ฉันจะไปอิสราเอล

ฉันนำรถยนต์ของฉันไปใช้บริการบางอย่างเมื่อเช้านี้เบ็นต้องหยุดทำงาน เราเข้าสู่เรื่องราว NPR นี้เกี่ยวกับอดีตสมาชิกแก๊งค์ มีคนอื่นได้ยินไหม? หลังจากเปลี่ยนสั้น ๆ (1.5 ชั่วโมง) ฉันเดินกลับบ้าน เห็นเครื่องหมายนี้ระหว่างทาง อุดมคติการตบกลางลอสแองเจลิสและซานดิเอโก เล็กน้อย. วิดีโอล่าสุดของฉัน ความคิดที่ใช้งานมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19 ความคิดที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ … วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที ถัดไป Athleta Running

ในความพยายามอย่างต่อเนื่องของฉันในการศึกษาด้านความปลอดภัยของกระดาษที่ระบุถึงกีฬาการต่อสู้การศึกษาล่าสุดได้รับการตีพิมพ์ในเดือนนี้ในวารสารเวชศาสตร์การกีฬาของซาอุดิอาระเบียเพื่อค้นหาความชุก การบาดเจ็บในนักมวยระดับชาติที่เกิดขึ้นระหว่างการแข่งขันหรือการฝึกอบรม ในการศึกษามีชื่อว่าความชุกของการบาดเจ็บในนักมวยที่แข่งขันได้: การศึกษาย้อนหลังนักมวยชายระดับชาติห้าสิบสี่คนถูกขอให้รายงานการบาดเจ็บของพวกเขาเกิดขึ้นใน 2 ปีที่ผ่านมาเช่นตั้งแต่เดือนสิงหาคม 2556 ถึงกรกฎาคม 2558 . ผลการศึกษาพบว่านักมวยได้รับบาดเจ็บ 7.59/ปีโดยเฉลี่ยในขณะที่การฝึกอบรมหรือการแข่งขัน การบาดเจ็บที่ศีรษะและใบหน้าเป็นที่พบบ่อยที่สุดและ 61% ของผู้เข้าร่วมรายงานการบาดเจ็บที่ถูกกระทบกระแทกในช่วงสองปี ด้วยความเคารพต่ออัตราการถูกกระทบกระแทกการศึกษาดังต่อไปนี้ – การบาดเจ็บที่พบบ่อยในบริเวณศีรษะและใบหน้าคือการฉีกขาดของริมฝีปาก 81.48% ของนักมวยมีไขมัน การสบถของกระดูกจมูก (61.12%), เลือดออกเหงือก (61.12%), และการถูกกระทบกระแทกในสมอง (61.12%) เป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยครั้งที่สองในบริเวณศีรษะและใบหน้า ในการศึกษานี้บริเวณศีรษะและใบหน้าเป็นสถานที่ที่พบบ่อยที่สุดของการบาดเจ็บซึ่งอาจเป็นเพราะ: ไม่มีผู้พิทักษ์ศีรษะเทคนิคการฝึกอบรมที่แตกต่างกันน้ำหนักของกุญแจมือและโรคหลอดเลือดสมองที่มีความเข้มสูง การถูกกระทบกระแทกในสมองอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการระเบิดอย่างรุนแรงที่ศีรษะคอหรือร่างกายส่วนบนซึ่งทำให้สมองเลื่อนเข้ากับผนังด้านในของกะโหลกศีรษะอย่างแรง

สุขสันต์วันจันทร์! ฉันจำไม่ได้ว่าฉันผิดในวันอาทิตย์ที่ตั้งค่าและกิจวัตรประจำวันของฉันเรียกว่า 4 ไมล์ในวันนี้ด้วยความแข็งแกร่งบางอย่างที่โยนเข้ามาดังนั้นฉันทำ 4 ไมล์และจะทำความแข็งแกร่งของฉันหลังจากลูกค้าตอนเช้าของฉัน พวกคุณเข้าใจว่าฉันมีความหลงใหลอย่างมากสำหรับแพนเค้ก มันเกือบจะไม่เหมาะสม (อย่างน้อยก็มีเสียงที่ฉันทำเมื่อฉันกินมัน) โชคดีที่ฉันเข้าใจวิธีการจับแพนเค้กที่ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอนดังนั้นมันจึงไม่เหมือนกับว่าฉันกินแพนเค้กช็อคโกแลตชิปกล้วย 5 วันต่อสัปดาห์ (ไม่เราบันทึกวันเสาร์) วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 สด