ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วย 3 ไมล์ ฉันพยายามใช้มันง่ายเพราะฉันมีฮาล์ฟมาราธอนสุดสัปดาห์นี้ (!) และไม่ได้เรียวเมื่อสุดสัปดาห์ที่แล้ว (สวัสดี Impromtu Half Mary)
ฉันลองทำสิ่งใหม่ ๆ ด้วยอาหารเช้า – โยเกิร์ตโยเกิร์ต + วิกฤต
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง
อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง คำแนะนำสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
01:45
สด
00:00
08:21
05:34
สังเกตวันหมดอายุ พ.ย. ? ฉันมีชีวิตอยู่อย่างอันตราย
ขออภัยฉันเอาสิ่งนี้มาจากแม่ของฉันดังนั้นฉันจึงไม่รู้ว่าจะซื้อที่ไหน
ด้านหนึ่งมีโยเกิร์ตอีกด้านหนึ่งมีกราโนล่า รักมัน!
ฉันผสมมันในชามฟักทอง/โยเกิร์ต/ซีเรียลทั่วไปของฉัน อร่อย!
ฉันได้พูดถึงปุ่มท้องแปลก ๆ ของฉันมาก่อนและด้วยเหตุผลบางอย่างรู้สึกถึงความจำเป็นที่จะต้องแบ่งปันกับคุณในวันนี้…ฉันมีทั้ง“ อินนี” และ“ outie”! ดู – มันกลมเหมือน outie แต่อยู่ข้างใน ฉันเรียกมันว่าปุ่มหน้าท้องแพทช์กะหล่ำปลีของฉัน
ฉันขอโทษที่ฉันโพสต์
เบ็นก็เช่นกัน
เรากำลังพยายามทำ“ จิมจากสำนักงาน” ที่นั่น
สุขสันต์วันศุกร์!
คำถาม: Innie หรือ Outie? คุณมีอะไร?
*** ผู้ชนะของ iPod Shuffle: Pam Jenkins – โปรดส่งอีเมลข้อมูลของคุณให้ฉัน
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
เรียกใช้ Disney Races 2022 – การลงทะเบียนลิงก์และวันที่
เรียกใช้ Disney Races 2022 – การลงทะเบียนลิงก์และวันที่
วิธีการลงทะเบียนสำหรับ Run Disney Races ในปี 2022 2023 ไวน์แดงและ Dine 5K, 10K, Half Marathon, Full Full Marathon วอชิงตัน
แผนการฝึกอบรม OC Marathon และรหัสส่วนลดการแข่งขัน
แผนการฝึกอบรม OC Marathon และรหัสส่วนลดการแข่งขัน
แผนการฝึกอบรมมาราธอนและฮาล์ฟมาราธอนระดับกลางเพื่อให้เร็วขึ้นหรือประชาสัมพันธ์ สำหรับนักวิ่งที่มีเป้าหมายเวลา ความแข็งแกร่ง Traini
Running the Dopey Challenge 2022 (ซีรี่ส์ Disney World Run)
Running the Dopey Challenge 2022 (ซีรี่ส์ Disney World Run)
ฉันเพิ่งลงทะเบียนเพื่อเรียกใช้ Dopey Challenge! ฉันยังไม่มีความสำนึกผิดของผู้ซื้อ … หรือควรจะพูดว่าการสำนึกผิดของนักวิ่ง – ฉัน
เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง
เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง
การแข่งขัน Half Marathon Race Recap and Review เออร์ไวน์ฮาล์ฟฮาล์ฟมาราธอนวิ่งหลักสูตรและรีวิวการแข่งขันและคำแนะนำสำหรับ
สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์แดงและรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน
สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์แดงและรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน
สิ่งที่ฉันกินในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน อาหารไดอารี่อาหารของฉันในขณะเดินทางไปครึ่งมาราธอนวิ่ง
ถ้า Jlo และ Shakira วิ่งเป็นเพื่อน …
ถ้า Jlo และ Shakira วิ่งเป็นเพื่อน …
สวัสดี!! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณดูคอนเสิร์ต JLO & Shakira หรือไม่? สมมุติว่ามีเกมฟุตบอลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดหลังจากนั้น
⚡โดย Shareaholic
.