ดูสิฉันวู้ดดี้วววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววววว
เช้านี้ฉันตื่นตอนตี 5 – ก่อนที่ฉันจะเตือน สมมติฐานฉันยังคงอยู่ในช่วงเวลาชายฝั่งตะวันออกหรือไม่? ฉันเลือกที่จะคลานออกจากเตียงรวมถึงเริ่มต้นวันใหม่ก่อน หลังจากถ่วงเวลาเล็กน้อยบน Twitter (รอให้ดวงอาทิตย์ค้นหา) – ฉันมุ่งหน้าออกไปที่ประตูเพื่อวิ่งจังหวะ วันอังคารเป็นความเร็วของฉันช้า แต่ฉันต้องการทำสิ่งใหม่ ๆ ในวันนี้ 5 ไมล์มีจุดประสงค์เพื่อให้พวกเขาประมาณ 8: 05s
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้
พอดคาสต์ปรับแต่ง:
The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และตอนกรกฎาคม 2018 เกี่ยวกับ Conan O’Brien เช่นเดียวกับ Duchess of York Fergie สิ่งที่น่าสนใจ!
The Morning Toast Podcast – ตอนของวันนี้เกี่ยวกับหัวข้อร้อนรวมถึง E! แถลงการณ์ข่าวว่ารายการจะถูกยกเลิกโดยสิ้นเชิง (เวลาได้เปลี่ยนไปเล็กน้อยเมื่อเร็ว ๆ นี้อย่างไรก็ตามตอนนี้มันจบลงแล้ว)
ฉ่ำฉ่ำกับ Heather McDonald – สัมภาษณ์ Captain Sandy จากด้านล่าง Deck Mediterranean
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 7 นาที 26 วินาที
ถัดไป
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
สด
00:00
08:21
07:26
เมื่อฉันได้รับพวกเขาฉันจะวิ่งจังหวะของฉันใน Brooks Pure Flow ของฉัน – ซึ่งฉันชอบเพราะพวกเขาเบาและเร็ว สุดสัปดาห์นี้ฉันทำระยะทาง 15 ไมล์ในบัลติมอร์ด้วย ฉันไม่ได้วางแผนที่จะวิ่งนานดังนั้นฉันจึงไม่ได้แพ็ครองเท้าที่มั่นคงมากขึ้น พวกเขาทำงาน แต่ฉันอาจรู้สึกว่าหัวเข่าของฉันแข็งแกร่งขึ้นเล็กน้อยในตอนท้าย ฉันเชื่อว่า 15 ไมล์อาจเป็นระยะทางที่ฉันสามารถทำได้ในสิ่งเหล่านี้
Trader Joes Tuesday!
เมื่อวานนี้ฉันตี TJ สำหรับบร็อคโคลี่สลัดซอว์และพบการค้นพบใหม่รวมถึงรายการโปรดเก่า ๆ เนยฟักทองกลับมาพร้อมกับซุปฟักทอง!
ฉันยังไม่ได้ลองซุป แต่ฉันเข้าใจว่าฉันจะได้รับข้อกังวลมากมายเกี่ยวกับสถิติดังนั้นพวกเขาจึงอยู่ที่นี่:
เมื่อฉันตรวจสอบชายของ TJ บอกฉันว่าเขารอจนกระทั่งดีกว่าถึงเดือนตุลาคมเพื่อซื้อของฟักทอง แต่ฉันชอบมันและอย่างน้อยซุปก็มีสุขภาพดีพอสมควร – ทำไมต้องรอ?
คำถาม: คุณรอที่จะซื้ออาหารวันหยุดหรืออาหารตามฤดูกาลหรือไม่?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง
เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง
การแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนการแข่งขันรวมถึงรีวิว โปรแกรมการวิ่งครึ่งมาราธอนเออร์ไวน์ฮาล์ฟฮาล์ฟมาราธอนรวมถึงการประเมินผลการแข่งขันรวมถึงคำแนะนำสำหรับ
Prep Race Day Morning และรายการตรวจสอบที่พิมพ์ได้ฟรี PDF ทั้งหมด
Prep Race Day Morning และรายการตรวจสอบที่พิมพ์ได้ฟรี PDF ทั้งหมด
วิธีเตรียมความพร้อมสำหรับรายการตรวจสอบการแข่งขันของคุณรวมถึงคำแนะนำสำหรับตอนเช้าของการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำและกินก่อนมาราธอนครึ่ง ฮา
Run Eat Eat Repeat Instagram ข้อกังวล – พอดคาสต์
Run Eat Eat Repeat Instagram ข้อกังวล – พอดคาสต์
วิ่ง, โภชนาการ, การฝึกมาราธอน, เครื่องสำอางสำหรับหัวแดง … ฉันตอบข้อกังวลทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับ IGTV และล่าสุด
Treadmill Shower Shark Storage Tank รวมถึงวันอาหารกลางวัน … วันที่?
Treadmill Shower Shark Storage Tank รวมถึงวันอาหารกลางวัน … วันที่?
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เพียงแค่ตรวจสอบด้วยการวิ่งที่ฉันชอบรวมถึงการกินจากสุดสัปดาห์นี้! คุณกำลังทำอะไรอยู่? อันดับแรกตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joe Joe
ตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joe Joe
พ่อค้าที่มีสุขภาพดีที่สุด Joes Fumpkin Foods ตรวจสอบรอบนี้ของอาหารตามฤดูกาลที่ยอดเยี่ยมจาก TJ’s Like Pecan Pumpk
วิดีโอประจำวันวิ่งมาราธอน
วิดีโอประจำวันวิ่งมาราธอน
ครึ่งมาราธอนตอนเช้าสำหรับวันแข่ง ขั้นตอนการวิ่งก่อนการวิ่งครึ่งมาราธอนที่ยอดเยี่ยม 5K, 10K Race สิ่งที่ฉันกินเกียร์
⚡โดย Shareaholic
.