สิ่งที่ฉันสวมใส่กับ Camarillo Marathon

สวัสดี! นี่คือรายงานอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันสวมใส่กับการวิ่งมาราธอนสุดสัปดาห์นี้ ฉันมีคำถามเกี่ยวกับ Instagram เกี่ยวกับกางเกงขาสั้นและความคิดเห็นของฉันเกี่ยวกับถุงเท้าการบีบอัดของฉัน (ส่วนลดที่จะมาถึงวันจันทร์) … ดูรายละเอียดด้านล่าง

สิ่งที่ฉันสวมใส่กับ Camarillo Marathon:
วิดีโอล่าสุดของฉัน

หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix
รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต A Good Listen – Book, Podcast และ Visual เพลิดเพลินซีรีย์

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 28 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 1
03:12

สด
00:00
08:21
07:28

รายงาน Gear Running:

Procompression Visor (รหัสส่วนลดมาวันจันทร์ !!)

แว่นกันแดดกีฬาโอ๊กลีย์

การย้ายชุดชั้นในกีฬาที่สะดวกสบาย

Danskin V-Neck Workout Tee

การย้ายความสะดวกสบาย 7.5” กางเกงขาสั้นวิ่ง

ตัวเลือก: กางเกงขาสั้น Moving Comfort 4”

ถุงเท้าเกล็ดหิมะ Procompression

รองเท้าวิ่ง Mizuno Hitogami

คำถาม: ในระดับ 1 – 10 ตอนนี้คุณแต่งตัวแฟนซีแค่ไหน?

1 = คุณยังคงสวม pjs ของคุณตั้งแต่เช้าวันคริสต์มาส

10 = คุณคือBeyoncéที่ Grammys

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

La Marathon Run With Run to the Finish Book Tour

La Marathon Run With Run to the Finish Book Tour

เคล็ดลับ La Marathon Race Day recap start line to finish – วิธีการไปที่นั่นสิ่งที่ฉันกินก่อนวิ่งและอื่น ๆ วิ่งไปที่

สิ่งที่รั้งคุณไว้จากเป้าหมายการวิ่งของคุณ

สิ่งที่รั้งคุณไว้จากเป้าหมายการวิ่งของคุณ

ความคิดของคุณคือสิ่งที่ทำให้คุณกลับมาจากเป้าหมายการวิ่งของคุณ ไม่ใช่ความสามารถของคุณในการวิ่งอย่างรวดเร็วหรือไกล

คุณต้องยืดหรือม้วนโฟมหลังจากวิ่งและ OC ครึ่งมาราธอนสรุปพอดคาสต์ 79

คุณต้องยืดหรือม้วนโฟมหลังจากวิ่งและ OC ครึ่งมาราธอนสรุปพอดคาสต์ 79

OC ครึ่งมาราธอนผลลัพธ์และสรุป ความคิดวันแข่งและการทบทวนหลักสูตร และการกลิ้งโฟมกับการยืด – ซึ่งก็คือ B

เรียกใช้ Disney Races 2022 – การลงทะเบียนลิงก์และวันที่

เรียกใช้ Disney Races 2022 – การลงทะเบียนลิงก์และวันที่

วิธีการลงทะเบียนสำหรับการแข่งขัน Disney Races ในปี 2022 2023 ไวน์ขาวและรับประทานอาหาร 5K, 10K, Half Marathon, Full Full Marathon วอชิงตัน

ภาพยนตร์วิ่งที่ดีที่สุด 13 อันดับแรก

ภาพยนตร์วิ่งที่ดีที่สุด 13 อันดับแรก

รายการภาพเคลื่อนไหวที่ดีที่สุด ภาพยนตร์ 13 อันดับแรกเกี่ยวกับการวิ่งคุณต้องสนุกกับปีนี้ สารคดีภาพยนตร์ตลกและ Inspi

การแข่งขันไวน์ขาวและรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน

การแข่งขันไวน์ขาวและรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน

เรียกใช้ Disney Half Marathon Race Recap ไวน์ขาวและรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน 2021 ความคิดเคล็ดลับและทบทวน 13.1 ไมล์

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ความเข้มสูงการฝึกอบรมช่วงในการดูแลสุขภาพและความงามเช่นเดียวกับความเจ็บป่วยความเข้มสูงการฝึกอบรมช่วงในการดูแลสุขภาพและความงามเช่นเดียวกับความเจ็บป่วย

ผมได้อ่านในช่วงสองวันที่ผ่านมาการประเมินผลที่ผ่านมาอย่างมากจากมาร์ตินGibałaกับความเข้มสูงการฝึกอบรมช่วง (HIIT) เช่นเดียวกับประสิทธิภาพของมันเกี่ยวกับสุขภาพและความงาม เช่นเดียวกับการเกิดโรค นี้เป็นกระดาษการประเมินผลที่โดดเด่นซึ่งแสดงให้เห็นว่าวิธีการที่มีประสิทธิภาพกิริยาการฝึกอบรมนี้คือนอกจากจะเห็นว่าวิธีการที่มีประสิทธิภาพมันเป็นความคิดเกี่ยวกับกำไรที่สามารถซื้อที่มีการจัดการที่ดีในเวลาน้อยกว่ารังสีออกกำลังกายแบบดั้งเดิม พิจารณาร่างกายของการทำความเข้าใจเพื่อให้ห่างไกลสะสมผลกระทบข้อได้เปรียบของการออกกำลังกายความเข้มสูงในบางกรณีผมถามว่าทำไมฉันยังคงเห็นผู้เล่นทีมกีฬาที่มีค่าใช้จ่ายเวลาการฝึกอบรมที่มีคุณค่าในการแข่งขันกีฬาลู่วิ่ง 1,000 เมตรเช่นเดียวกับข้างต้น หลักฐานแสดงให้เห็นว่าเมื่อเทียบบนพื้นฐานการจับคู่การทำงานหรือเมื่อการใช้พลังงานประมาณเทียบเท่าตีสามารถทำหน้าที่เป็นสลับมีประสิทธิภาพในการฝึกอบรมความอดทนทั่วไปการกระตุ้นให้เกิดการปรับเปลี่ยนที่คล้ายกันหรือแม้กระทั่งการที่โดดเด่นในความหลากหลายของทางสรีรวิทยาประสิทธิภาพการทำงานเช่นเดียวกับการที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ เครื่องหมายทั้งในบุคคลที่มีสุขภาพเช่นเดียวกับประชากรที่เป็นโรค (Hwang et al, 2011; Wisloff et al, 2007) หลักฐานการเจริญเติบโตเช่นเดียวกันแสดงให้เห็นว่าปริมาณต่ำตีกระตุ้นทางสรีรวิทยาการเปลี่ยนแปลงที่คล้ายกันการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องถึงปานกลางเข้มทั้งๆที่มีความมุ่งมั่นในเวลาต่ำเช่นเดียวกับการลดลงปริมาณการออกกำลังกายโดยรวม (Gibała & McGee 2008) ในความเป็นจริงผู้เขียนจำนวนมากค้นพบการปรับปรุงการฝึกอบรมที่เกิดขึ้นคล้ายกันกว่าออกกำลังกายความอดทนแบบดั้งเดิมในเครื่องหมายที่แตกต่างกันของมวลกล้ามเนื้อโครงร่างเช่นเดียวกับการปรับตัวของหัวใจและหลอดเลือดทั้งๆที่มีความแตกต่างใหญ่ในปริมาณการฝึกอบรมปกติ (~ 90% ลดลงในกลุ่มตี) เช่นเดียวกับเวลา ความมุ่งมั่น (~

ความตายโดยไมล์จากนั้นช็อคโกแลตความตายโดยไมล์จากนั้นช็อคโกแลต

เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมา (เร็วสุดของนาฬิการ่างกายที่กำหนดเวลาแปซิฟิกของฉัน) เพื่อวิ่ง 6 ไมล์ตามอ่าวเม็กซิโก น่องของฉันแน่นมากจาก 10 ไมล์ของเมื่อวานนี้ดังนั้นฉันจึงวางแผนที่จะใช้มันง่าย มันยังมืดอยู่ แต่ฉันจะวิ่งไปตามเส้นทางน้ำต่อไปดังนั้นฉันจึงออกไปที่ประตูโรงแรมภายในเวลา 6.30 น. ฉันระบุเคลลี่นอกโรงแรมและกระโดดเข้ามากับเธอสักสองสามไมล์ เธอให้ฉันไปที่ความเร็ว 8:11 สำหรับไมล์แรก! วิดีโอล่าสุดของฉัน จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ A Good Listen – Book and Podcast Review Series จากนั้นเธอก็ไปโดย

อดีตประธานฝ่ายกฎหมายกีฬาของสมาคมสถาบันกฎหมายอเมริกันได้รับการเลื่อนตำแหน่งที่มหาวิทยาลัยแชปแมนอดีตประธานฝ่ายกฎหมายกีฬาของสมาคมสถาบันกฎหมายอเมริกันได้รับการเลื่อนตำแหน่งที่มหาวิทยาลัยแชปแมน

วันที่ 1 ธันวาคม 2564 แมตต์พาราโลว์คณบดีสถาบันกฎหมายฟาวเลอร์รวมถึงประธานโดนัลด์พี. เคนเนดี้ จะทำหน้าที่เป็นรองประธานบริหารคนใหม่ของมหาวิทยาลัยแชปแมนรวมถึงหัวหน้าเจ้าหน้าที่พัฒนา Parlow เกี่ยวข้องกับการทำงานที่มีความสำเร็จที่โดดเด่นเป็นครั้งแรกในฐานะศาสตราจารย์ที่สถาบันกฎหมายของฟาวเลอร์ตั้งแต่ปี 2548-2551 จากนั้นในฐานะหุ้นส่วนคณบดีที่สถาบันกฎหมายมหาวิทยาลัยมาร์แค็ตตั้งแต่ปี 2553-2559 นอกเหนือจากการเป็นนักวิชาการด้านกฎหมายที่อุดมสมบูรณ์ Parlow ยังเป็นผู้นำในสถาบันกฎหมายซึ่งทำหน้าที่เป็นประธานของทั้งระบุเช่นเดียวกับการออกกฎหมายของรัฐบาลระดับภูมิภาครวมถึงส่วนกฎหมายกีฬาของสมาคมกฎหมายอเมริกัน ทีมที่ได้รับการรับรองสำหรับ American Bar Association แบ่งปันสิ่งนี้: Facebook Twitter อีเมล