สวัสดี!! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีข่าวการรวมตัวครั้งสำคัญใน Rerland !! คุณพร้อมหรือยัง? …
จำโทบีได้ไหม
วิดีโอล่าสุดของฉัน
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน
หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ
วิดีโอเพิ่มเติม
ถัดไป
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:31
สด
00:00
08:21
06:12
ไม่ไม่ใช่โทบี้จากสำนักงาน แม้ว่าฉันจะบริโภค 1,000% ในตอนนี้
ฉันไม่สามารถเข้านอนได้โดยไม่ต้องดู 1 ตอนอย่างน้อย แม้ว่าฉันจะมาสายสุดยอดและค่อนข้างคึกคัก … ฉันก็ใส่ตอนหนึ่งดังนั้นฉันจึงสามารถหลับไปกับ Michael Scott และทั้งแก๊งค์ทั้งหมด
อย่างไรก็ตาม. Toby the Feline เป็นเพื่อนที่ดีของ Lil Furry ที่ฉันทำมานานแล้ว ฉันเห็นเขาในเช้าวันหนึ่งเช่นเดียวกับที่เขาเป็นมิตรมากเราคุยกัน (อ่านเป็น: ฉันเลี้ยงเขาและถ่ายรูป)
ฉันไม่เคยเห็นเขามาหลายเดือน – อาจจะมากกว่าหนึ่งปี !! ดังนั้นฉันเชื่อว่าเขาย้าย ไม่. ฉันเห็นเขาเมื่อเช้านี้ !! ฉันเผยแพร่วิดีโอสั้น ๆ ในเรื่องราว Instagram ของฉันและมีรูปถ่ายของเขาเท่านั้น …
ตอนนี้…. ฉันเห็นแฟรงค์ !! โปรดจำไว้ว่าแฟรงค์? !!
แฟรงค์เป็นคนที่ฉันเห็นบางอย่างเมื่อ 3 ปีที่ผ่านมาที่ไวน์เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารครึ่งมาราธอนที่ Walt Disney World และฉันยอมรับเขาจากเส้นทางวิ่งใน Orange County !! มันเป็นเรื่องสุ่มที่เห็นเขาที่นั่นเช่นเดียวกับที่เราไม่พอใจมาก่อน แต่ฉันไปมากเท่าที่เขากล่าวไว้เช่นเดียวกับ ‘สวัสดี! ฉันเป็นคนแปลก ๆ ฉันเคยเห็นคุณบนเส้นทางวิ่งใน Objective Viejo และปฏิบัติตามคุณที่นี่เพราะฉันไม่มีเพื่อน…”
นั่นไม่ใช่สิ่งที่ฉันระบุไว้อย่างแม่นยำ แต่มีบางอย่างเช่นนั้น
ประเด็นก็คือ – ฉันพอใจเขาในวันนั้นเช่นเดียวกับเหตุผลใดก็ตามที่บอกตัวเองว่าชื่อของเขาคือแฟรงค์และเชื่อว่าแฟรงค์และฉันเป็นเพื่อนกัน เช่นเดียวกับที่ฉันจะโบกมือให้เขาทุกครั้งและบนเส้นทางและเชื่อในเวลานั้นเราวิ่งแข่งในออร์แลนโด …
ไม่กี่เดือนก่อนฉันเปิดเผยว่าฉันจะคุยกับแฟรงค์จริง ๆ และดูว่าเขาจำไว้ว่าฉันหรือไม่….
ปรากฎว่า…ฉันไม่เชื่อว่าเขาทำ เช่นเดียวกับชื่อของเขาคือบ๊อบ (ฉันคิดว่า…. ฉันไม่สามารถค้นพบการเผยแพร่เกี่ยวกับเรื่องนี้ได้แล้ว แต่ฉันค่อนข้างแน่ใจ)
คุณธรรมของเรื่องราว: คุณตรวจสอบบล็อกของ Weirdo ของแท้
นอกจากนี้ – ฉันเห็นทั้ง Toby และ Frank วันนี้และฉันไม่เคยเห็นพวกเขามานานแล้ว!
โอ้ – นี่คือการวิ่งและบล็อกอาหารหรืออะไรใช่มั้ย ฉันควรพูดถึงว่าฉันวิ่ง 11 ไมล์เมื่อเช้านี้-การวิ่งในช่วงกลางสัปดาห์ที่ยาวนานที่สุดของฉันในเวลานานเช่นกัน! บูม
และฉันแกล้งทำเป็นสง่างามในวันศุกร์และไปแข่งขันเทนนิสที่ Indian Wells ใกล้ Palm Springs ฉันไม่เคยเข้าร่วมการแข่งขันเทนนิส ‘ของจริง’ และนี่ก็ค่อนข้างสนุกและไม่เหมือนสิ่งที่ฉันนึกภาพการแข่งขันกีฬาแบบสุ่มที่จะเป็นเช่นนั้น – ส่วนใหญ่เป็นเพราะผู้คนมีความสงบสุขและฉันไม่ได้
ฉันมีมาร์การิต้าแช่แข็งสลัดและน้ำมะพร้าว … เช่นเดียวกับมาร์การิต้าอีกหนึ่ง
ในข่าวอาหารอื่น ๆ …
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเพิ่งเป็น McSnackerson ฉันทำได้ดีมากในการหลีกเลี่ยงการสุ่มของว่างเป็นเวลานาน แต่ในสัปดาห์นี้มันไม่สามารถควบคุมได้ สเวกัสชอบข้าวโอ๊ตบดที่เหนียวนุ่มด้วย!
ส่วนใหญ่เป็นการผสมผสานของถั่วแบบสุ่มที่สุดรวมถึงผลไม้แห้งรวมถึงสิ่งอื่นใดที่ฉันใส่ลงบนจาน
โอ้! เช่นเดียวกับการพูดถึงเวกัสเราทั้งคู่ต้องการอัปเดตคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายอื่น ๆ ของเราในสัปดาห์นี้ …
เมื่อวานเป็นวันฝึกความแข็งแกร่งสำหรับฉัน:
และวันพักผ่อนสำหรับเวกัส… แต่ฉันเชื่อว่าเขาทำผิด?
ฉันตื่นเช้าวันนี้ฉันทานอาหารเช้า 2 มื้อ … นี่เป็นอาหารที่สอง – ข้าวโอ๊ตกับลูกเกดพีแคน, อบเชย, บลูเบอร์รี่, กล้วย, ถั่วและเมล็ดเชีย
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
41Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
41
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
คีp ไปกับสิ่งเหล่านี้:
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida เคล็ดลับการวิ่งสำหรับการเดินทางรวมถึงทริปชายหาดในฤดูร้อน Florida Run Blog และ
Ben Got Coronavirus
Ben Got Coronavirus
อยู่กับใครบางคนที่ได้รับ Covid19 – เกิดอะไรขึ้น? ผลการทดสอบ COVID19 ของฉัน ความรู้สึกซื่อสัตย์เกี่ยวกับการต้อง
อัพเดทการรักษาด้วยการผ่าตัด Golden Retriever
อัพเดทการรักษาด้วยการผ่าตัด Golden Retriever
Diego (My Golden Retriever) ได้รับการผ่าตัดเพื่อกำจัดมวล นี่คือการอัปเดตเกี่ยวกับขั้นตอนเช่นเดียวกับสถานะสุขภาพและสุขภาพ
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง
5 อันดับแรกที่ทำงานรวมถึงการอัปเดตชีวิตรวมถึงการวิ่งเร็วขึ้น 5 วัน
5 อันดับแรกที่ทำงานรวมถึงการอัปเดตชีวิตรวมถึงการวิ่งเร็วขึ้น 5 วัน
สวัสดี! ฉันคิดถึงคุณ! คุณสังเกตเห็นว่าฉันจากไปแล้วเหรอ? ไม่?? ฉันอาจถูกลักพาตัว !! ใครบางคนควรเรียกว่า P
Running Bands, Old Navy Workout Gear รวมถึงคำถามอื่น ๆ
Running Bands, Old Navy Workout Gear รวมถึงคำถามอื่น ๆ
ฉันกำลังตอบข้อกังวลของคุณจากกล่องเรื่องราว @RuneAtReAtRepeat Instagram! เรากำลังครอบคลุมหัวข้อการรันเช่นวิธีการตรวจสอบอย่างแน่นอน
⚡โดย Shareaholic
.