ดีที่สุดของเดือนสิงหาคม 2558

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมาที่นี่เพื่อเพลิดเพลินกับนักร้องโดยรวมกับเวกัสบนโซฟา เขาชอบที่ฉันติดทีวีเพราะเขารู้สึกเหมือนฉันอยู่ที่นี่เพื่อออกไปเที่ยวกับเขาเช่นเดียวกับที่ฉันต้องการให้ฉันแก้ไขบล็อกการวิ่งของฉันไปยังบล็อกภาพแมว

มันคือกันยายน!
วิดีโอล่าสุดของฉัน

คู่สมรสที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
คู่สมรสที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir
โดย Mark Lukach

การประเมินหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดที่วางจำหน่ายในปี 2017

มันเป็นฟังที่ดีหรือไม่?
ฉันกำลังแบ่งปันการประเมินอย่างรวดเร็วของหนังสือที่นำเสนอเกี่ยวกับ Audible

จาก Amazon:

บันทึกความทรงจำที่มีหัวใจ แต่มีความหวังเกี่ยวกับการแต่งงานเล็ก ๆ ที่นิยามใหม่โดยปัญหาสุขภาพจิตรวมทั้งยืนยันพลังแห่งความรัก

มาร์คเช่นเดียวกับชีวิตของ Giulia ด้วยกันเริ่มเป็นโรแมนติกเทพนิยาย พวกเขาตกอยู่ในช่วงอายุสิบแปดปีแต่งงานที่ยี่สิบสี่รวมถึงเริ่มชีวิตในฝันของพวกเขาในซานฟรานซิสโกหลังจากนั้นไม่นาน อย่างไรก็ตามเมื่อจูเลียอายุยี่สิบเจ็ดเธอมีประสบการณ์ที่น่ากลัวเช่นเดียวกับการพักโรคจิตที่ไม่คาดฝันซึ่งทำให้เธออยู่ในหอผู้ป่วยโรคจิตเป็นเวลาเกือบหนึ่งเดือน สักวันเธอก็มีชีวิตชีวาเช่นกัน ต่อไปเธอเป็นคนหลงผิดเช่นเดียวกับการฆ่าตัวตายชักชวนให้คนที่เธอชอบไม่ปลอดภัย

คำถาม:
ตอนนี้คุณกำลังฟังหนังสือหรือพอดคาสต์อะไร ??

ฉันต้องฟังอะไรต่อไป!

ลิงค์ไปยังหนังสือและการประเมินอื่น ๆ อยู่ใน runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 31 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21

สด
00:00
08:21
05:31

ปีนี้บินได้อย่างรวดเร็วอย่างน่าประหลาดใจ ฉันเข้าใจทุกคนระบุว่าอย่างไรก็ตามฉันมีแนวโน้มที่จะมีหนึ่งในปีที่ยากลำบากที่สุดในชีวิตของฉันจนถึงตอนนี้ มีวันที่ยาวนานอย่างไม่น่าเชื่อดังนั้นฉันจึงสันนิษฐานว่าทำไมฉันถึงรู้สึกว่ามันแปลกที่มันเป็น 3/4 ฉันไม่ได้เป็นเรื่องปกติเหมือนปกติกับการแข่งขันหรือการเดินทางเช่นกัน ฉันกำลังรอคอยการวิ่งมาราธอนในฤดูใบไม้ร่วงรวมถึงฤดูกาลมาราธอนครึ่ง บวกกับการเดินทางอีกมากมาย!

แต่ก่อนที่เราจะก้าวไปข้างหน้าให้มองย้อนกลับไปอย่างรวดเร็ว ที่นี่คือ Run ที่ฉันชอบกินรวมถึงการเผยแพร่บล็อกซ้ำตั้งแต่เดือนสิงหาคม

การวิ่งที่ชื่นชอบ

วิ่งไปตามแถบลาสเวกัส

ตรวจสอบด้วย …

แผนการฝึกอบรมครึ่งมาราธอน

กินรายการโปรด

สูตรแตงโมที่ชื่นชอบของฉัน!

การเผยแพร่ที่ชื่นชอบฉันต้องการทำซ้ำ

ผลลัพธ์ที่ยากลำบากในการสนับสนุน – ฉันตกใจมากกับความท้าทายนี้ ฉันกลับมาพร้อมกับแผนอาหารที่สะอาดกว่าและรู้สึกดีมากในตอนท้าย

คำถาม: อะไรคือส่วนที่ดีที่สุดของเดือนสิงหาคมสำหรับคุณ?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

แบรนด์เสื้อผ้าที่ต้องการในขณะนี้ตอนนี้คำถามของฉันและ HR คืออะไร

แบรนด์เสื้อผ้าที่ต้องการในขณะนี้ตอนนี้คำถามของฉันและ HR คืออะไร

แบรนด์เกียร์วิ่งที่ฉันต้องการรวมถึงจำเป็นต้องมีเสื้อผ้าและรองเท้า เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนเรียว การทำงานเช่นเดียวกับอัตราการเต้นของหัวใจ

ดีใจปีใหม่จากการวิ่งกินซ้ำ!

ดีใจปีใหม่จากการวิ่งกินซ้ำ!

ดีใจปีใหม่ !! ฉันกลับมาจากช่วงเวลาปิดและต้องการส่งความต้องการที่ดีที่สุดให้คุณในปี 2022 ฉันคิดถึงคุณเช่นเดียวกับบล็อกและ F

การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีวิ่งและสูตรอาหาร!

การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีวิ่งและสูตรอาหาร!

ปีนี้ฉันวิ่งไปได้มากแค่ไหนในปีนี้ การแข่งขันที่ดีที่สุดรวมถึงการใช้ความคิดทั้งหมดในโพสต์เดียว! ตรวจสอบจำนวนไมล์โดยรวมเช่นเดียวกับ Caloอีเมลล้มละลายเช่นเดียวกับที่ต้องการ Run Eat และ Podcast บล็อกซ้ำ 86

อีเมลล้มละลายเช่นเดียวกับที่ต้องการ Run Eat และ Podcast บล็อกซ้ำ 86

สวัสดี!! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ไม่คุยกันนาน !! ฉันได้รับงานผู้ใหญ่อย่างไม่น่าเชื่ออย่างไม่น่าเชื่อ

นักวิ่ง, นักกิน, คำถามของผู้เข้าชม- เรื่องราวของ Insta (ม.ค. ตอนที่ 2) พอดคาสต์

นักวิ่ง, นักกิน, คำถามของผู้เข้าชม- เรื่องราวของ Insta (ม.ค. ตอนที่ 2) พอดคาสต์

ความกังวลของคุณเกี่ยวกับการวิ่งบล็อกผมการฝึกความแข็งแกร่งและอื่น ๆ อีกมากมาย! ฉันตอบข้อกังวลทั้งหมดที่เกิดขึ้นในเรื่องนี้

Run Eat ทำซ้ำคำถาม & a-may ตอนที่ 1

Run Eat ทำซ้ำคำถาม & a-may ตอนที่ 1

อาจมีความกังวลและคำตอบ – 1 ข้อกังวลของคุณจากกล่องเรื่องราว Instagram ซ้ำ เรากำลังพูดถึงสิ่งที่ฉันทำ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

สารกระตุ้นความอยากอาหารมีความรับผิดชอบต่อการแพร่ระบาดของโรคอ้วนในอเมริกาหรือไม่?สารกระตุ้นความอยากอาหารมีความรับผิดชอบต่อการแพร่ระบาดของโรคอ้วนในอเมริกาหรือไม่?

โดย Josh Hodnik มันฝรั่งทอด Pringles ใช้การระบุว่า“ เมื่อคุณป๊อปคุณไม่สามารถหยุดได้” นี่เป็นสถานการณ์ที่มีอาหารภายในตลาดอาหารด่วนรวมถึงอาหารที่ได้รับการแปรรูปอย่างจริงจังเช่นเดียวกับการแก้ไข เราเข้าใจมานานหลายปีแล้วว่าคาร์โบไฮเดรตระดับน้ำตาลในเลือดสูงซึ่งเติมอาหารแปรรูปจำนวนมากทำให้เกิดการขัดขวางในระดับอินซูลินซึ่งทำให้คนรู้สึกเต็มน้อยลงจนกระทั่งแคลอรี่ส่วนเกินถูกบริโภค รูปแบบนี้ทำให้ประชากรอเมริกันจบลงด้วยการเป็นโรคอ้วน คาดว่า 300,000 คนเสียชีวิตทุกปีเนื่องจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน ค่าใช้จ่ายทางการเงินจากสิ่งนี้อยู่ที่ประมาณ 147 พันล้านเหรียญสหรัฐต่อปี หมายเลขนี้อาจวาดภาพที่ใหญ่กว่าในใจของผู้คนในขณะนี้ว่าเรามีแผนการดูแลสุขภาพที่ครอบคลุมใครก็ตามโดยไม่คำนึงถึงเงื่อนไขที่มีอยู่ก่อนและรายได้ หากคุณออนไลน์วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคุณจะจ่ายค่าใช้จ่ายให้กับคนที่เลือกที่จะละเมิดร่างกายของเขาหรือเธอ แต่นั่นเป็นข้อโต้แย้งที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ให้ฉันระบุสิ่งนี้ในขณะที่ตลาดการแพทย์ของเราไม่ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ยอดเยี่ยมมาระยะหนึ่งแล้วทำให้รัฐบาลของเรารู้สึกถึงความต้องการที่จะก้าวเข้ามารวมถึงการควบคุมความครอบคลุมทางการแพทย์ตลาดอาหารที่สำคัญ การเพิ่มสารเคมีเพื่อเพิ่มความอยากอาหารให้กับประชากรที่เป็นโรคอ้วนอยู่แล้ว คุณเข้าใจว่าสารเคมีที่ถูกสูบลงในอาหารที่คุณกินรวมถึงฟังก์ชั่นของพวกเขาคืออะไร? ผู้คนจำนวนมากที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพและสุขภาพโดยทั่วไปอย่างรุนแรงรวมถึงการป้องกันอาหารแปรรูปโดยสิ้นเชิงอย่างไรก็ตามผู้ที่ไม่ได้ทำบทความสั้น ๆ นี้เหมาะสำหรับคุณ เมื่อคุณดูฉลากส่วนประกอบที่ร้านขายของชำทุกประเภทคุณจะสังเกตเห็นอะไร? ผู้คนที่มีสุขภาพและสุขภาพหลายคนได้ค้นพบว่ามองหาน้ำมันไฮโดรเจนไขมันอิ่มตัวสีย้อมสังเคราะห์รวมถึงสารให้ความหวานสังเคราะห์อย่างไรก็ตามมีสารเคมีจำนวนมากที่หล่นลงมาภายใต้เรดาร์ที่มีส่วนช่วยเพิ่มปริมาณแคลอรี่เช่นกัน เป็นโรคอ้วน สารเคมีที่ฉันอ้างถึงมีฟังก์ชั่นน้อยนอกเหนือจากการกระตุ้นความอยากอาหาร ถูกต้องธุรกิจอาหารขนาดใหญ่กำลังเพิ่มสารเคมีให้กับอาหารแปรรูปที่ผ่านการแปรรูปอย่างมากเพื่อเพิ่มปริมาณอาหารที่บริโภคเหล่านี้ซึ่งช่วยเพิ่มกำไรจากการขายอย่างแน่นอน

5 เคล็ดลับสำหรับการวิ่งรวมถึงการเดินหลังจากมืด5 เคล็ดลับสำหรับการวิ่งรวมถึงการเดินหลังจากมืด

ตอนนี้วันที่สั้นลงคุณอาจค้นพบว่าตัวเองเข้าสู่ระบบ 10,000 ขั้นตอนหลังจากพระอาทิตย์ตกดิน ไม่ว่าคุณจะวิ่งหรือเดินการปรับแต่งไม่กี่ครั้งในกิจวัตรประจำวันของคุณสามารถช่วยให้ตัวเองและการออกกำลังกายของคุณปราศจากความเสี่ยงเมื่อแสงเริ่มจางหายไป นี่คือห้าวิธีในการทำ: ได้รับการไตร่ตรอง เมื่อคุณวิ่งหรือเดินในสภาพแสงน้อยสิ่งสำคัญคือต้องมองเห็น รับอุปกรณ์ออกกำลังกายทางกายภาพที่มีแถบสะท้อนแสงหรือรายละเอียด แจ็คเก็ตวิ่งจำนวนมากมีมันเช่นเดียวกับรองเท้าผ้าใบ คุณสามารถตบสายสะท้อนแสง (ประมาณ $ 5 ที่ร้านขายผลิตภัณฑ์กีฬา) ที่แขนแต่ละข้างสวมเสื้อกั๊กสะท้อนแสงหรือซื้อไฟขนาดเล็กกะพริบที่สามารถเชื่อมต่อกับรองเท้าของคุณ สวมไฟหน้า การจุดไฟของคุณด้วยไฟหน้าเป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยมเมื่อเดินหรือวิ่งในพื้นที่ที่ไม่มีไฟถนนหรือสถานที่ที่เส้นทางอาจไม่สม่ำเสมอ – ลำแสงสามารถช่วยป้องกันการเดินทางและการตก มีการออกแบบเฟเธอร์เวทจำนวนมากที่นำเสนอบนอินเทอร์เน็ตเช่นเดียวกับในร้านค้าผลิตภัณฑ์กีฬารวมถึงการปิดกั้นไม่จำเป็นต้องทำลายธนาคาร ค่าใช้จ่ายสำหรับการออกแบบพื้นฐานเริ่มต้นที่ $ 15 อบอุ่น โปรดจำไว้ว่าเมื่อพระอาทิตย์ตกดินอุณหภูมิจะลดลง – และในบางสถานที่มีจำนวนองศา – เร็ว หากช่วงครึ่งหลังของการวิ่งหรือเดินของคุณจะอยู่ในที่มืดมันฉลาดที่จะสวมเสื้อแขนยาวระบายอากาศหรือแจ็คเก็ต

กล้วยน็อตสมูทตี้สูตรโยเกิร์ตกล้วยน็อตสมูทตี้สูตรโยเกิร์ต

ปั่นน็อตกล้วยเป็นสมูทตี้ประจำวัน! ฉันกำลังแบ่งปันสูตรสมูทตี้ที่แตกต่างกันทุกวันในสัปดาห์นี้รวมถึงสมูทตี้ในปัจจุบันมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมเหมือนของหวาน เคล็ดลับคือการใช้กล้วยแช่แข็งที่สุกแล้ว – พวกเขายอดเยี่ยมและครีมที่พวกเขาผลิตมิลค์เชคที่สอดคล้องกันในการผสม! สูตรปั่นถั่วกล้วยกับโยเกิร์ต สูตรปั่นถั่วกล้วย: วัตถุดิบ: 1 – 6oz ของแท้นมวัวโยเกิร์ตวานิลลานมแคลิฟอร์เนีย ชิ้นกล้วยแช่แข็ง 1 ถ้วย 1/4 ถ้วยข้าวโอ๊ตปรุงอาหารด่วน 1 TB เนยถั่ว ซินนามอน 1/4 TSP น้ำแข็งรวมถึงน้ำหรือนมโรย ทิศทาง: รวมส่วนผสมทั้งหมด ผสมผสานอย่างละเอียด เสิร์ฟราดด้วยถั่วรวมถึงโรยของอบเชย ให้ฉันเข้าใจถ้าคุณลอง! ฉันแบ่งปันสูตรสมูทตี้