หลังจากการพิจารณาอย่างมากที่ฉันเลือกที่จะลองอาหาร Atkins ฉันไม่เชื่อว่าฉันกินโปรตีนที่เพียงพอเช่นเดียวกับที่อาจเป็นเนื้อแดงบางชนิดจะทำให้ฉันดี ดังนั้นฉันจึงเพิ่มปริมาณเนื้อสัตว์ของฉันเช่นเดียวกับการกำจัดผลไม้เช่นเดียวกับการทานคาร์โบไฮเดรต ดีที่สุดตอนนี้ฉันละลายเนื้อบางอย่างสำหรับคืนนี้ คอยติดตามการโพสต์อาหารค่ำที่มีเนื้อมากมาย! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 มาราธอนการฝึกอบรมวารสารวันที่ 4 ตรวจสอบ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที, 21 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 2 01:45 สด 00:00 08:21 01:21 วันหยุดสุดสัปดาห์นี้ฉันได้เข้าชมร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและสุขภาพในระดับภูมิภาคสำหรับผงโปรตีนใหม่ ฉันไม่สามารถเลือกรสชาติได้ดังนั้นฉันจึงได้รับแพ็กเก็ตส่วนตัวห้าใบเพื่อลอง นี่คือผง