หลังจากการพิจารณาอย่างมากที่ฉันเลือกที่จะลองอาหาร Atkins ฉันไม่เชื่อว่าฉันกินโปรตีนที่เพียงพอเช่นเดียวกับที่อาจเป็นเนื้อแดงบางชนิดจะทำให้ฉันดี ดังนั้นฉันจึงเพิ่มปริมาณเนื้อสัตว์ของฉันเช่นเดียวกับการกำจัดผลไม้เช่นเดียวกับการทานคาร์โบไฮเดรต ดีที่สุดตอนนี้ฉันละลายเนื้อบางอย่างสำหรับคืนนี้
คอยติดตามการโพสต์อาหารค่ำที่มีเนื้อมากมาย!
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
มาราธอนการฝึกอบรมวารสารวันที่ 4 ตรวจสอบ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 1 นาที, 21 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
01:45
สด
00:00
08:21
01:21
วันหยุดสุดสัปดาห์นี้ฉันได้เข้าชมร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและสุขภาพในระดับภูมิภาคสำหรับผงโปรตีนใหม่ ฉันไม่สามารถเลือกรสชาติได้ดังนั้นฉันจึงได้รับแพ็กเก็ตส่วนตัวห้าใบเพื่อลอง นี่คือผง Spiu-Tein ทั้งหมด
SPRUU-TEIN POWDER = ข้าวถั่วเช่นเดียวกับโปรตีนถั่วเหลือง
วันนี้ฉันผสมเชอร์รี่ Jubilee รสชาติด้วยน้ำแข็ง, นมอัลมอนด์, เมล็ดเชีย, blubes เช่นเดียวกับผักโขมเพียงเล็กน้อย wtf นี่มันวิเศษมาก ฉันอาจประหลาดใจมากเนื่องจากฉันไม่ได้ใช้ผงชนิดใดก็ได้ในสมูทตี้ของฉันดังนั้นให้ฉันลองอีกไม่กี่ก่อนที่ฉันจะอุทิศให้กับรสชาติเดียว แต่อย่างจริงจังมันเป็นสิ่งที่ดี
ก่อนที่ Smoothie ของฉันฉันทำงาน / เดิน 4 ไมล์ ฉันแค่รู้สึกขี้เกียจบนเนินเขารวมทั้งไม่สนใจที่จะผลักดันมัน
ฉันก็เริ่มต้นรอบใหม่ 30 วันในวันนี้! มีสิ่งต่าง ๆ มากมายสำหรับโพสต์เดียวฉันจะกลับมาอีกครั้ง!
ส่งสมุดงาน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
จดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
ชายหาดเช่นเดียวกับสูตรชามสมูทตี้
ชายหาดเช่นเดียวกับสูตรชามสมูทตี้
สมูทตี้แสงในโปรตีนสูตรชามบรรจุด้วยโยเกิร์ต, ลูกพีช, นมรวมถึงผักโขม ชามปั่นที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
5-edredient เห็ด Cheddar Frittata สูตร
5-edredient เห็ด Cheddar Frittata สูตร
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่เรียบง่าย – 5 ส่วนประกอบเห็ดและเชดดาร์ฟริตตา โปรตีนสูงกลูเตนฟรีและผักสำหรับอาหารเช้า
สูตรสมูทตี้นมธัญพืช
สูตรสมูทตี้นมธัญพืช
วิธีการทำนมซีเรียลเช่นเดียวกับสูตรสมูทตี้นมซีเรียล สูตรนมซีเรียลแสนอร่อยกับ California MI ของแท้
3 คอมโพเนนต์ Mocha Smoothie
3 คอมโพเนนต์ Mocha Smoothie
สูตร Mocha Smoothie ที่เรียบง่ายพร้อมนมแคลิฟอร์เนียของแท้คิวบ์น้ำแข็งน้ำแข็งเช่นเดียวกับโยเกิร์ต! ลองสูตรการสั่นเพื่อสุขภาพนี้สำหรับ BRE
มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie บรรจุสูตรอาหารมื้ออาหารที่เป็นมิตรกับครัวเรือน
สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต
สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต
สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต อาหารเช้าข้าวโอ๊ตที่เรียบง่ายและอร่อยนี้เป็นสิ่งที่ทำให้ Make Aregh Op
⚡โดย Shareaholic
.