เลกกิ้งที่เป็นมิตรกับงบประมาณที่ฉันโปรดปรานในตอนนี้

สวัสดี! ฉันโพสต์รีล Instagram ตลกที่มีความเป็นจริงของการกระโดดไปรอบ ๆ ในเลกกิ้งเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังบีบอัดเอวสูงประจบสอพลอ ฯลฯ (คุณสามารถดูได้บน Instagram @runeatrepeat) และฉันเพิ่งค้นพบคู่ใหม่ที่มีอย่างรวดเร็วอย่างรวดเร็ว เป็นที่ชื่นชอบของฉัน! ฉันมีคำถามมากมายเกี่ยวกับพวกเขาและทุก บริษัท มีตัวเลือกที่แตกต่างกันมากมายดังนั้นฉันจึงแบ่งปันคำถามที่ฉันแนะนำในโพสต์นี้ นอกจากนี้ยังมีการอัปเดตเล็กน้อยจากวันหยุดสุดสัปดาห์…ไปกันเถอะ!

กางเกงขายาวที่เป็นมิตรกับงบประมาณและการประจบสอพลอใหม่

ก่อนอื่นคำสารภาพฉันสังเกตเห็นผู้มีอิทธิพลและ บริษัท จำนวนมากที่ชื่นชอบการทำเลกกิ้ง ‘เนยแข็ง’ และฉันไม่สามารถเชื่อมโยงได้ ฉันไม่ต้องการเลกกิ้งเนย ดูเหมือนฝันร้ายที่เลวร้ายที่สุดของฉัน – กางเกง skintight คู่ที่ยึดติดกับกระพุ้งและกระตุกทุกขั้นตอน? ฉันรู้สึกได้ว่าก้นของฉันกระตุกแค่คิดถึงเรื่องนั้น ไม่เป็นไรขอบคุณ.
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 4
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 เช็คอินวันที่ 4

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 1 นาที 21 วินาที

ถัดไป
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
07:15

สด
00:00
08:21
01:21

ฉันไม่ได้มาที่นี่เพื่อตัดสินว่าเป็นแยมของคุณหรือไม่ คุณ 1,000.

แต่หรือต้องบอกว่าก้น – ในฐานะคนที่มีขนาดใหญ่ฉันต้องการการบีบอัดการตัดและวัสดุที่อยู่ด้านที่หนาขึ้น

และในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันกลายเป็นคนที่มีเลกกิ้ง – ฉันได้ลองใช้สิ่งที่แฟนซีการต่อรองและคนที่ผู้คนสาบานว่าเป็น ‘lulu dupes’ ใช่…ไม่.

ฉันได้ลอง Target, Old Navy, มากมายที่แตกต่างจาก Amazon และอีกมากมาย – และพวกเขาไม่ได้ตัด … จนถึงตอนนี้ เลกกิ้งเหล่านี้เป็นเอวสูงยกระดับจากกองทัพเรือเก่าและมีงบประมาณมากขึ้นกว่า Lululemon และ Athleta (ทั้งสองอย่างที่ฉันสวมใส่และรัก)

สิ่งที่ฉันมองหาในเลกกิ้ง:

การบีบอัดเพื่อควบคุมการกระตุก

การตัดที่ประจบ – เสียงที่ดี แต่เส้นที่วางไว้อย่างดีสามารถทำให้คุณดูสูงขึ้นบางลงและก้นของคุณดูดีขึ้น

ผ้าที่มีคุณภาพ-มักจะหนากว่าตัวเลือกอื่น ๆ เล็กน้อยดังนั้นจึงไม่เห็น (AKA Squat Proof)

คุณสมบัติที่สำคัญอื่น ๆ : ผ้าที่มีเหงื่อออกเพื่อให้คุณสามารถวิ่งได้ เอวสูง (แต่ไม่สูงเกินไป) ไม่มีกระเป๋าด้านข้าง

ใช่ฉันรู้ว่ากระเป๋าด้านข้างมีค่าอย่างไม่น่าเชื่อและพวกเขาอยู่ในกางเกงใหม่มากมายในตลาด แต่ฉันเกลียดพวกเขา

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ค้นพบเลกกิ้งการออกกำลังกายของกองทัพเรือเก่าเหล่านี้ซึ่งมีความต้องการทั้งหมดของฉันสำหรับการออกกำลังกายและชุดลำลอง

พวกเขาเป็นเลกกิ้งเอวสูงเอวสูงในตัวสำหรับผู้หญิง

สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับเลกกิ้งเอวสูงของกองทัพเรือเก่า:

เอวสูง – ผ้าและตัดทำให้มันประจบเป็นพิเศษ

ผ้า – การบีบอัดที่หนาและยอดเยี่ยมถืออยู่ในกระตุกจริงๆ

ตัด – ตะเข็บทำให้คุณดูยาวขึ้นเรื่อย ๆ และถือไว้ทั้งหมด

ว้าว. นี่ไม่ใช่โฆษณา แต่ดูเหมือนว่าจะเป็นหนึ่งเดียว ฉันเพิ่งจะมีความสุขเกี่ยวกับสิ่งนี้!

เคล็ดลับ: ถ้าคุณมีต้นขาหนาและ/หรือก้นใหญ่ – เยี่ยมมาก! การสวมใส่เสื้อผ้าถุงหรือคลุมโจรของคุณด้วยท็อปส์ซูที่ยาวเป็นพิเศษสามารถเพิ่มลงในเฟรมของคุณได้ อย่าประหม่า วางไว้บนจอแสดงผลที่รัก!

ไม่ว่าคุณจะตรวจสอบกางเกงที่ฉันโปรดปราน – ฉันหวังว่าคุณจะแต่งตัวและกินและวิ่ง – เหมือนคุณรักตัวเอง

ตรวจสอบ Leggings ของกองทัพเรือเก่าที่นี่

ในข่าวชีวิต …

เนื่องจากฉันพลาดงานวันเกิดของหลานสาวเนื่องจากการติดต่อกับคนที่ตรวจสอบในเชิงบวก – ฉันทำให้เธอเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ [เบ็นตรวจสอบเป็นบวกสำหรับ covid19]

ฉันไปพร้อมกับของขวัญและมินิปาร์นิกที่สวนสาธารณะ (เป็นหนึ่งในไม่กี่สิ่งที่เปิดและเป็นมิตรกับเด็กที่นี่ในแคลิฟอร์เนียตอนใต้)

มันให้ความรู้สึกรื่นเริงเพราะฉันนำแผ่นปาร์ตี้มาและเราก็กินของว่างและมองหากระรอก ช่วงเวลาที่ดีรอบตัว!

กองอัปเดต Miles Day Challenge:

เราครึ่งทางผ่านความท้าทาย !! คุณเป็นเป้าหมายของคุณครึ่งทางหรือไม่?

แผน – วางแผนว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไรภายในสิ้นเดือนนี้ ไม่มีข้อแก้ตัว.

ความรับผิดชอบ – อยู่ในความรับผิดชอบ – กรอกตัวติดตาม Miles chime ด้วย @runeatrepeat โพสต์หรือแสดงความคิดเห็นที่นี่ ค้นหาวิธีที่จะรับผิดชอบ

ทำให้ดีที่สุด.

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
ดูรีล @RuneAtRepeat Instagram ที่เป็นแรงบันดาลใจให้โพสต์นี้ที่นี่

chime ในด้านล่างหรือในโพสต์ @runeatrepeat instagram ของวันนี้

โปรดกรอกรายการสำรวจและบัตรวันหยุดในปีนี้ที่นี่ รายการบัตรมีไว้สำหรับที่อยู่ของเราเท่านั้น (และตัวเลือก) แต่ฉันจะขอบคุณจริง ๆ ถ้าคุณทำแบบสำรวจเสร็จสิ้น ขอบคุณ!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีตเข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ความเข้มสูงการฝึกอบรมช่วงในการดูแลสุขภาพและความงามเช่นเดียวกับความเจ็บป่วยความเข้มสูงการฝึกอบรมช่วงในการดูแลสุขภาพและความงามเช่นเดียวกับความเจ็บป่วย

ผมได้อ่านในช่วงสองวันที่ผ่านมาการประเมินผลที่ผ่านมาอย่างมากจากมาร์ตินGibałaกับความเข้มสูงการฝึกอบรมช่วง (HIIT) เช่นเดียวกับประสิทธิภาพของมันเกี่ยวกับสุขภาพและความงาม เช่นเดียวกับการเกิดโรค นี้เป็นกระดาษการประเมินผลที่โดดเด่นซึ่งแสดงให้เห็นว่าวิธีการที่มีประสิทธิภาพกิริยาการฝึกอบรมนี้คือนอกจากจะเห็นว่าวิธีการที่มีประสิทธิภาพมันเป็นความคิดเกี่ยวกับกำไรที่สามารถซื้อที่มีการจัดการที่ดีในเวลาน้อยกว่ารังสีออกกำลังกายแบบดั้งเดิม พิจารณาร่างกายของการทำความเข้าใจเพื่อให้ห่างไกลสะสมผลกระทบข้อได้เปรียบของการออกกำลังกายความเข้มสูงในบางกรณีผมถามว่าทำไมฉันยังคงเห็นผู้เล่นทีมกีฬาที่มีค่าใช้จ่ายเวลาการฝึกอบรมที่มีคุณค่าในการแข่งขันกีฬาลู่วิ่ง 1,000 เมตรเช่นเดียวกับข้างต้น หลักฐานแสดงให้เห็นว่าเมื่อเทียบบนพื้นฐานการจับคู่การทำงานหรือเมื่อการใช้พลังงานประมาณเทียบเท่าตีสามารถทำหน้าที่เป็นสลับมีประสิทธิภาพในการฝึกอบรมความอดทนทั่วไปการกระตุ้นให้เกิดการปรับเปลี่ยนที่คล้ายกันหรือแม้กระทั่งการที่โดดเด่นในความหลากหลายของทางสรีรวิทยาประสิทธิภาพการทำงานเช่นเดียวกับการที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ เครื่องหมายทั้งในบุคคลที่มีสุขภาพเช่นเดียวกับประชากรที่เป็นโรค (Hwang et al, 2011; Wisloff et al, 2007) หลักฐานการเจริญเติบโตเช่นเดียวกันแสดงให้เห็นว่าปริมาณต่ำตีกระตุ้นทางสรีรวิทยาการเปลี่ยนแปลงที่คล้ายกันการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องถึงปานกลางเข้มทั้งๆที่มีความมุ่งมั่นในเวลาต่ำเช่นเดียวกับการลดลงปริมาณการออกกำลังกายโดยรวม (Gibała & McGee 2008) ในความเป็นจริงผู้เขียนจำนวนมากค้นพบการปรับปรุงการฝึกอบรมที่เกิดขึ้นคล้ายกันกว่าออกกำลังกายความอดทนแบบดั้งเดิมในเครื่องหมายที่แตกต่างกันของมวลกล้ามเนื้อโครงร่างเช่นเดียวกับการปรับตัวของหัวใจและหลอดเลือดทั้งๆที่มีความแตกต่างใหญ่ในปริมาณการฝึกอบรมปกติ (~ 90% ลดลงในกลุ่มตี) เช่นเดียวกับเวลา ความมุ่งมั่น (~

ไม่วิ่งในวันอังคาร?ไม่วิ่งในวันอังคาร?

นี่เป็นสัปดาห์ที่สองของฉันที่“ 4 วิ่งต่อสัปดาห์” และวันนี้แปลกจริงๆ ฉันมักจะวิ่งในวันอังคาร (อย่างน้อยก็ในช่วง 5 ปีที่ผ่านมา)! สัปดาห์ที่แล้วฉันเพิ่งกลับมาจากการเดินทางของฉันและรู้สึกไม่สบายดังนั้นวันอังคารที่ออกจากการวิ่งก็ยินดีต้อนรับ แต่วันนี้มันรู้สึกผิด ฉันต้องการให้มันยิงเพราะทุกคนที่ทำรายการแรกสาบานด้วยมัน แต่ฉันก็ลังเลเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันเข้าใจจากการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉันในเดือนกุมภาพันธ์ร่างกายของฉันกบฏไปจนถึงจุดสิ้นสุดของการฝึกฝนและฉันไม่ได้มองไปข้างหน้าเพื่อวิ่งไปข้างหน้า ฉันเชื่อว่าเป็นไมล์สะสมที่เพิ่มขึ้นฉันจะขอบคุณสำหรับสัปดาห์วิ่ง 4 วัน แต่ตอนนี้ฉันก็พลาดไปแล้ว ตอนนี้ฉันติดอยู่กับมันเพียงแค่เชื่อว่าฉันจะแบ่งปัน วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่

กองกับ Miles 2017- วันที่ 8 – พอดคาสต์ 35กองกับ Miles 2017- วันที่ 8 – พอดคาสต์ 35

เครื่องเล่นเสียง 00:00 00:00 00:00 พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS วิดีโอล่าสุดของฉัน Athleta Running Shorts Review.mp4 ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง การประเมินใหม่ของ Athleta HIIT IT 9 ในกางเกงขาสั้น