ฉันไปที่ซีแอตเทิล! เที่ยวบินใช้เวลาเพียง 2 ชั่วโมง แต่รถรับส่งก็อยู่ที่ 1.5 ชั่วโมงด้วย! เรามีการหยุดสองสามครั้งและจากนั้นก็ถูกจับผิดด้านของแทร็ก …
เช้านี้ทีน่าเช่นเดียวกับที่ฉันวิ่งไปรอบ ๆ ซีแอตเทิล เราพักที่ Fairmont Olympic รวมทั้งวิ่งออกไปที่ประตูรวมถึงน้ำ
วิดีโอล่าสุดของฉัน
จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ
การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือและชุดการประเมินพอดคาสต์
จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – นำเสนอใน Audible, Amazon หรือที่ใดก็ได้ที่ขายหนังสือ
‘แล้วเธอก็หายไป’ ฟังดีไหม? นี่คือรีวิวของฉัน!
สำหรับความคิดเห็นเพิ่มเติมลิงก์และคำแนะนำตรวจสอบ runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 20 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51
สด
00:00
08:21
04:20
ฉันชอบเดินทางด้วยชีวิตด้วยการเดินเท้า!
เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการมองเห็น
เข็มพื้นที่! *ฉันไม่ได้แก้ไขรูปเหล่านี้ทุกประเภทตั้งแต่ฉันต้องการที่จะจับความทรงจำสีเทา ฉันเช่นสภาพอากาศนี้อย่างน้อย …
เมืองซีแอตเทิล
สถานที่นี้งดงาม มันทำให้ฉันนึกถึงแคลิฟอร์เนียตอนเหนือเช่นเดียวกับกลิ่นเหมือนการตั้งแคมป์ในประเทศในเวลาเดียวกัน อากาศหนาวเย็นที่สมบูรณ์แบบ
เราค้นพบเส้นทางที่ยอดเยี่ยมไปตามน้ำและออกไปสองสามไมล์หยุดเป็นนักท่องเที่ยวทุกขณะนี้ คุณต้องหยุดและดูเมื่อคุณเดินทาง!
เราวิ่งประมาณ 5.25 ไมล์ (ไม่แน่ใจตั้งแต่ Moto ของฉันเสียชีวิต!) มันให้ความรู้สึกเร็วกว่าที่เคยเป็นมา – สี่เหลี่ยมของฉันยังคงพักฟื้นจากการแข่งขันสุดสัปดาห์นี้
และของโปรแกรม – เนื่องจากเราอยู่ใน Coffee Town USA เราต้องหากาแฟเย็น เราไปถึง Seattle Works Coffee ตามคำแนะนำของหนึ่งในผู้อ่านของ Tina
ทีน่าใช้นมป่านในกาแฟของเธอเช่นเดียวกับที่ฉันลองด้วย ไม่. ฉันลงเอยด้วยการไม่ดื่มกาแฟเย็นเพราะฉันไม่ชอบรสชาติ <- นั่นไม่เคยเกิดขึ้น! Banana Bread Mini-donuts จับตาของเราและบาริสต้าระบุว่าพวกเขาเป็นวีแก้น ที่จริงแล้วนี่คือโดนัทขนาดเฉลี่ยในมือชายร่างใหญ่ของฉัน มันตลก ‘เพราะมันเป็นเรื่องจริง… (ขอบคุณสำหรับแม่มือ Shaq) เราเตรียมตัวค่อนข้างเร็วเพราะฉันตื่นเต้นมากเกี่ยวกับอาหารเช้า ฉันหมายความว่าเราอยู่ที่ BlogHer Food อาหารจะดีใช่มั้ย! ใช่. การแพร่กระจายนั้นเหลือเชื่อเช่นเดียวกับการนำเสนอนำไปสู่อีกระดับหนึ่ง! ฉันจะติดตั้งชั้นวางเบเกิลเช่นนี้ในพื้นที่ครัวของฉันโดยเร็ว! ฉันถูกจับเมื่อฉันลองกินเบเกิลโดยตรงจากไม้ - ฉันเชื่อว่ามันเป็นเกมฉลอง! ฉันซ้อนผลไม้และไข่อาหารที่ยอดเยี่ยมทั้งสองของฉันชอบ ทีน่าเช่นเดียวกับที่ฉันแยกเบเกิลขนมปังฝรั่งเศสนี้ มันเหมือนกับการกินขนมปังฝรั่งเศสอย่างแท้จริง - มันมีซินนามอนหมุนวนเป็นน้ำเชื่อมเคลือบเช่นเดียวกับผลึกน้ำตาล ฉันก็มีถ้วยอาหารเช้า quinoa เช่นกัน มันเป็น quinoa ในน้ำเชื่อมผลไม้ ดีอย่างไรก็ตามฉันก็ฟุ้งซ่านโดยเบเกิลของฉันที่จะประทับใจ จากนั้นเราอ่านบูธ หรือค่อนข้างฉันทำผึ้งบรรทัดสำหรับบูธช็อคโกแลต เรามีประวัติทั้งหมดของการทำช็อคโกแลต แต่ฉันก็รู้สึกวุ่นวายเช่นกันพยายามที่จะไม่ดื่มด่ำกับกลิ่นอร่อยที่จะฟัง ตอนนี้ฉันอยู่ในเซสชันการสร้างเว็บจราจร ... แล้วเจอกัน! คำถาม: คุณใช้นมอะไรในกาแฟเย็นของคุณ! ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน ไปกับสิ่งเหล่านี้: วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021 วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021 จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida เคล็ดลับการวิ่งสำหรับการเดินทางรวมถึงทริปชายหาดในฤดูร้อน Florida Run Blog และ สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย 3 แฮ็คเพื่อรับน้ำขณะวิ่ง 3 แฮ็คเพื่อรับน้ำขณะวิ่ง วิธีการรับน้ำในขณะที่วิ่งโดยไม่ต้องนำมา 3 แฮ็คสำหรับความชุ่มชื้นในการวิ่งที่ไม่จำเป็นต้องใช้เกียร์ กุญแจสำคัญในการค้นพบจากการวิ่งที่ไม่ดีเพื่อให้ดีขึ้นและวิ่งได้เร็วขึ้น กุญแจสำคัญในการค้นพบจากการวิ่งที่ไม่ดีเพื่อให้ดีขึ้นและวิ่งได้เร็วขึ้น วิธีการค้นพบจากการวิ่งที่ไม่ดี รู้สึกเฉื่อยชาหรือเหนื่อยล้าบางครั้งคุณต้องตัดระยะสั้น นี่คือวิธีการคิด การบรรจุสำหรับ Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend การบรรจุสำหรับ Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend การบรรจุสำหรับ Run Disney Wine และ Dine Half Marathon Race Weekend สิ่งที่ฉันบรรจุเพื่อวิ่งแข่ง 13.1 ไมล์ การประเมินผลการเดินทางของเจนสำหรับนักวิ่ง การประเมินผลการเดินทางของเจนสำหรับนักวิ่ง การประเมินผลการเดินทางของเจนสำหรับนักวิ่ง ฉันลองและแบ่งปันเคล็ดลับ! ง่ายในการใช้ถุงปัสสาวะแบบพกพาที่ใช้แล้วทิ้ง อาบน้ำ ⚡โดย Shareaholic .