นี่คือวิดีโอสุดท้ายในซีรี่ส์ของฉันเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนัก นี่ไม่เกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วหรือลดลง 10 ปอนด์ในช่วงสุดสัปดาห์นี้ … นี่คือรายการของการปฏิบัติและบทเรียนที่ช่วยฉัน เพื่อความซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์ฉันไม่รู้ว่าน้ำหนักของฉันจะอยู่ในสิ่งที่เป็นอยู่ในขณะนี้เพราะนี่ยังคงเป็นงานที่อยู่ระหว่างดำเนินการสำหรับฉัน ฉันกำลังเรียนรู้ว่าอะไรทำงานได้ดีกับร่างกายการวิ่งระดับกิจกรรมพลังงานสุขภาพและอื่น ๆ … ฉันอยากเป็นนักกินที่ใช้งานง่าย ฉันอยากเป็นนักวิ่งที่แข็งแกร่ง และสองสิ่งนั้นยากที่จะรวมกันในบางครั้ง Runger เป็นของจริง! ระดับความหิวอาจเป็นไปทั่วสถานที่เมื่อฉันฝึกฝนการแข่งขัน (บางครั้งฉันก็ไม่หิวแค่กระหายน้ำ … ในบางกรณีฉันตื่นขึ้นมาด้วยความหิวโหย) รักษาสมดุลที่ฉันรู้สึกแข็งแรงและมีสุขภาพดีและกินอาหารที่ฉันรักอาจเป็นสิ่งที่ท้าทาย ในบางกรณีฉันทำงานที่มัน ในบางกรณีฉันไม่สนใจจริงๆ ในบางกรณีทั้งสองในวันเดียวกัน วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน Athleta Running Shorts Review.mp4 ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง รีวิวใหม่ของ