Audio Playerhttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_128.mp3 00:00 00:00 00:00 พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS วิ่งเร็วในสภาพอากาศร้อน – คำแนะนำที่ดีที่สุดจาก @heatherunz ความลับในการวิ่งเร็วขึ้นในฤดูร้อนด้วย sub-3 ชั่วโมงวิ่งมาราธอนนักวิ่ง Heather Schulz aka