เมื่อพิจารณาว่าฉันตัดสินใจที่จะไม่ไปสัมมนาในนาทีสุดท้ายซึ่งบ่งชี้ว่าฉันสามารถเรียกใช้ OC Half Marathon หลังจากทั้งหมด ฉันสมัครสมาชิกอย่างเต็มรูปแบบอย่างไรก็ตามข้อกำหนดที่จะก้าวลงไปครึ่งหนึ่งโดยพิจารณาว่าฉันไม่ได้ฝึก/คิดว่าฉันจะวิ่ง
ฉันเป็น“ ฮาล์ฟมาราธอนพร้อม” เมื่อพิจารณาว่าตุลาคมและวิ่งครึ่งมาราธอนครึ่งเดือนโดยพิจารณาว่า (ยกเว้น 10 ไมล์ในเดือนมีนาคม)
วิดีโอล่าสุดของฉัน
รีวิวหนังสือ Dirt American
รีวิวหนังสือ Dirt American
วิดีโอเพิ่มเติม
ถัดไป
เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
03:48
สด
00:00
08:21
12:07
นี่เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับการตรวจสอบการแข่งขันนอกรายการ“ สิ่งที่ต้องทำ” ของฉัน แต่ไม่ใช่สำหรับการประชาสัมพันธ์ ฉันจะวิ่ง OC Half Marathon สุดสัปดาห์นี้และเพียงแค่มีความสุข แต่ฉันต้องการประชาสัมพันธ์ในครึ่งถัดไปของฉันอย่างแม่นยำ 5 สัปดาห์! ดังนั้นฉันจะแต่งโปรแกรมการฝึกอบรมในอีก 5 สัปดาห์ข้างหน้ารวมถึงดูว่าฉันสามารถทำให้มันเกิดขึ้นได้หรือไม่
การฝึกซ้อมให้เร็วขึ้นเพียง 5 สัปดาห์ (ฉันจะทำการฝึกอบรม 4 สัปดาห์เช่นเดียวกับสัปดาห์เรียว) แต่ฉันต้องการเป้าหมายใหม่เช่นเดียวกับฉันจะเลือกมัน!
ฉันวางแผนการฝึกอบรมบนกระดาษดังนั้นฉันจะแบ่งปันการออกกำลังกายของฉันในขณะที่ฉันไปตาม แต่ไม่ได้อยู่ใน Google เอกสาร
ตอนนี้ฉันเชื่อว่าแผนจะเป็น:
2 วันที่ยากลำบากในการวิ่ง
2 วันง่ายๆกับกลุ่มของฉัน
การฝึกอบรมข้ามในวันอื่น ๆ
สำหรับมื้อกลางวันฉันมีแซนวิชสลัดสัตว์ปีกอีกครึ่งหนึ่ง นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันลองแบบนี้เช่นเดียวกับที่ฉันชอบจริงๆ!
ครั้งนี้ฉันโยนเสือชีตออบในส่วนผสมด้วย ฉันมักจะหิวโหยในวันที่ฉันเหนื่อยล้า – ฉันจะลองและกระจายของว่างเพื่อให้มันอยู่ในการควบคุม
ตอนนี้ฉันออกไปฝึกวันที่สองสำหรับงานใหม่ของฉัน จากนั้นฉันก็ตีงานแสดงสินค้า!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
จะทำอย่างไรถ้าการแข่งขันของคุณถูกยกเลิกเนื่องจาก coronavirus
จะทำอย่างไรถ้าการแข่งขันของคุณถูกยกเลิกเนื่องจาก coronavirus
วิธีการก้าวไปข้างหน้าและการฝึกฝนหากการวิ่งมาราธอน, ครึ่งมาราธอน, 10k, 5k ถูกยกเลิก Coronavirus เช่นเดียวกับ Running Races Group R
คำแถลงการแข่งขันมาราธอนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งปี
คำแถลงการแข่งขันมาราธอนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งปี
Walt Disney World Marathon Goofy Challenge คืออะไร? เช่นเดียวกับ Dopey Challenge? ข้อมูลรวมถึงวิธีการเลือกว่าคุณควร
รู้สึกพร้อมกับเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันของคุณ
รู้สึกพร้อมกับเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันของคุณ
สิ่งที่น่าจดจำ 1 สิ่งที่ควรคำนึงถึงก่อนการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งหรือการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ แนวคิดการฝึกอบรมการแข่งขันในนาทีสุดท้ายสำหรับ
แผนการฝึกอบรม OC Marathon เช่นเดียวกับรหัสอัตราคิดลดการแข่งขัน
แผนการฝึกอบรม OC Marathon เช่นเดียวกับรหัสอัตราคิดลดการแข่งขัน
มาราธอนเช่นเดียวกับแผนการฝึกอบรมมาราธอนครึ่งตัวกลางเพื่อให้เร็วขึ้นหรือประชาสัมพันธ์ สำหรับนักวิ่งที่มีเป้าหมายเวลา Stamina Traini
คุณจะต้องฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนหรือวิ่งมาราธอนอย่างเต็มที่นานแค่ไหน – ถาม – ตอบ
คุณจะต้องฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนหรือวิ่งมาราธอนอย่างเต็มที่นานแค่ไหน – ถาม – ตอบ
ความกังวลใหม่จากกล่องเรื่องราว Instagram @runeatrepeat! วันนี้เรากำลังพูดถึง Runne ใหม่การฝึกอบรมสำหรับ TH
การฝึกอบรม Disney World Marathon สัปดาห์ที่ 1
การฝึกอบรม Disney World Marathon สัปดาห์ที่ 1
การฝึกอบรมเรื่องความยากลำบากของ Dopey สัปดาห์ที่ 1 …เมื่อฉันตัดสินใจลงทะเบียนเพื่อเรียกใช้ความยากลำบากของ Dopey เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันก็ประหลาดใจเป็นหลัก
⚡โดย Shareaholic
.