เครื่องเล่นเสียง
00:00
00:00
00:00
พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด
สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
วิดีโอล่าสุดของฉัน
Athleta Running Shorts Review.mp4
ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง การประเมินใหม่ของ Athleta HIIT IT 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 8 นาที 21 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 1
03:12
สด
00:00
08:21
08:21
กองใน Miles Day 8 !! คุณโยกมันหรือไม่? ต้องการแรงจูงใจบางอย่าง?
ตรวจสอบคำพูดนี้จาก prefontaine ที่ฉันรัก …
“ คนส่วนใหญ่วิ่งแข่งเพื่อดูว่าใครเร็วที่สุด ฉันวิ่งแข่งเพื่อดูว่าใครมีความกล้ามากที่สุด” – Steve Prefontaine
ฉันทำให้มันสั้นและยอดเยี่ยมในวันนี้ตั้งแต่เมื่อวานนี้นานมากและฉันก็มีงาน (และเสื้อผ้าวิ่งที่สกปรก) เพื่อนำเสนอด้วย
นี่คือแรงจูงใจในการดำเนินการเพื่อให้คุณดำเนินต่อไป …
เคล็ดลับรองชนะ
หากคุณอาจให้คำแนะนำอีกหนึ่งเคล็ดลับ – มันจะเป็นอย่างไร?
‘ฟังร่างกายของคุณ สิ่งที่ได้ผลสำหรับผู้อื่นอาจไม่ได้ผลสำหรับคุณ ’
คุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกอยากเลิก? มีมนต์?
‘ฉันซ้ำมนต์ของฉัน“ แข็งแกร่งกว่าที่คุณรู้”’ ’
คุณมีแรงบันดาลใจอะไรบ้าง
‘ดำเนินการต่อเพื่อตั้งเป้าหมายสำหรับตัวคุณเอง แต่ในทำนองเดียวกันก็สร้างประโยชน์เล็กน้อยสำหรับวันที่ยากลำบากเหล่านั้นเพื่อรับแรงบันดาลใจเช่นรักษาตัวเองกับกาแฟและโดนัทหลังจากวิ่งเช้าตรู่หรือบอกตัวเองอย่างน้อยก็ออกกำลังกายเป็นเวลา 10 นาที’
Instagram Runner Scavenger Hunt:
Running Scavenger Search Day 8: สภาพอากาศ
อย่าลืมแท็ก @runeatrepeat รวมถึง #teamrer เมื่อคุณเผยแพร่ไปยัง IG ของคุณ! มีความสุขในการวิ่งเช่นเดียวกับการล่าสัตว์ !!
วันที่ 8 ตรวจสอบ! วันนี้คุณเป็นอะไรมาก?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
แอบดู BTS ของ RNR San Diego รวมถึงรหัสอัตราคิดลดในนาทีสุดท้ายกับ Paul Huddle Podcast 111
แอบดู BTS ของ RNR San Diego รวมถึงรหัสอัตราคิดลดในนาทีสุดท้ายกับ Paul Huddle Podcast 111
ร็อคแอนด์โรลซานดิเอโกมาราธอนเช่นเดียวกับครึ่งมาราธอนเบื้องหลัง รหัสอัตราคิดลดในนาทีสุดท้ายสำหรับการแข่งขันรวมถึงคำถามและคำตอบด้วย
นักวิ่งที่ดีที่สุดในรองเท้าแตะ Lorena Light Footed Runner – Netflix Doc Recap
นักวิ่งที่ดีที่สุดในรองเท้าแตะ Lorena Light Footed Runner – Netflix Doc Recap
Lorena Light Footed Lady Evaluation Running Podcast เดินได้ไหมขณะวิ่ง? ตรวจสอบด้วยเป้าหมายการวิ่งของคุณหลังจากนั้น
สแต็คในไมล์ 2021 – ความท้าทายการวิ่งฟรี
สแต็คในไมล์ 2021 – ความท้าทายการวิ่งฟรี
ใช้งานได้ฟรีในปี 2021 สแต็คที่ไมล์สำหรับนักวิ่งทุกระดับ รับปฏิทินที่พิมพ์ได้เช่นเดียวกับการวางแผนมื้ออาหาร
วิธีการฝึกมาราธอนในรูปแบบของคุณในชีวิตที่วุ่นวายของคุณด้วยการวิ่งโค้ชพอดคาสต์ 96
วิธีการฝึกมาราธอนในรูปแบบของคุณในชีวิตที่วุ่นวายของคุณด้วยการวิ่งโค้ชพอดคาสต์ 96
วิธีการฝึกอบรมมาราธอนในรูปแบบการทำงานเต็มเวลารวมถึงชีวิตในครัวเรือน จากการวิ่งมาราธอนไปจนถึงการวิ่งมาราธอนสุดพิเศษ Path Ru
เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนครึ่งแรกและคำถาม & คำตอบเพิ่มเติมตั้งแต่เดือนเมษายน
เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนครึ่งแรกและคำถาม & คำตอบเพิ่มเติมตั้งแต่เดือนเมษายน
ข้อกังวลใหม่รวมถึงคำตอบ เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนครึ่งแรก – ลาสนาทีก่อนการแข่งขัน คำคมที่ฉันต้องการจากหนังสือและ MOV
7 ขั้นตอนในการรันการแข่งขันออนไลน์ที่ดีที่สุดตอนที่ 1 – พอดคาสต์ 123
7 ขั้นตอนในการรันการแข่งขันออนไลน์ที่ดีที่สุดตอนที่ 1 – พอดคาสต์ 123
วิธีการแข่งขันออนไลน์ 7 เคล็ดลับในการเข้าพักเป็นแรงบันดาลใจให้ทำงาน การแข่งขันออนไลน์รวมถึง Run Podcast Part 1 สำหรับนักวิ่งทุกระดับ
⚡โดย Shareaholic
.