เข้าร่วมการฝึกอบรม Area Fitbit Bay ที่ 1 นำโดย Dean Karnazes

ไม่ว่าคุณจะเริ่มฝึก Fitbit Tiburon 1/2 Marathon & 5K หรือพยายามเตรียมพร้อมสำหรับฤดูกาลมาราธอน เป็นแรงบันดาลใจให้คุณ!

กระจายความรักในท้องถิ่น Fitbit และเข้าร่วม Fitbit Abassador และ Ultra-Marathonman Dean Karnazes ในวันจันทร์ที่ 25 สิงหาคมสำหรับการวิ่ง/เดิน 4 ไมล์ที่เริ่มต้นและปิดท้ายที่ Bay Club ใน Marin ไม่เพียง แต่คุณจะได้รับมุมมองที่สวยงามในขณะที่คุณเตะมันเข้าเกียร์คุณจะได้เรียนรู้ว่า Dean Trains อย่างไรเขาได้รับประโยชน์สูงสุดจาก Fitbit ของเขาและคำแนะนำและกลเม็ดที่คุณสามารถใช้เพื่อปรับปรุงการฝึกอบรมของคุณ ไม่ใช่ท้องถิ่นซานฟรานซิสโก? ติดตามบล็อกสำหรับเคล็ดลับการฝึกอบรมตารางเวลาและกิจกรรมในอนาคตเพื่อสนับสนุนฤดูการแข่งขันฤดูใบไม้ร่วงของคุณ

นี่คือรายละเอียดที่สำคัญทั้งหมด:

พบกันเวลา 18.00 น. (PST) หน้า Bay Club Marin ในวันจันทร์ที่ 25 สิงหาคม

ที่อยู่: 220 Corte Madera Town Centre Corte Madera, CA 94925

ไม่จำเป็นต้องใช้ RSVP! เพียงแค่แสดงให้เห็นถึงเหตุการณ์ครั้งแรกที่น่าทึ่งนี้

ในตอนท้ายของการออกกำลังกายให้แน่ใจว่าได้รับโอกาสที่จะได้รับรางวัลเข้าสู่ Fitbit Tiburon 1/2 Marathon & 5K ในวันอาทิตย์ที่ 5 ตุลาคม 2014 เราจะให้การลงทะเบียนลดราคาลงในการแข่งขันเช่นกัน เช่นเดียวกับรางวัล Fitbit ฟรีทั้งหมดรวมถึงตัวติดตามที่ได้รับรางวัลของเรา

ข้อมูลนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้มีไว้เพื่อทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์หรือการรักษา คุณไม่ควรใช้ข้อมูลนี้เพื่อวินิจฉัยหรือรักษาปัญหาสุขภาพหรือเงื่อนไข ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเปลี่ยนอาหารเปลี่ยนนิสัยการนอนหลับทานอาหารเสริมหรือเริ่มต้นออกกำลังกายใหม่

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

วิ่งไปรอบ ๆ ซีแอตเทิลวิ่งไปรอบ ๆ ซีแอตเทิล

ฉันไปที่ซีแอตเทิล! เที่ยวบินใช้เวลาเพียง 2 ชั่วโมง แต่รถรับส่งก็อยู่ที่ 1.5 ชั่วโมงด้วย! เรามีการหยุดสองสามครั้งและจากนั้นก็ถูกจับผิดด้านของแทร็ก … เช้านี้ทีน่าเช่นเดียวกับที่ฉันวิ่งไปรอบ ๆ ซีแอตเทิล เราพักที่ Fairmont Olympic รวมทั้งวิ่งออกไปที่ประตูรวมถึงน้ำ วิดีโอล่าสุดของฉัน จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือและชุดการประเมินพอดคาสต์ จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – นำเสนอใน Audible, Amazon

debunking การยิงไข้หวัดใหญ่debunking การยิงไข้หวัดใหญ่

เมื่อฤดูไข้หวัดใหญ่หมุนไปรอบ ๆ คุณให้ความสำคัญกับการยิงไข้หวัดใหญ่หรือไม่? ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำว่าผู้ใหญ่ทุกคนควรได้รับการฉีดวัคซีนเป็นประจำทุกปี แต่มีเพียง 52 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันที่ได้รับการยิงไข้หวัดใหญ่ในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ปี 2562-2553 บางคนที่ไม่ได้รับภาพไข้หวัดใหญ่อาจหมายถึงการได้รับการฉีดวัคซีนจากนั้นลืมไป แต่คนอื่น ๆ ก็ข้ามไปด้วยเหตุผลหลายประการ “ มีหลายปัจจัยที่นำไปสู่อัตราการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ที่ต่ำ” Amesh Adalja, MD, นักวิชาการอาวุโสของศูนย์ความมั่นคงด้านสุขภาพของ Johns Hopkins และเพื่อนของสมาคมโรคติดเชื้อแห่งอเมริกากล่าว “ บางคนมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการรับไข้หวัดจากวัคซีนไข้หวัดใหญ่ คนอื่นเชื่อว่ามันไม่ได้ผล และยังมีคนอื่น ๆ ลดความเสี่ยงของโรคไข้หวัดใหญ่” ทุกปีผู้คนจำนวนหนึ่งเลือกที่จะไม่ได้รับการฉีดวัคซีน

มีกี่ครั้งที่ทำให้หนึ่งไมล์?มีกี่ครั้งที่ทำให้หนึ่งไมล์?

สวัสดีจากที่ไหนสักแห่งนอกชายฝั่งของอลาสก้า! วันนี้เป็นทั้งวันที่ทะเล เรากำลังเดินทางไปแคนาดา – หยุดสุดท้ายก่อนที่จะกลับไปซีแอตเทิลและกลับบ้านในที่สุด ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการวิ่งระยะสั้น ๆ ในชั้นเรียนลู่วิ่งและโยคะ โยคะบนกระดานค่อนข้างง่าย (ระดับ 1) แต่ฉันชอบโยคะสำหรับเซสชั่นยืดที่ดีดังนั้นสิ่งนี้ใช้ได้ผลสำหรับฉัน วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ 04:20 สด 00:00 08:21