เพียงแค่ข้อเสนอแนะในวันอังคาร…เม็ดมะม่วงหิมพานต์เผ็ด

สวัสดีและยินดีต้อนรับอีกหนึ่งรอบของข้อเสนอแนะในวันอังคาร!

ซีรี่ส์บล็อกที่ฉันยอมรับเฉพาะการกินคำแนะนำของพริกที่ยอดเยี่ยม …
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 8 นาที 1 วินาที

ถัดไป
การทดสอบแอนติบอดี Covid 19
05:19

สด
00:00
08:21
08:01

ในขณะที่เวกัสเฝ้าดูฉันเช่นเดียวกับผู้พิพากษาอย่างเงียบ ๆ

เพียงแค่เคล็ดลับ (วิ่ง): ใส่แยมยาเสพติดที่คุณต้องการเช่นเดียวกับการวิ่งของคุณจะเป็นการระเบิด! ฉันฟังคนเก่าของฉันในเช้าวันนี้และมีเซสชั่นความเร็วที่ยอดเยี่ยม (ลำคอของฉันยังคงเจ็บอยู่ แต่มันไม่ได้อยู่ในเต้านมของฉันดังนั้นฉันจึงรู้สึกดีที่จะวิ่ง)

ฉันทำซ้ำ 6 800 ซ้ำแล้วซ้ำอีกแล้วเย็นลงด้วยเพลงที่ซบเซาของฉัน ฉันเพิ่งมีการสับเปลี่ยนดังนั้นฉันต้องคลิกปุ่ม 88 ครั้งก่อนที่ฉันจะได้รับเพลงที่ซบเซา แต่มันก็ดีเมื่อฉันได้รับเพลงที่ยอดเยี่ยม

เพียงแค่เคล็ดลับ: เหมือนนมอัลมอนด์? การผสมผสานความฝันนี้ยอดเยี่ยมมากและฉันต้องการที่จะระบุให้หนาขึ้น! บ่อยครั้งที่นมอัลมอนด์นมในกาแฟของฉันอย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้ (อาจเป็นแบรนด์นี้ไม่ได้ทำให้งอฉันไม่ได้ลองใช้งานโดยตรง)

เพียงแค่เคล็ดลับ (ถั่ว): เหมือนเม็ดมะม่วงหิมพานต์ แต่กินครึ่งถุงก่อนที่คุณจะจำได้! ไม่? แค่ฉัน. เศร้าแค่ไหน

ฉันซื้อเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไทยและพริกจาก TJ รวมถึงรสชาติเพิ่มเติมรวมถึงรสชาติช่วยให้ม้วนของฉันซบเซา

ทุกขณะนี้คุณจะได้รับสิ่งที่เคลือบด้วยเครื่องเทศรวมถึงซุปตะไคร้ไทยที่โดดเด่น!

คำถาม: มีข้อเสนอแนะในการแสดงชั้นเรียนหรือไม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

วิ่งด้วยคำแนะนำหน้ากากตามที่เห็นใน Dr. Oz

วิ่งด้วยคำแนะนำหน้ากากตามที่เห็นใน Dr. Oz

จัดการกับหน้ากากสำหรับคำแนะนำนักวิ่งที่เห็นในดร. ออซโชว์ 2021 วิ่งด้วยกฎหน้ากากจากการวิ่งกินซ้ำ

Run Eat ทำซ้ำคำถาม & a-may ตอนที่ 1

Run Eat ทำซ้ำคำถาม & a-may ตอนที่ 1

อาจมีความกังวลและคำตอบ – 1 ข้อกังวลของคุณจากกล่องเรื่องราว Instagram ซ้ำ เรากำลังพูดถึงสิ่งที่ฉันทำ

คำถาม & คำตอบเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการดื่มที่ใช้งานง่ายคำแนะนำสำหรับการวิ่งฤดูร้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย!

คำถาม & คำตอบเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการดื่มที่ใช้งานง่ายคำแนะนำสำหรับการวิ่งฤดูร้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย!

การใช้งานสมรรถภาพทางกายของอาหารที่ใช้งานง่ายการกินที่ใช้งานง่ายรวมถึงคำตอบ คำแนะนำสำหรับการดำเนินการในช่วงฤดูร้อนจะทำอย่างไรถ้าคุณหดหู่และ

ถาม – ตอบ – รอบ 2 ก.พ.

ถาม – ตอบ – รอบ 2 ก.พ.

ความกังวลของคุณตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ – รอบ 2! มาพูดถึง … ถ้าคุณอาจเดินทางไปยังสถานที่แห่งเดียวในโลก

วิ่งเร็วขึ้นในเดือนนี้ – ข้อเสนอแนะ 1 และ 2

วิ่งเร็วขึ้นในเดือนนี้ – ข้อเสนอแนะ 1 และ 2

สวัสดี! คุณพร้อมที่จะทำงานเร็วขึ้นในเดือนนี้หรือไม่? คุณได้รับปฏิทินของเดือนนี้พร้อมคำแนะนำ 10 ข้อเพื่อให้ทำงานได้เร็วขึ้นหรือไม่? ถ้าไม่ – GE

11 ของคำแนะนำการทำงานในช่วงฤดูร้อนที่ดีที่สุดรวมถึงการวางแผนการวิ่งในฤดูร้อน

11 ของคำแนะนำการทำงานในช่วงฤดูร้อนที่ดีที่สุดรวมถึงการวางแผนการวิ่งในฤดูร้อน

คำแนะนำสำหรับผลรวมร้อนMertime กำลังทำงาน เช็คเอาท์ก่อนที่คุณจะวิ่งครั้งต่อไปในความอบอุ่นและความชื้น! รายการตรวจสอบนี้รวมถึงการวางแผนการรันฤดูร้อนสามารถทำได้

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

5 วิธีในการจัดการกับความวิตกกังวลที่ดีขึ้น – และนอนหลับได้ดีขึ้นในกระบวนการ5 วิธีในการจัดการกับความวิตกกังวลที่ดีขึ้น – และนอนหลับได้ดีขึ้นในกระบวนการ

ไม่มีการปฏิเสธว่าเราอยู่กับช่วงเวลาที่ท้าทายที่สุดในประวัติศาสตร์เมื่อเร็ว ๆ นี้ เช่นเดียวกับผู้คนจำนวนมากมันทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างรุนแรงรวมถึงปัญหาการนอนหลับที่รุนแรงในอุดมคติพร้อมกับมัน ดังนั้นความกังวลคือหากความเครียดและความวิตกกังวลทำให้คุณตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนคุณจะทำอย่างไรเพื่อจัดการกับความวิตกกังวลของคุณได้ดีขึ้นและนอนหลับได้ดีขึ้นในกระบวนการ? การนอนหลับรวมถึงความเครียดและความวิตกกังวลเชื่อมโยงกันอย่างไร? ก่อนที่เราจะกระโดดเข้าไปในวิธีที่จะจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลของคุณได้ดีขึ้นเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นมากให้สัมผัสอย่างรวดเร็วว่าความเครียดและความวิตกกังวลอาจส่งผลต่อการนอนหลับได้อย่างรวดเร็ว ความวิตกกังวลอาจส่งผลเสียต่อความสามารถของคุณในการพักผ่อนในคืนที่ดีเนื่องจาก“ ความวิตกกังวลและการนอนหลับ…เป็นผลมาจากปฏิกิริยาที่ตรงกันข้ามสองประการของระบบความวิตกกังวลอัตโนมัติ” นักจิตวิทยาวิทยาศาสตร์ทางวิทยาศาสตร์จากนิวยอร์กกล่าว “ ความวิตกกังวลคือการกระตุ้นทางอารมณ์ทางอารมณ์ของการตอบสนองที่เห็นอกเห็นใจเช่นเดียวกันเรียกว่าการตอบสนอง ‘การต่อสู้หรือการบิน’ เมื่อเรารู้สึกกังวลกล้ามเนื้อของเราตึงตัวลมหายใจของเราจะเร็วขึ้นเช่นเดียวกับอัตราการเต้นของหัวใจของเราเพิ่มขึ้น” กดต่อไป “ ในทางกลับกันการนอนหลับเป็นผลมาจากการตอบสนองต่อการตอบสนองของกระซิกของร่างกายหรือการตอบสนองของ ‘ส่วนที่เหลือเช่นเดียวกับการย่อยสลาย’ ในการนอนหลับกล้ามเนื้อของเราผ่อนคลายการหายใจของเราจะช้าลงเช่นเดียวกับอัตราการเต้นของหัวใจของเราลดลง” โดยพื้นฐานแล้วการกระทำของระบบที่วิตกกังวลต่อความเครียดและความวิตกกังวลนั้นตรงกันข้ามกับวิธีที่คุณต้องการให้ระบบวิตกกังวลทำงานก่อนนอน – และหากคุณประสบกับความวิตกกังวล “ เมื่อเราเข้าใจว่าอาการเห็นอกเห็นใจเช่นเดียวกับปฏิกิริยาของกระซิกเป็นสองสิ่งที่ต่อต้านเช่นเดียวกับสถานะของร่างกายที่เข้ากันไม่ได้มันจะชัดเจนว่าความเครียดและความวิตกกังวลที่เพิ่มสูงขึ้นสามารถรบกวนการนอนหลับได้” “ เมื่อคุณประสบกับความวิตกกังวล – ด้วยความคิดที่วิตกกังวลกล้ามเนื้อตึงและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจที่มาพร้อมกับมัน – ร่างกายของคุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการบรรลุสภาวะที่ไม่เคยมีมาก่อน

สายข้อความวิกฤต – หัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์ครอบคลุมบริการฟรีสุขภาพจิตการบำบัดและอื่น ๆ อีกมากมาย – พอดคาสต์ 97สายข้อความวิกฤต – หัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์ครอบคลุมบริการฟรีสุขภาพจิตการบำบัดและอื่น ๆ อีกมากมาย – พอดคาสต์ 97

ผู้เล่นเสียง https: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeateat /rer_097.mp3 00:00 00:00 00:00 พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS วิดีโอล่าสุดของฉัน หน้าหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก หน้าหน้ากากสำหรับวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและนักเดิน? ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับการสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ

Fitbloggin ของ Orange Region ตอบสนองFitbloggin ของ Orange Region ตอบสนอง

วันนี้เป็นครั้งแรกที่น่าพึงพอใจมากสำหรับกลุ่ม OC Fitbloggin ใครก็ตามที่บล็อกหรืออ่านบล็อกยินดีต้อนรับสู่ภูมิภาคที่พึงพอใจกับนักเขียนบล็อกที่มีสุขภาพดี เนื่องจากฉันมีการจัดกิจกรรมเดิมฉันเลือกมันควรจะอยู่ในสถานที่ที่ฉันต้องการในโลก … โยเกิร์ตแลนด์! ไม่เพียงเพราะฉันเห็นแก่ตัว แต่เช่นเดียวกันเนื่องจากฉันต้องการแบ่งปันโยเกิร์ตโลว์กับทุกคนที่ฉันสามารถทำได้ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือพ็อดคาสต์และซีรีย์ประเมินความบันเทิงในบ้านภาพ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 28 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4