Silent Saturday จาก Vegas และสแต็คใน Miles Week Recap

เมื่อคืนฉันได้พบกับลูกค้าโภชนาการที่ค่อนข้างใหม่ ฉันจัดหาวิธีที่จะสร้างแซนวิชไข่ที่รักของเขาให้กับเขา (ไข่โอเมก้า -3 ที่อุดมไปด้วยมัฟฟินอังกฤษที่แตกหน่ออะโวคาโด) และการแลกเปลี่ยนที่สมเหตุสมผลอื่น ๆ “ แผนนี้น่าอยู่มาก” เขากล่าว ซึ่งเป็นประเด็น – แผนการกินใด ๆ ที่คุณติดตามจะต้องน่าอยู่และสนุกสนาน และสำหรับฉันความพึงพอใจบ่งบอกถึงพิซซ่าและพาสต้า ฉันบอกคุณเกี่ยวกับวิธีที่ฉันทำพาสต้าเพื่อสุขภาพดังนั้นตอนนี้ฉันกำลังสนใจพิซซ่า ต่อไปนี้เป็น 10 วิธีในการอัพเกรดแป้งพิซซ่าของคุณเพื่อให้คุณสามารถใส่ชิ้นหรือสองชิ้นให้เป็นแผนการกินเพื่อสุขภาพของคุณ อัพเกรดเปลือกโลกของคุณด้วย … 1. ผัก ลองใช้เปลือกกะหล่ำดอก – แนวคิดได้นำอินเทอร์เน็ตมาใช้ (โดยเฉพาะ Pinterest) โดยพายุซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกถึงเปลือกพิซซ่า

ดีมันก็ถูกผูกไว้ หลังจากหลายปีของการวิ่งไปรอบ ๆ เส้นทางวิ่งของแคลิฟอร์เนียตอนใต้แบบสุ่มฉันก็ต้องค้นพบศพในที่สุดใช่ไหม? ใช่. ทุกคนเข้าใจว่านักวิ่งเป็นคนที่ค้นพบศพ 88% ของการออกกฎหมายและคำสั่ง SVU ตอนเริ่มต้นด้วย jogger สุ่มบางส่วนเปลี่ยนมุมเช่นเดียวกับการสะดุดร่างกายแทบจะไม่ซ่อนตัวอยู่ใต้ใบไม่กี่ใบ เช่นเดียวกับ. 88% ของสิ่งที่คุณเห็นในทีวีเป็นความจริงฉันคิดว่ามันเป็นวิธีการค้นพบอาชญากรรมทั้งหมด วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 Diary Training Diary วันที่ 4 ตรวจสอบ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21

เมื่อเบ็นและฉันซื้อคอนโดเล็ก ๆ เล็ก ๆ ของเราเรากำลังแตกหักอย่างเร่งรีบ มันถูกต้องก่อนงานแต่งงานของเราและเราก็วางแผนที่จะย้ายข้ามประเทศของเราเช่นกัน เวลาบ้า เราตามล่ารอบ ๆ และจบลงด้วยการเสนอบนคอนโดสีชมพู ไม่ข้างนอกไม่ได้เป็นสีชมพู แต่ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม ฉันไม่ได้โกหกเมื่อฉันระบุว่าทุก ๆ นิ้วของสถานที่ถูกทาสีบางเฉดสีของ Pepto Bismo เราได้ทาสีใหม่ก่อนที่จะย้ายเข้ามา แต่เราไม่มีเงินในการปรับเปลี่ยนอ่างสีชมพู … วิดีโอล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและค้นพบจากการวิ่งครั้งต่อไปของฉัน เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณได้เป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นมากโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3