สวัสดี! วันนี้ฉันแบ่งปันสิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – ไม่ใช่แค่วันใด ๆ … สิ่งที่ฉันกินก่อนการวิ่งมาราธอนครึ่งที่เริ่มต้นในช่วงบ่าย การเติมเชื้อเพลิงสำหรับการแข่งขันตอนกลางคืนอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายจริงๆ! และทุก ๆ ปีฉันได้รับคำถามเกี่ยวกับวิธีการเติมเชื้อเพลิงก่อนการแข่งขัน Rock n Roll Las Vegas Marathon / Half Marathon Race และคำถามที่คล้ายกันเกี่ยวกับการแข่งขันรีเลย์ วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ