Fun Friday

เฮ้ที่นั่นและดีใจวันศุกร์! ฉันมีความสุขกับฝั่งสุดท้ายของ Jersey เมื่อวานนี้ ฉันไม่รู้ว่าเมื่อใดที่ฉันเริ่มชอบรายการนั้นและคนเหล่านั้น แต่ฉันก็ทำ อย่าตัดสิน เราทุกคนมีสิ่งของของเรา

เมื่อคืนฉันเอา“ สี่เหลี่ยมจัตุรัส” ที่มีไว้เพื่อช่วยให้คุณนอนหลับ ไม่มันไม่ใช่ชื่อที่น่ารักสำหรับหลังคาฉันได้มาจากงาน Natural Products Expo อย่างไรก็ตามพวกเขาให้ความฝันที่เศร้าที่สุดแก่ฉัน คืนแรกที่ฉันพาพวกเขาไปฉันสูญเสียแหวนแต่งงานและเมื่อคืนที่ผ่านมาสุนัขสัตว์เลี้ยงของฉันก็วิ่งหนีไป ฉันยังคงเศร้าแม้ว่ามันจะไม่เกิดขึ้นจริง …
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันรู้สึกอย่างไรประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ ฉันได้รับการทดสอบมาตรฐานและเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว COVID-19

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที

ถัดไป
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:31

สด
00:00
08:21
05:16

เช้านี้ฉันทำ 3 ไมล์อย่างรวดเร็วและทานอาหารเช้าก่อนที่จะรีบไปทำงาน ฉันมี Frittata ที่เหลืออยู่และหนึ่งในแพนเค้กของ Ben เช้านี้เขาได้รับความสนใจด้วยอาหารเช้า!

ฉันลืมขวดน้ำในที่ทำงานเมื่อวานนี้และถ้วยไม่ได้ตัดดังนั้นฉันจึงใช้ OJ Gallon ที่ว่างเปล่า ดีกว่ามาก

หลังเลิกงานฉันเข้าสู่ตลาดของเกษตรกรอย่างรวดเร็วสำหรับผักและผลไม้ ฉันไม่รู้เกี่ยวกับพวกคุณ แต่ตลาดของเกษตรกรของฉันมีราคาแพง! ใครก็ได้?

ความสนุก 5 ครั้งของฉันจาก Finternet ในสัปดาห์นี้:

1. โดนัทปลอมเป็นเบเกิล… (แหล่งที่มา)

2. Red Panda รักฟักทองเช่นฉันรักแตงโม (วิดีโอ)

3. ไม่สนุกอย่างแน่นอน แต่โพสต์นี้เกี่ยวกับการตะคริวของกล้ามเนื้อมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อเพราะฉันได้รับตะคริวสี่เหลี่ยมจัตุรัสที่แย่มากในช่วงมาราธอน!

4. ผู้รอดชีวิตจากความหายนะอายุ 77 ปีเป็นนักวิ่งที่เก่าแก่ที่สุดในเยรูซาเล็มมาราธอน (บทความ)

5. เพื่อเป็นเกียรติแก่วันเซนต์แพทริก –

ทำเค้กช็อคโกแลต Stout Smitten ของ Guinness ฉันไม่ดื่มเบียร์ แต่ฉันสามารถอยู่ข้างหลังได้! (ที่มา)

โอเคออกไปใช้ชีวิตในวันของฉัน! แล้วเจอกัน!

คำถาม: แผนวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณคืออะไร?

ความสนุกสนานในวันเซนต์แพตตี้หรือวิ่ง?

มีลิงค์สนุก ๆ ที่จะแบ่งปันหรือไม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

1Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

1

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

โกลเด้นรีทรีฟเวอร์จะไม่กินยา

โกลเด้นรีทรีฟเวอร์จะไม่กินยา

Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา พยายามที่จะใส่ยาของเขาในฮอทดอกไก่และเขารู้! เขาจะไม่กิน

Surf City Half Marathon ผลลัพธ์และสรุป

Surf City Half Marathon ผลลัพธ์และสรุป

Surf City Marathon และผลการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งและสรุป ภาพถ่ายและความสนุกสนานจาก Half Marathon Run ใน Huntington Beach

ถ้า Jlo และ Shakira วิ่งเป็นเพื่อน …

ถ้า Jlo และ Shakira วิ่งเป็นเพื่อน …

สวัสดี!! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณสนุกกับคอนเสิร์ต JLO & Shakira หรือไม่? สมมุติว่ามีเกมฟุตบอลขนาดใหญ่ที่เหมาะหลังจากนั้น

Running เพลิดเพลินไปกับความล้มเหลวและไปเทียวคุณชนะ – 132

Running เพลิดเพลินไปกับความล้มเหลวและไปเทียวคุณชนะ – 132

การอัปเดตมากมาย! มาพูดคุยเกี่ยวกับ Beat Saber – คุณเล่นหรือไม่? ไฟป่าแคลิฟอร์เนีย – ทำให้ยากขึ้น! โยเกิร์ต

การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ …

การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ …

วิธีลดน้ำหนักและมีความสุขในการเดินทาง แนวคิดสำหรับการลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง วิธีการใช้ความสุขในการวิ่งและรู้สึกสารที่หนา11 อันดับแรกของดนตรีแฮมิลตัน

11 อันดับแรกของดนตรีแฮมิลตัน

คำคมที่ดีที่สุด 11 อันดับแรกจากแฮมิลตันและส่วนที่ฉันชอบเห็นดนตรีแฮมิลตันด้วยตนเองในลอสแองเจลิสแพนเทจ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ทำไมคุณไม่ควรดูสื่อลามกออนไลน์…ทำไมคุณไม่ควรดูสื่อลามกออนไลน์…

โดยปกติแล้วคอมพิวเตอร์ของฉันคือมือขวาของฉัน (หรือรู้จักเพื่อนคนเดียวของฉัน) แต่เมื่อวานนี้ฉันสามารถดาวน์โหลดไวรัสได้และมันก็บ้าคลั่ง หนึ่งนาทีมันเป็นนางฟ้าต่อไปมันคือ diablo! ชอบแม่อย่าง Blogger? วิดีโอล่าสุดของฉัน Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการหกความลับและเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลงโบนัสเมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 5 วินาที ถัดไป ฉันได้รับการทดสอบ

ไอศครีมคาร์โบไฮเดรตใช่มั้ยไอศครีมคาร์โบไฮเดรตใช่มั้ย

แม้ว่าฉันจะเต็มจากอาหารเย็นไอศกรีมในช่องแช่แข็งได้เรียกชื่อฉันแล้ว ดังนั้นฉันจึงมีบาร์กราโนล่ารวมถึงน้ำเชื่อมช็อคโกแลต อย่างไรก็ตามด้านบนเล็กน้อย แต่นั่นเป็นวิธีที่ฉันทำ เฮ้ฉันมี 15 ไมล์สำหรับวันพรุ่งนี้ – ไอศครีมคือคาร์โบไฮเดรตใช่ไหม ??? อาหารเย็นเป็นเพียงของเหลือจากเมื่อวาน – พาสต้า, ถั่ว, ชีสเฟต้าและบรอกโคลี เช่นเดียวกับที่ฉันขโมยขนมปังของเบ็นสักสองสามตัวเนื่องจากฉันชอบขนมปังและทุกคน วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน คู่สมรสที่สวยงามของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ คู่สมรสที่สวยงามของฉันใน Pysch Ward: Memoir โดย Mark

การเพาะกายกับ Powerliftingการเพาะกายกับ Powerlifting

โดย Geoff Roberts การเพาะกาย vs powerlifting เป็นหัวข้อที่ได้รับการกล่าวถึงเช่นเดียวกับการพูดคุยกันมาหลายปี มีแม้กระทั่งการแข่งขันที่ไม่รุนแรงระหว่างทั้งสองโดยมีด้านหนึ่งในบางกรณีโผล่ออกมาในอีกด้านหนึ่งสำหรับแบบแผนต่างๆเช่นนักเพาะกายที่มีไว้สำหรับการแสดงหรือ powerlifters เป็นไขมัน เกี่ยวกับความแข็งแกร่งฉันคิดว่ามันเป็นการแข่งขันที่ดีกว่าชื่อที่บ่งบอก ฉันได้เปรียบเทียบความแข็งแกร่งของนักเพาะกายกับผู้ยกระดับพลังในอดีตรวมทั้งได้รับความเดือดร้อนจากการตอบรับที่ไม่พอใจจากชุมชน Powerlifting ซึ่งฉันเป็นสมาชิก ที่นี่เราไปอีกครั้ง IFBB Pro Ron Partlow เพิ่งเล่าเรื่องเกี่ยวกับพอดคาสต์ใหม่ของเขา (อย่าลืมตรวจสอบ) เกี่ยวกับการฝึกอบรมด้วยพลังการแข่งขัน รอนพูดเกี่ยวกับวิธีการที่ powerlifter นี้ที่เขาฝึกฝนอยู่ในระดับที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงของความแข็งแกร่งบนม้านั่งหมอบและ deadlift รอนสูบบุหรี่เขาเกือบทุกการออกกำลังกายอื่น ๆ IFBB Pro