เบ็นกลับบ้านพร้อมโต๊ะยืนเมื่อวันก่อน มันเป็นส่วนหนึ่งของอุปกรณ์บางอย่างที่สำนักงานของเขากำลังขว้างออกไปและเขาคิดว่าเขาสามารถหาอะไรทำกับมันได้
ฉันตื่นเต้นมากเมื่อเห็นมันฉันตั้งค่าแล็ปท็อปของฉันทันทีและอ้างว่าเป็นของตัวเอง!
วิดีโอล่าสุดของฉัน
เคล็ดลับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
หน้าหน้ากากสำหรับวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส
คุณต้องสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและนักเดิน?
ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก
บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับการสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19
เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21
สด
00:00
08:21
07:15
ฉันต้องการโต๊ะยืนเสมอ !!! ฉันเกลียดการนั่งทั้งวันและไปถึงความโกรธ ตอนนี้ฉันสามารถยืนนั่งแกว่งไปมา…. คุณเข้าใจแล้ว
ฉันอยากรู้อยากเห็นว่าการยืนเมื่อเทียบกับการนั่งทำให้ความแตกต่างอย่างมากในโลกแห่งแคลอรี่ บทความนี้จาก Livestrong กล่าวว่าคุณอาจเผาผลาญแคลอรี่ได้อีก 50 แคลอรี่ต่อวันเมื่อเทียบกับการนั่ง โบนัส!
ฉันใช้จ่ายเงินมากเกินไปกับอาหารเมื่อเร็ว ๆ นี้ดังนั้นถึงเวลาที่ฉันจะต้องใช้งบประมาณและยึดติดกับมัน! หนึ่งตัดเล็ก ๆ ที่ฉันทำคือการซื้อขนมปัง EZ แทนมัฟฟินอังกฤษ พวกเขาไม่ดี แต่คุณได้รับอาหารเช้ามากขึ้นด้วยเงินเดียวกัน!
ฉันต้องประหยัดเงินทั้งหมดของฉันจริงๆเพราะฉันลดลงมากเกินไปสำหรับนักดูน้ำหนักเหล่านี้เมื่อวานนี้ แม่ของฉันกำลังทำ Weight Watchers และนำสิ่งเหล่านี้มาที่ Disney World พวกเขาได้รับการประมวลผลสุดยอด แต่ฉันชอบพวกเขา?
วันนี้เป็นวันสุดท้ายที่จะเข้าร่วมการแข่งขัน Magic Bullet เพื่อไปแข่งขัน! จะมีผู้ชนะสี่คน – ไปเลย !!!
คำถาม:
1. คุณนั่งหรือยืนเกือบทั้งวัน? นั่นส่งผลกระทบต่อจำนวนการออกกำลังกายหรือไม่ (คุณออกกำลังกายน้อยลงเพราะคุณยืนอยู่?)
2. คุณมีการแลกเปลี่ยนอาหารราคาประหยัดเพื่อช่วยฉันประหยัดเงินและยังกินได้ดีหรือไม่?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
ครึ่งมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์และรายการบรรจุภัณฑ์การแข่งขันและเคล็ดลับ
ครึ่งมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์และรายการบรรจุภัณฑ์การแข่งขันและเคล็ดลับ
แผนการฝึกอบรมครึ่งมาราธอน ฟรี 10 สัปดาห์ครึ่งมาราธอนพร้อมวันวิ่งและยืดเวลา รายการบรรจุภัณฑ์วันแข่งและสิ่งที่กินในขณะที่ฝึกซ้อม
ฉันต้องการสูตรที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการอบวันหยุดและวันหยุดอาหาร
ฉันต้องการสูตรที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการอบวันหยุดและวันหยุดอาหาร
วันทาโก้อ่อนแห่งชาติ อบเชยม้วนจากศูนย์และคำแนะนำใหม่สำหรับของขวัญอบวันหยุด
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในวิดีโอวันโดยนักวิ่ง ไดอารี่อาหารทุกอย่างที่ฉันกินหนึ่งวันอาหารเช้ากลางวันอาหารเย็นและของว่าง บวกเคล็ดลับเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ผลิตภัณฑ์โปรดของฉัน
กินโดนัทและมีสุขภาพดีได้ไหม?
กินโดนัทและมีสุขภาพดีได้ไหม?
ฉันหยุดสุ่มที่ร้านโดนัทเมื่อวานนี้ขณะทำงานธุระ ฉันอยากได้โดนัทหลังจากระยะยาวเมื่อเร็ว ๆ นี้
ฉันได้รับวิดีโอทดสอบ Covid-19 ของประสบการณ์ของฉัน
ฉันได้รับวิดีโอทดสอบ Covid-19 ของประสบการณ์ของฉัน
สวัสดี! นี่คือวิดีโออย่างรวดเร็วเกี่ยวกับประสบการณ์ของฉันในการทดสอบ Covid-19 และ Ben ’ประสบการณ์การทดสอบ Covid-19 อย่างรวดเร็ว
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังวิ่ง
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังวิ่ง
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง สิ่งที่กินก่อนวิ่งหลังจากวิ่งและของว่าง บาร์ที่ชื่นชอบ 5 อันดับแรกของฉันและการแบ่งสารอาหาร
⚡โดย Shareaholic
.