แฮ็กวิ่งราคาถูก

สวัสดี! วันนี้ฉันกำลังแบ่งปันแฮ็คการประหยัดเงิน การวิ่งควรเป็นกีฬาที่ค่อนข้างต่ำ-สิ่งที่คุณต้องการคือรองเท้าและชุดชั้นในกีฬาที่ดีใช่ไหม? ในความเป็นจริงมันค่อนข้างแพงกับค่าใช้จ่ายของรองเท้า, wick-wear, การแข่งขัน, เชื้อเพลิง, นาฬิกา …

วันนี้ฉันแบ่งปันแนวคิดการประหยัดเงินสำหรับพื้นฐาน เราจะพูดถึงเสื้อผ้า/อุปกรณ์ราคาถูกในโพสต์อื่น
วิดีโอล่าสุดของฉัน

เคล็ดลับการวิ่งรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของ Covid19
เคล็ดลับการวิ่งเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือการเตือนความจำเพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ …

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที

ถัดไป
Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
06:05

สด
00:00
08:21
02:25

การป้องกัน chafing ราคาถูก… (อาจเกิดขึ้นกับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเมื่อมันถูกลูบซ้ำแล้วซ้ำอีกในระหว่างการวิ่ง)

แทนที่จะซื้อ Body Glide ลองใช้วาสลีนที่ดี

น้ำมันเชื้อเพลิงที่มีต้นทุนต่ำ …

แทนที่จะเป็นเจลแฟนซีหรือเคี้ยวลองหมี Gummi Super Star Marathon ของฉัน Running Pal Sr ใช้ถั่วเยลลี่ เธอใช้พวกเขาที่ Phoenix Marathon ที่เราวิ่งไปด้วยกันเมื่อเร็ว ๆ นี้

การกู้คืนการโพสต์ต้นทุนต่ำ …

แทนที่จะเป็นเซสชั่นแช่แข็งแฟนซีหรือนวดคว้าเกลือ Epsom และอาบน้ำ

โพแทสเซียมราคาถูก …

แทนที่จะซื้อกล้วยลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันและรับฟรี! เดี๋ยวก่อนในความคิดที่สองที่อาจไม่ช่วยคุณ ไม่เป็นไร.

การให้กำลังใจที่มีต้นทุนต่ำ …

แทนที่จะส่งโทรเลขร้องเพลงไปยังผลงานของนักวิ่งมาราธอนที่คุณชื่นชอบคว้าการ์ดและเขียนโน้ตที่ดี

เกียร์สะท้อนแสงราคาถูก …

แทนที่จะครอบคลุมตัวเองในไฟ LED คว้าเทปสะท้อนแสงหรือกำไล/แถบแขน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายส่วนบนและส่วนล่างของคุณมีบางสิ่งที่สะท้อนแสง *ให้ความสำคัญกับความปลอดภัยเสมอ!*

ปาฏิหาริย์ราคาถูกสำหรับการวิ่งมาราธอนของคุณ …

แทนที่จะเรียก Uber ที่ Mile 18 ซื้อเทียนและอธิษฐานอย่างที่คุณไม่เคยสวดมนต์มาก่อน

แทนที่จะซื้อหนังสือวิ่งดูบล็อกฟรีที่เขียนโดยแมวเม็กซิกันแบบสุ่มรักการเป็นเจ้าของนักวิ่ง (สปอยเลอร์: ฉันเป็นฉัน)

คำถาม: คุณมีแฮ็คที่มีต้นทุนต่ำหรือแฮ็กฟิตเนสเพื่อแบ่งปันหรือไม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

7 Summer Running Hacks เพื่อช่วยให้คุณทำงานได้ดีที่สุด

7 Summer Running Hacks เพื่อช่วยให้คุณทำงานได้ดีที่สุด

7 เคล็ดลับการวิ่งฤดูร้อนสำหรับการฝึกนักวิ่งสำหรับการแข่งขันในสภาพอากาศร้อนและชื้น เคล็ดลับการรันอากาศร้อนสำหรับนักวิ่งใหม่และ

Running Gear Hack – เคล็ดลับการคว้า & ไป

Running Gear Hack – เคล็ดลับการคว้า & ไป

แฮ็คเกียร์วิ่งง่ายและรวดเร็วสุด ๆ เคล็ดลับเพื่อเตรียมพร้อมที่จะวิ่งและกระตุ้นประตูด้วยการเตรียมผ้าออกกำลังกายของคุณ

Fall Running รายการโปรด

Fall Running รายการโปรด

ต้องมีอุปกรณ์วิ่งสำหรับฤดูใบไม้ร่วง เคล็ดลับในการดำเนินการที่ดีที่สุดของคุณในฤดูกาลนี้สำหรับนักวิ่งทุกคน บวกกับอุปกรณ์วิ่งที่ฉันชอบ

3 แฮ็คเพื่อรับน้ำขณะวิ่ง

3 แฮ็คเพื่อรับน้ำขณะวิ่ง

วิธีรับน้ำในขณะที่วิ่งโดยไม่ต้องพกพา 3 แฮ็คสำหรับความชุ่มชื้นในการวิ่งที่ไม่ต้องใช้เกียร์

เป้าหมายการทำงานของคุณจะต้องตั้งตามคุณ

เป้าหมายการทำงานของคุณจะต้องตั้งตามคุณ

เมื่อคุณตั้งเป้าหมายการวิ่ง – จำไว้ว่านี่เป็นโย่คุณเลื่อน Instagram @RuneAtrePeat การฝึกอบรมมาราธอน

กอง Miles Run Challenge Day 15 – เหรียญวันจันทร์

กอง Miles Run Challenge Day 15 – เหรียญวันจันทร์

เคล็ดลับการวิ่งบนสุดสำหรับ Instagram #medalmonday เหรียญวันจันทร์คืออะไร? วิธีโพสต์ภาพถ่ายเหรียญวันจันทร์หลังจากการวิ่งมาราธอนครึ่ง

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

การศึกษา – อัตราการถูกกระทบกระแทก 61% สำหรับนักมวยระดับชาติในระยะเวลา 2 ปีการศึกษา – อัตราการถูกกระทบกระแทก 61% สำหรับนักมวยระดับชาติในระยะเวลา 2 ปี

ในความพยายามอย่างต่อเนื่องของฉันในการศึกษาด้านความปลอดภัยของกระดาษที่ระบุถึงกีฬาการต่อสู้การศึกษาล่าสุดได้รับการตีพิมพ์ในเดือนนี้ในวารสารเวชศาสตร์การกีฬาของซาอุดิอาระเบียเพื่อค้นหาความชุก การบาดเจ็บในนักมวยระดับชาติที่เกิดขึ้นระหว่างการแข่งขันหรือการฝึกอบรม ในการศึกษามีชื่อว่าความชุกของการบาดเจ็บในนักมวยที่แข่งขันได้: การศึกษาย้อนหลังนักมวยชายระดับชาติห้าสิบสี่คนถูกขอให้รายงานการบาดเจ็บของพวกเขาเกิดขึ้นใน 2 ปีที่ผ่านมาเช่นตั้งแต่เดือนสิงหาคม 2556 ถึงกรกฎาคม 2558 . ผลการศึกษาพบว่านักมวยได้รับบาดเจ็บ 7.59/ปีโดยเฉลี่ยในขณะที่การฝึกอบรมหรือการแข่งขัน การบาดเจ็บที่ศีรษะและใบหน้าเป็นที่พบบ่อยที่สุดและ 61% ของผู้เข้าร่วมรายงานการบาดเจ็บที่ถูกกระทบกระแทกในช่วงสองปี ด้วยความเคารพต่ออัตราการถูกกระทบกระแทกการศึกษาดังต่อไปนี้ – การบาดเจ็บที่พบบ่อยในบริเวณศีรษะและใบหน้าคือการฉีกขาดของริมฝีปาก 81.48% ของนักมวยมีไขมัน การสบถของกระดูกจมูก (61.12%), เลือดออกเหงือก (61.12%), และการถูกกระทบกระแทกในสมอง (61.12%) เป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยครั้งที่สองในบริเวณศีรษะและใบหน้า ในการศึกษานี้บริเวณศีรษะและใบหน้าเป็นสถานที่ที่พบบ่อยที่สุดของการบาดเจ็บซึ่งอาจเป็นเพราะ: ไม่มีผู้พิทักษ์ศีรษะเทคนิคการฝึกอบรมที่แตกต่างกันน้ำหนักของกุญแจมือและโรคหลอดเลือดสมองที่มีความเข้มสูง การถูกกระทบกระแทกในสมองอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการระเบิดอย่างรุนแรงที่ศีรษะคอหรือร่างกายส่วนบนซึ่งทำให้สมองเลื่อนเข้ากับผนังด้านในของกะโหลกศีรษะอย่างแรง

เค้กที่บรรจุโปรตีนเค้กที่บรรจุโปรตีน

สุขสันต์วันจันทร์! ฉันจำไม่ได้ว่าฉันผิดในวันอาทิตย์ที่ตั้งค่าและกิจวัตรประจำวันของฉันเรียกว่า 4 ไมล์ในวันนี้ด้วยความแข็งแกร่งบางอย่างที่โยนเข้ามาดังนั้นฉันทำ 4 ไมล์และจะทำความแข็งแกร่งของฉันหลังจากลูกค้าตอนเช้าของฉัน พวกคุณเข้าใจว่าฉันมีความหลงใหลอย่างมากสำหรับแพนเค้ก มันเกือบจะไม่เหมาะสม (อย่างน้อยก็มีเสียงที่ฉันทำเมื่อฉันกินมัน) โชคดีที่ฉันเข้าใจวิธีการจับแพนเค้กที่ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอนดังนั้นมันจึงไม่เหมือนกับว่าฉันกินแพนเค้กช็อคโกแลตชิปกล้วย 5 วันต่อสัปดาห์ (ไม่เราบันทึกวันเสาร์) วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 สด

ภาพไม่ดีคืนที่ดีภาพไม่ดีคืนที่ดี

ฉันขอโทษในการพัฒนารูปถ่ายที่ไม่ดีที่ฉันถ่ายคืนนี้ แต่ฉันกำลังเรียนการถ่ายภาพเร็ว ๆ นี้ดังนั้นคุณจึงมีเวลา จำกัด ในการใช้ความสุข / สนุกกับการทำงานที่น่าเศร้าของฉัน ในข่าวอื่น ๆ แมวของฉันก็ตายเช่นเดียวกับที่เรายัดไส้ วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด 06:05