ฉันตื่นเต้นมาก 1,000% ตื่นเต้นสำหรับปีใหม่และเริ่มต้นใหม่ คุณรู้สึกอย่างไรกับทุกสิ่ง? ฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเป้าหมายที่น่ากลัวขนาดใหญ่และเป้าหมายขนาดเล็กเพื่อช่วยให้ฉันไปถึงที่นั่นและทุกอย่างในระหว่างนั้น แต่ก่อนที่ฉันจะแบ่งปันเป้าหมาย 2021 ของฉัน … ฉันกำลังแบ่งปันเคล็ดลับใน 3 หมวดหมู่หลักของการวิ่งเป้าหมายที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยคุณตั้งค่าของคุณเอง เป้าหมายการวิ่ง 3 ประเภทที่แตกต่างกัน ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับการวิ่งหรือนักวิ่งมาราธอนที่มีประสบการณ์การตั้งเป้าหมายเป็นสิ่งสำคัญ ช่วยให้คุณมีแรงจูงใจรับผิดชอบและให้วิธีการวัดความก้าวหน้าของคุณ แต่สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับการแข่งขันหรือก้าวข้าม การวิ่งตามเป้าหมายไม่จำเป็นต้องดำเนินการเร็วขึ้นหรือแม้กระทั่งเกี่ยวกับการแข่งขันเลย เป้าหมายของคุณอาจเกี่ยวข้องกับการวิ่ง แต่วัดโดยผู้ปกครองของคุณเอง ดังนั้นดูวิดีโอเกี่ยวกับเป้าหมายการวิ่งประเภทต่างๆ จากนั้นหายใจเข้าลึก ๆ ปิดตาและมองเห็นสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จในปีนี้ เขียนเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายสูงสุดของคุณ หากมีคุณสมบัติสำหรับบอสตันมาราธอน – ไปรับ ‘em