คุณเลือก

การฟังที่ยอดเยี่ยม – พอดคาสต์และชุดการประเมินหนังสือ หนังสือของวันนี้เธอหายไปโดย Lisa Jewell เป็นหนังสือขายดีที่สุดที่นำเสนอใน Audible, Amazon, Kindle และร้านหนังสืออื่น ๆ การประเมินสั้น ๆ ของหนังสือที่ฉันฟังใน Audible วิดีโอล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เช้านี้ฉันมีกล้วยกับเนยถั่วก่อนวิ่ง วิดีโอล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที ถัดไป หน้าหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก 07:15 สด 00:00 08:21 14:26 จากนั้นฉันก็มีอีกหนึ่งในวันต่อมาดังนั้นฉันจึงรู้สึกว่าฉันอยู่ในอาหารกล้วย! ฉันกินกล้วยเยอะมากในสัปดาห์ที่นำไปสู่การแข่งขัน ฉันต้องการโพแทสเซียมเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงตะคริวในระหว่างการแข่งขัน – สิ่งที่เคยเกิดขึ้นทุกครั้ง!

วันนี้เป็น Bizeee! ฉันหยุดพักอย่างรวดเร็วสำหรับ Snoothie ยามบ่าย (นั่นคือ Snack Smoothie) และขอบคุณ Stars Lucky Stars ของฉันที่คาดการณ์ล่วงหน้าสำหรับการตั้งค่า crockpot กับไก่ซัลซ่าเมื่อเช้านี้! หลังเลิกงานฉันมุ่งหน้าไปที่โรงยิมเพื่อฝึกอบรมลูกค้า ฉันไม่ได้ทำเซสชันที่แข็งแกร่ง แต่ก็กระโดดขึ้นไปบนละมั่งหลังจากนั้นเป็นเวลา 25 นาทีในการก้าวย่างและสนทนา วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน Athleta Running Shorts Review.mp4 ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง รีวิวใหม่ของ Athleta Hiit It