ใจว่าโทรศัพท์ของฉันมีพอดคาสต์หรือหนังสือที่ยอดเยี่ยมคว้าเชื้อเพลิงสำหรับการวิ่งรวมถึงการปรับปรุง Instagram มันเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการที่เป็นนวัตกรรมของฉัน เช้านี้ฉันกำลังจิบกาแฟเย็นเช่นเดียวกับ Mango Strawberry Spark วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนกลางที่แข็งแกร่งรวมถึงความยากลำบากของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที ถัดไป
เผยแพร่นี้ได้รับการสนับสนุนจาก Fiet Fiends ที่ดีที่สุด ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง สวัสดี! เป็นวันหยุดสุดสัปดาห์วันแห่งความทรงจำ! สุดสัปดาห์นี้ยินดีต้อนรับในช่วงฤดูร้อนและเป็นช่วงเวลาสำคัญสำหรับการเดินทางบนท้องถนน ฉันชอบการเดินทางบนท้องถนนที่ยอดเยี่ยมและมีความทรงจำที่คลุมเครืออย่างอบอุ่นในการไปโยเซมิตีซานดิเอโกซานฟรานซิสโกรวมถึงสถานที่ต่าง ๆ ในระหว่างครอบครัวของฉัน ตอนนี้ฉันโตขึ้น (อย่างน้อยก็ในขนาดถ้าไม่ใช่วุฒิภาวะ) ฉันยังคงชอบ ‘em! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันให้ความรู้สึกเหมือนประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ อีกมากมาย ฉันได้รับการทดสอบแบบดั้งเดิมเช่นเดียวกับเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว Covid-19 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5
สวัสดี! วันนี้ฉันแบ่งปันสิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – ไม่ใช่แค่วันใด ๆ … สิ่งที่ฉันกินก่อนการวิ่งมาราธอนครึ่งที่เริ่มต้นในช่วงบ่าย การเติมเชื้อเพลิงสำหรับการแข่งขันตอนกลางคืนอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายจริงๆ! และทุก ๆ ปีฉันได้รับคำถามเกี่ยวกับวิธีการเติมเชื้อเพลิงก่อนการแข่งขัน Rock n Roll Las Vegas Marathon / Half Marathon Race และคำถามที่คล้ายกันเกี่ยวกับการแข่งขันรีเลย์ วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ
ฉันรู้สึกว่าฉันเป็น MIA ทั้งวัน! อย่างไรก็ตามการประชุมบล็อกนั้นล้นหลามอย่างมากดังนั้นฉันจึงมุ่งเน้นไปที่การเป็นปัจจุบันและเพลิดเพลินไปกับมันในวันนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งฉันอยู่ (อ่าน: ผลักไปที่ด้านหน้าของบรรทัด) สำหรับมื้อกลางวัน! วิดีโอล่าสุดของฉัน คู่สมรสที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ คู่สมรสที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir โดย Mark Lukach การประเมินหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดที่วางจำหน่ายในปี 2017 มันเป็นฟังที่ดีหรือไม่? ฉันกำลังแบ่งปันการประเมินอย่างรวดเร็วของหนังสือที่นำเสนอเกี่ยวกับ
ดีมันก็ถูกผูกไว้ หลังจากหลายปีของการวิ่งไปรอบ ๆ เส้นทางวิ่งของแคลิฟอร์เนียตอนใต้แบบสุ่มฉันก็ต้องค้นพบศพในที่สุดใช่ไหม? ใช่. ทุกคนเข้าใจว่านักวิ่งเป็นคนที่ค้นพบศพ 88% ของการออกกฎหมายและคำสั่ง SVU ตอนเริ่มต้นด้วย jogger สุ่มบางส่วนเปลี่ยนมุมเช่นเดียวกับการสะดุดร่างกายแทบจะไม่ซ่อนตัวอยู่ใต้ใบไม่กี่ใบ เช่นเดียวกับ. 88% ของสิ่งที่คุณเห็นในทีวีเป็นความจริงฉันคิดว่ามันเป็นวิธีการค้นพบอาชญากรรมทั้งหมด วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 Diary Training Diary วันที่ 4 ตรวจสอบ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21
วันที่ดีฉันวางแผนที่จะทำ 10 ไมล์ในเช้าวันพรุ่งนี้ดังนั้นฉันจึงออกจากวันนี้ ฉันเกือบจะเสร็จแล้วด้วยการฉีกของจิลเลียนใน 30 เมื่อเบ็นแนะนำให้เดินเล่น ฉันคว้าเสื้อสเวตเตอร์ของเขากาแฟเย็นและเข้าร่วมกับเขา! เมื่อสัปดาห์ที่แล้วมีคนถามฉันเกี่ยวกับสูตรขนมปังฝรั่งเศสของฉันเช่นเดียวกับที่ฉันส่งลิงค์ให้พวกเขาสำหรับขนมปังฝรั่งเศสบาง ๆ จากนั้นฉันก็รู้ว่าไม่ใช่สูตรเลย วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 การฝึกมาราธอนไดอารี่วันที่ 4 เช็คอิน วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 4 01:21 สด 00:00 08:21
นี่คือวิดีโอสุดท้ายในซีรี่ส์ของฉันเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนัก นี่ไม่เกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วหรือลดลง 10 ปอนด์ในช่วงสุดสัปดาห์นี้ … นี่คือรายการของการปฏิบัติและบทเรียนที่ช่วยฉัน เพื่อความซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์ฉันไม่รู้ว่าน้ำหนักของฉันจะอยู่ในสิ่งที่เป็นอยู่ในขณะนี้เพราะนี่ยังคงเป็นงานที่อยู่ระหว่างดำเนินการสำหรับฉัน ฉันกำลังเรียนรู้ว่าอะไรทำงานได้ดีกับร่างกายการวิ่งระดับกิจกรรมพลังงานสุขภาพและอื่น ๆ … ฉันอยากเป็นนักกินที่ใช้งานง่าย ฉันอยากเป็นนักวิ่งที่แข็งแกร่ง และสองสิ่งนั้นยากที่จะรวมกันในบางครั้ง Runger เป็นของจริง! ระดับความหิวอาจเป็นไปทั่วสถานที่เมื่อฉันฝึกฝนการแข่งขัน (บางครั้งฉันก็ไม่หิวแค่กระหายน้ำ … ในบางกรณีฉันตื่นขึ้นมาด้วยความหิวโหย) รักษาสมดุลที่ฉันรู้สึกแข็งแรงและมีสุขภาพดีและกินอาหารที่ฉันรักอาจเป็นสิ่งที่ท้าทาย ในบางกรณีฉันทำงานที่มัน ในบางกรณีฉันไม่สนใจจริงๆ ในบางกรณีทั้งสองในวันเดียวกัน วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน Athleta Running Shorts Review.mp4 ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง รีวิวใหม่ของ