โดย Geoff Roberts
การเพาะกาย vs powerlifting เป็นหัวข้อที่ได้รับการกล่าวถึงเช่นเดียวกับการพูดคุยกันมาหลายปี มีแม้กระทั่งการแข่งขันที่ไม่รุนแรงระหว่างทั้งสองโดยมีด้านหนึ่งในบางกรณีโผล่ออกมาในอีกด้านหนึ่งสำหรับแบบแผนต่างๆเช่นนักเพาะกายที่มีไว้สำหรับการแสดงหรือ powerlifters เป็นไขมัน เกี่ยวกับความแข็งแกร่งฉันคิดว่ามันเป็นการแข่งขันที่ดีกว่าชื่อที่บ่งบอก ฉันได้เปรียบเทียบความแข็งแกร่งของนักเพาะกายกับผู้ยกระดับพลังในอดีตรวมทั้งได้รับความเดือดร้อนจากการตอบรับที่ไม่พอใจจากชุมชน Powerlifting ซึ่งฉันเป็นสมาชิก ที่นี่เราไปอีกครั้ง
IFBB Pro Ron Partlow เพิ่งเล่าเรื่องเกี่ยวกับพอดคาสต์ใหม่ของเขา (อย่าลืมตรวจสอบ) เกี่ยวกับการฝึกอบรมด้วยพลังการแข่งขัน รอนพูดเกี่ยวกับวิธีการที่ powerlifter นี้ที่เขาฝึกฝนอยู่ในระดับที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงของความแข็งแกร่งบนม้านั่งหมอบและ deadlift รอนสูบบุหรี่เขาเกือบทุกการออกกำลังกายอื่น ๆ IFBB Pro Luke Sandoe เพิ่งอธิบายว่าเป้าหมายของเขาในโรงยิมคือการลงเอยด้วยความแข็งแกร่งที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการออกกำลังกายทุกครั้งที่เขาแสดง สิ่งนี้จะอธิบายได้ว่าทำไมคนอย่างตัวเขาเองหรือรอนอาจจัดการกับผู้มีอำนาจในการเคลื่อนไหวของอุปกรณ์เสริม คำถามใดที่ทำให้ใคร: ใครแข็งแกร่งกว่านี้?
เพื่อประโยชน์ในการโต้แย้งลองใช้นักเพาะกายในระดับสูงเช่นเดียวกับ powerlifter ระดับสูงที่ทั้งสองน้ำหนัก 275 ปอนด์ นักเพาะกายมีแนวโน้มที่จะเป็นนักพนันที่ยอดเยี่ยมดังนั้นการยกอาจจะใกล้ การเคลื่อนไหวของพลังงานอีกสองครั้งน่าจะอยู่ห่างกันประมาณ 100 ปอนด์ นักเพาะกายเพียงไม่กี่คนที่นั่งมากกว่า 525 หรือมากกว่านั้นในขณะที่ Powerlifter ระดับสูง 275 ปอนด์จะดีขึ้นถึง 600 คนผู้มีอำนาจกำลังจะนั่งยอง 850 หรือมากกว่าในขณะที่นักเพาะกายจะลอยอยู่ประมาณ 100 ปอนด์
ที่กล่าวว่าหากนักกีฬาสองคนนี้ต้องทำแฮ็ค squats, งอมากกว่าแถว, นั่งอยู่เหนือศีรษะดัมเบลกด, การเคลื่อนไหวของแมลงวัน PEC บางชนิด, ฯลฯ นักเพาะกายระดับสูงกำลังจะฝังผู้ส่งพลังในหลาย ๆ กรณี เนื่องจากความจริงที่ว่านักเพาะกายจะต้องพัฒนามวลกล้ามเนื้อทุกอย่างให้มีศักยภาพสูงสุด ตอนนี้ก่อนที่แฟนเพาะกายทุกประเภทจะเริ่มกรีดร้องเกี่ยวกับม้านั่ง squats และ deadlifts ของ Akim Williams, James Hollingshead และ Ronnie Coleman ฉันกำลังพูดตามเงื่อนไขทั่วไป เป็ดเหล่านั้นอาจแขวนอยู่กับ powerlifter ทุกประเภทของน้ำหนักตัวที่คล้ายกัน
ดังนั้นคำถามยังคงอยู่ นักเพาะกายที่แข็งแกร่งในส่วนใหญ่ของลิฟท์ทั้งหมด “แข็งแกร่ง” กว่า powerlifter ที่แข็งแกร่งมากที่เพียงม้านั่งหมอบและ deadlift? ฉันรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวที่มีพลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งการหมอบเช่นเดียวกับ Deadlift นั้นเป็นเครื่องหมายของความแข็งแรงที่ดีกว่าการเคลื่อนไหวเพาะกายอื่น ๆ ดังกล่าว บัลลังก์เป็นที่ถกเถียงกันและสถานการณ์ที่ยอดเยี่ยมอาจเกิดขึ้นได้ว่าการกดเหนือศีรษะจะเป็นการทดสอบที่ดีที่สุดครั้งต่อไปของความแข็งแกร่งในโรงยิมนอก Squats และ Deadlifts ก่อนที่ผู้สนับสนุนการยกโอลิมปิกทุกประเภทจะปะเก็นปะเก็นฉันตั้งใจจะปล่อยลิฟท์เหล่านั้นออกมาตั้งแต่ทั้งสองประชากรที่ถูกกล่าวถึงไม่ได้มีส่วนร่วมในลิฟท์เหล่านั้น ด้วยเหตุนี้ฉันเชื่อว่า Powerlifters อยู่ในความเป็นจริงกลุ่มที่แข็งแกร่งกว่า
ในขณะที่ Powerlifters แข็งแกร่งขึ้นฉันเชื่อว่าความแตกต่างของความแข็งแรงโดยรวมระหว่างนักเพาะกายและ Powerlifters ได้รับการพูดเกินจริงอย่างมากตลอดหลายปีที่ผ่านมา หากคุณต้องการหลักฐานการตรวจสอบบางส่วนของนักเพาะกายที่กำลังจะมาจากสหราชอาณาจักรที่ไม่เพียง แต่ยกขึ้นเท่านั้น เพียงเนื่องจากนักเพาะกายไม่ได้ตัดสินจากความแข็งแกร่งของพวกเขาไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่แข็งแกร่ง มีมนุษย์น้อยมากในประวัติศาสตร์ที่อาจพัฒนามวลกล้ามเนื้อระดับมิสเตอร์โอลิมเปียโดยไม่ต้องมีพลังมากเกินไปในกระบวนการ