ไอศกรีมยามบ่าย

รออาหารเช้านานเกินไปเมื่อเช้านี้ส่งสัญญาณความหิวของฉันออกไปอย่างสมบูรณ์ เพียง 2 ชั่วโมงหลังจากมื้อแรกของวันที่ฉันทำสลัดชามใหญ่ Cheetos croutons กลับมาและอร่อยเช่นเคย

วิดีโอล่าสุดของฉัน

Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 2 นาที 19 วินาที

ถัดไป
เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
03:48

สด
00:00
08:21
02:19

แม้หลังจากการรับประทานอาหารนี้ฉันต้องการของหวานและตัดสินใจที่จะขัดไอศกรีม รู้สึกว่า“ ผิด” ที่มีไอศกรีมพร้อมอาหารกลางวัน ฉันมักจะคิดว่ามันเป็นของหวานตอนกลางคืน แต่บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงหักโหมในเวลากลางคืน – เพราะฉันบันทึกสิ่งที่ฉันต้องการจริงๆจนกว่าฉันจะเหนื่อยและไม่มีพลัง?

ตอนนี้ฉันกำลังจะไปงานแต่งงานที่อยู่ห่างออกไปประมาณ 70 ไมล์และเพิ่งรู้ว่า OC Half Marathon Wake Up Wake Up Call คือ 4 โมงเช้า! ฉันกำลังบันทึกอย่างเป็นทางการและสาบานว่าฉันจะสนุกในวันพรุ่งนี้สนุกกับมันและใช้สิ่งนี้เป็นการแข่งขันฝึกซ้อม ฉันมักจะเริ่มต้นเร็วเกินไปและรู้สึกประหม่าเกินไปสำหรับการแข่งขัน – ไม่ใช่เวลานี้ ฉันกำลังจะสนุก สัญญา.

ภาพนั้นมาจากครั้งสุดท้ายที่ฉันทำ OC Half Marathon ในปี 2009

ฉันควรรวบรวมสิ่งของด้วยกันก่อนออกเดินทาง! แล้วเจอกัน

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์และรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน

สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์และรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน

สิ่งที่ฉันกินในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน อาหารไดอารี่อาหารของฉันในขณะเดินทางไปครึ่งมาราธอนวิ่ง

Run Disney Race Day รายการบรรจุ PDF ที่พิมพ์ได้ฟรี

Run Disney Race Day รายการบรรจุ PDF ที่พิมพ์ได้ฟรี

Free Run Disney Race Weekend Packing List Walt Disney World Marathon, Half, 10K และ 5K Race Day Packing List

เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย

เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย

เมืองที่ดีที่สุดของอเมริกา (ซานดิเอโก) ผลการแข่งขันครึ่งมาราธอนและการสรุป ภาพถ่าย AFC ครึ่งมาราธอน วิ่งเข้ามา

วิดีโอประจำวันวิ่งมาราธอน

วิดีโอประจำวันวิ่งมาราธอน

ครึ่งมาราธอนตอนเช้าสำหรับวันแข่ง ขั้นตอนการวิ่งก่อนการวิ่งครึ่งมาราธอน, 5K, 10K Race สิ่งที่ฉันกินเกียร์

ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท

ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท

ทานบรันช์วันหยุดของคุณด้วยครีมชีสแคลิฟอร์เนียที่ง่าย ๆ นี้กับแครนเบอร์รี่และวอลนัท มันผสม Classi

การแข่งขันไวน์และอาหารครึ่งมาราธอน

การแข่งขันไวน์และอาหารครึ่งมาราธอน

เรียกใช้ Disney Half Marathon Race Recap ไวน์และรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน 2021 เคล็ดลับเคล็ดลับและทบทวนระยะทาง 13.1 ไมล์

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

5 คำแนะนำในการทำงานเร็วขึ้นมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นในฤดูใบไม้ผลินี้5 คำแนะนำในการทำงานเร็วขึ้นมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นในฤดูใบไม้ผลินี้

สวัสดี! ฤดูใบไม้ผลิอยู่ที่นี่ในแคลิฟอร์เนีย! สภาพอากาศฤดูใบไม้ผลิคุณอยู่ที่ไหน? อุณหภูมิฤดูใบไม้ผลิที่ดีที่สุดเช่นเดียวกับดอกไม้กำลังโผล่ขึ้นมารอบ ๆ สถานที่และคุณสามารถวิ่งออกไปข้างนอกได้ อย่างไรก็ตามทุกฤดูกาลใหม่มีโอกาสใหม่เล็กน้อยในการปรับเปลี่ยนการวิ่งของคุณเพื่อให้ดีขึ้น เช่นเดียวกับในบางกรณีการปรับเปลี่ยนฤดูกาลนำมาซึ่งความท้าทายใหม่ ๆ ดังนั้นวันนี้ฉันแบ่งปันข้อเสนอแนะ 5 ข้อเพื่อช่วยให้คุณมีฤดูใบไม้ผลิที่ดีที่สุดในฤดูใบไม้ผลิในชีวิตของคุณ! แต่ก่อนอื่น – ฉันต้องการแบ่งปันเล็กน้อยจากวันของฉันหลังจากการวิ่งมาราธอนครึ่ง PCRF วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง: Sumo Squat REVERSE LUNGE – ขวา REVERSE LUNGE – ซ้าย

Innie and OutieInnie and Outie

ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วย 3 ไมล์ ฉันพยายามใช้มันง่ายเพราะฉันมีฮาล์ฟมาราธอนสุดสัปดาห์นี้ (!) และไม่ได้เรียวเมื่อสุดสัปดาห์ที่แล้ว (สวัสดี Impromtu Half Mary) ฉันลองทำสิ่งใหม่ ๆ ด้วยอาหารเช้า – โยเกิร์ตโยเกิร์ต + วิกฤต วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง คำแนะนำสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5

วิ่งไปรอบ ๆ ซีแอตเทิลวิ่งไปรอบ ๆ ซีแอตเทิล

ฉันไปที่ซีแอตเทิล! เที่ยวบินใช้เวลาเพียง 2 ชั่วโมง แต่รถรับส่งก็อยู่ที่ 1.5 ชั่วโมงด้วย! เรามีการหยุดสองสามครั้งและจากนั้นก็ถูกจับผิดด้านของแทร็ก … เช้านี้ทีน่าเช่นเดียวกับที่ฉันวิ่งไปรอบ ๆ ซีแอตเทิล เราพักที่ Fairmont Olympic รวมทั้งวิ่งออกไปที่ประตูรวมถึงน้ำ วิดีโอล่าสุดของฉัน จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือและชุดการประเมินพอดคาสต์ จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – นำเสนอใน Audible, Amazon