การล่องเรือปาร์ตี้โสด

เฮ้จาก Ensenada, เม็กซิโก !!!

เมื่อวานนี้ฉันขึ้นเรือสำราญสำหรับปาร์ตี้โสดของเพื่อนซูซาน
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 2
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 1 นาที 45 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51

สด
00:00
08:21
01:45

เป็นการล่องเรือสั้น ๆ สามวันจากลองบีชถึง Ensenada และกลับมา เราออกจากบ่ายวันศุกร์และจะกลับบ้านในเช้าวันจันทร์ เบ็นพาฉันไปที่ท่าเรือลองบีชประมาณ 14.00 น. เมื่อวานนี้ ฉันคิดถึงเขาแล้ว <3 เราได้รับการต้อนรับด้วยสตรอเบอร์รี่และแชมเปญ! มันรู้สึกแฟนซีมาก! ฉันมีปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับการล่องเรือครั้งนี้ แต่การเลือกการตกแต่งของ Carnival นั้นน่ารังเกียจเล็กน้อย ... ไม่นานหลังจากที่เรามุ่งหน้าไปที่การฝึกซ้อมความปลอดภัย เราให้ความสนใจอย่างแน่นอนและไม่ได้ไปดัลลัสที่มีสิทธิ์มาก (คุณได้ยินมาว่าแมตต์กำลังออกเดทกับ Rhwobh หรือไม่!) จากนั้นเราสำรวจเรือ มันเย็นกว่าที่ฉันคาดไว้มาก เราจะดูว่าฉันกล้าสระว่ายน้ำหรือไม่ ... ประมาณ 5 โมงเย็นฉันหิว แต่อาหารเย็นอยู่ไกล (เมื่อใดก็ตามที่ฉันต้องรอมากกว่า 5 นาทีในการกินอยู่ไกล) อย่างไรก็ตามเรามีพิซซ่า ฉันยังรวบรวมท็อปปิ้งสุนัขสัตว์เลี้ยงร้อน-หัวหอมย่างเห็ดโคลสลอว์ซัลซ่าและสลัดมันฝรั่ง-ถือสุนัขสัตว์เลี้ยงร้อน ในที่สุดก็ถึงเวลาเตรียมพร้อมสำหรับอาหารค่ำและเต้นรำ! เราอุ่นขึ้นเล็กน้อย ใช่ฉันใส่ชุดนี้เมื่อใดก็ตามที่ฉันออกไปข้างนอก ใช่ฉันเป็นเจ้าของชุดมากกว่าหนึ่งชุด แต่ฉันไม่ได้เป็นเจ้าของชุดมากกว่าหนึ่งชุดที่ฉันรู้สึกมั่นใจดังนั้นนี่คือสิ่งที่คุณต้องดู อีกครั้ง. โชคดีที่เพื่อนของฉันไม่ทราบว่าฉันมักจะสวมใส่สิ่งเดียวกัน พวกเขาบอกว่ามันช่วยติดตามฉัน อาหารเย็นต้องเริ่มต้นด้วยขนมปังหรือมันฝรั่งทอดเสมอ ... บ่อยครั้ง ฉันซื้อสควอชฟักทองและพายหม้อเชดดาร์ ฉันสวยและมีรสชาติที่น่าอัศจรรย์ AH-MAZING มันมาพร้อมกับด้านของโพเลนต้า เห็นได้ชัดว่าพ่อครัวคิดว่าฉันยังคงคาร์โบไฮเดรตโหลดเพราะนั่นคือมื้อนี้ทั้งหมด! โชคดีที่ฉันคิดว่าฉันยังคงโหลดคาร์โบไฮเดรต (คำใด ๆ เกี่ยวกับการวิ่งมาราธอนที่ฉันต้องทำต่อไปดังนั้นฉันไม่ต้องหยุด?) ฉันเคยไปล่องเรือครั้งนี้มาก่อนดังนั้นฉันจึงรู้ว่าคุณต้องซื้อเค้กช็อคโกแลตที่อบอุ่นสำหรับของหวาน เรากลับไปที่ห้องหลังอาหารเย็นเพื่อเล่นเกมปาร์ตี้กวางเรนเดียร์โสด ฉันชอบที่จะออกไปเต้นรำ แต่ไม่ค่อยทำมันฉันมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อที่จะออกไปและก้าวเข้าสู่ดนตรี และฉันก็ไม่ใช่คนเดียวที่มีความสุขเกี่ยวกับการเต้น ... ส่วนที่เหลือของคืนนั้นเบลอ ฉันคิดว่ามีวอดก้าพิซซ่ากลางดึกและแผลพุพองไม่กี่ แต่ฉันไม่สามารถยืนยันได้ นี่คือเหตุผลที่ซูซานกับฉันเป็นเพื่อนกัน - เราไปนอนเมาหลังจาก 3 โมงเช้าเมื่อคืนที่ผ่านมาและตื่นขึ้นมาเมื่อเช้านี้เพื่อวิ่งบนเส้นทาง เราไม่ได้บ้าเกินไป แต่รู้สึกดีที่ได้ออกไป นอกจากนี้เรายังดูโรงยิมสำหรับงาน AB มาถึงตอนนี้ฉันหิวโหยและโจมตีบุฟเฟ่ต์อาหารเช้า ฉันซ้อนทับข้าวโอ๊ตด้วยท็อปปิ้งไข่ผลไม้ม้วนอบเชยและซีเรียลสองกล่อง ตอนนี้เราพร้อมที่จะสำรวจ Ensenada สำหรับวันนั้น บุคคลใดต้องการให้ฉันนำพวกเขากลับมาเป็น sombrero? ดูกันนิดหน่อย! ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน เลือกใช้สิ่งเหล่านี้: แจกวันพิซซ่าชีสแห่งชาติ @runeatrepeat Instagram แจกวันพิซซ่าชีสแห่งชาติ @runeatrepeat Instagram แจกบัตรของขวัญ นโยบายการแจกของ Instagram Runeatrepeat National Cheese Pizza Day $ 50 บัตรของขวัญสำหรับ pi ของคุณเอง วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021 วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021 จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida การใช้ความคิดสำหรับการเดินทางและทริปชายหาดฤดูร้อน ฟลอริดาวิ่ง blog และ การบรรจุสำหรับ Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์ การบรรจุสำหรับ Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์ บรรจุสำหรับการวิ่งไวน์ไวท์ดิสนีย์และรับประทานอาหารครึ่งมาราธอนในช่วงสุดสัปดาห์ สิ่งที่ฉันบรรจุเพื่อวิ่งแข่ง 13.1 ไมล์ ไอเดียการเดินทางและเรื่องราวจากวันหยุดพักผ่อนในซานฟรานซิสโก ไอเดียการเดินทางและเรื่องราวจากวันหยุดพักผ่อนในซานฟรานซิสโก แนวคิดการเดินทางจากซานฟรานซิสโก คำสารภาพการเดินทางจากวันหยุดฤดูร้อนและสถานที่โปรดในซานฟรานซิสโกแคลิฟอร์เนีย ทบทวนการท่องเที่ยวเจนสำหรับนักวิ่ง ทบทวนการท่องเที่ยวเจนสำหรับนักวิ่ง ทบทวนการท่องเที่ยวเจนสำหรับนักวิ่ง ฉันลองและแบ่งปันเคล็ดลับ! ใช้งานง่ายสำหรับถุงปัสสาวะแบบพกพาที่ใช้แล้วทิ้ง อาบน้ำ สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง: สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง: สูตรสมูทตี้สีเขียวอย่างไม่น่าเชื่อกับโยเกิร์ต สูตรสมูทตี้มะม่วงสีเขียวในชามที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีสุขภาพดี ⚡โดย Shareaholic .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ความรู้สึกที่เตรียมไว้กับการเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันของคุณความรู้สึกที่เตรียมไว้กับการเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันของคุณ

ฉันไม่เคยรู้สึกว่า 100% เตรียมพร้อมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งหรือเต็มมาราธอน – คุณ? แน่นอนว่าฉันตื่นเต้นกับการแข่งขัน แต่ไม่เป็นบวกที่ฉันเตรียมร่างกายหรือจิตใจ ก่อนครึ่งมาราธอนครึ่งหนึ่ง: ฉันรู้สึกประหม่ามาก ฉันอยากได้รับมันด้วย ฉันตื่นเต้นกับการวิ่งกับเพื่อน ๆ ฉันยินดีที่จะเดินทางไปแข่ง แต่ไม่เคยเตรียม 100% ที่จะบดขยี้ ความปรารถนาหลายครั้งที่ฉันมีเวลาอีกสองสามสัปดาห์ในการฝึกอบรมได้รับการฝึกฝนให้หนักขึ้นทำสิ่งที่แตกต่างในการฝึกอบรม … ฯลฯ จนกว่าฉันจะรู้ว่ามันดีกว่ามากที่จะได้รับการฝึกอบรมต่ำกว่า 10% มากกว่า 1% กึ่งมากเช่นเดียวกับคำแนะนำการฝึกอบรมมาราธอนเต็มรูปแบบ การเรียนรู้ที่ได้ยินจากโค้ชวิ่งที่แตกต่างกันมากมายรวมถึงนักวิ่งที่มีประสบการณ์ทำให้ฉันเห็นสิ่งต่าง ๆ ในวิธีที่แตกต่างกันนำไปสู่วันแข่งขัน ข้อกังวลอันดับ 1 ของคุณคือการไปที่บรรทัดเริ่มต้น

ผลงานล่าสุดผลงานล่าสุด

นี่คือบทความบล็อกสั้นอย่างรวดเร็วที่จะนำเสนอการปรับปรุงในการทำงานที่ผ่านมาบางอย่างที่ฉันได้ทำหวังว่ามันจะเป็นอัตราที่น่าสนใจสำหรับผู้อ่าน ครั้งแรกของทั้งหมดกับเพื่อนร่วมงานอิตาเลี่ยนของฉันเราได้เสร็จสิ้น ‘triplete’ (ตามที่มูรินโญ่จะพูด) ของสิ่งพิมพ์วิเคราะห์ทักษะในการแข่งขันกีฬาการทำความเข้าใจเช่นเดียวกับการจัดเก็บเอกสารกะจากเยาวชนอาวุโส นี่เป็นงานใหญ่ที่เริ่มต้นไม่กี่ปีที่ผ่านมาหลังจากที่ฉันมีให้ทำงานบางอย่างเกี่ยวกับการติดตามลูกทีมของนักกีฬาเช่นเดียวกับความสำคัญของการค้นพบเช่นเดียวกับความก้าวหน้าในการระบุทักษะตลอดจนการสนับสนุนในอิตาลีที่สัมมนา Atleticamente ในอาบาโนเม กับเพื่อนร่วมงานของฉันดรเจนนาโร Boccia จาก Torino เราเริ่มที่จะพูดคุยเช่นเดียวกับการจัดงานการศึกษาวิจัยครั้งแรกกับฐานข้อมูลอิตาเลี่ยน ตั้งแต่นั้นมาในภาพรวมระหว่างนักกีฬาอิตาลีเช่นเดียวกับคู่แข่งของโลกเรามีการวิเคราะห์ 26,836 นักกีฬา (ชายเช่นเดียวกับหญิง) รวมทั้งได้แสดงให้เห็นอัตราการเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อยเช่นเดียวกับการเจริญ ความพยายามที่ผ่านมาได้รับการตีพิมพ์ในเดือนล่าสุดเมื่อวันที่พ่นชนชั้น: อีลิทจูเนียร์และพ่นไม่น่าจะอยู่ที่ระดับสูงสุดในหมวดหมู่อาวุโส Boccia G, M คาร์ดินัล, Brustio PR.Int J กีฬา Physiol ดำเนินการ

เรียนโมนิก้า…เรียนโมนิก้า…

คุณมีวันว่าง มันเกิดขึ้น. ทำความสะอาดฟันเพื่อให้คุณไม่ทำให้แย่ลงและปิดห้องครัว ไม่ใช่จุดจบของโลก คุณโอเค วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้ พอดคาสต์ปรับแต่ง: The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และตอนกรกฎาคม 2018 เกี่ยวกับ Conan O’Brien เช่นเดียวกับ