เข้าร่วมการฝึกอบรม Area Fitbit Bay ที่ 1 นำโดย Dean Karnazes

ไม่ว่าคุณจะเริ่มฝึก Fitbit Tiburon 1/2 Marathon & 5K หรือพยายามเตรียมพร้อมสำหรับฤดูกาลมาราธอน เป็นแรงบันดาลใจให้คุณ!

กระจายความรักในท้องถิ่น Fitbit และเข้าร่วม Fitbit Abassador และ Ultra-Marathonman Dean Karnazes ในวันจันทร์ที่ 25 สิงหาคมสำหรับการวิ่ง/เดิน 4 ไมล์ที่เริ่มต้นและปิดท้ายที่ Bay Club ใน Marin ไม่เพียง แต่คุณจะได้รับมุมมองที่สวยงามในขณะที่คุณเตะมันเข้าเกียร์คุณจะได้เรียนรู้ว่า Dean Trains อย่างไรเขาได้รับประโยชน์สูงสุดจาก Fitbit ของเขาและคำแนะนำและกลเม็ดที่คุณสามารถใช้เพื่อปรับปรุงการฝึกอบรมของคุณ ไม่ใช่ท้องถิ่นซานฟรานซิสโก? ติดตามบล็อกสำหรับเคล็ดลับการฝึกอบรมตารางเวลาและกิจกรรมในอนาคตเพื่อสนับสนุนฤดูการแข่งขันฤดูใบไม้ร่วงของคุณ

นี่คือรายละเอียดที่สำคัญทั้งหมด:

พบกันเวลา 18.00 น. (PST) หน้า Bay Club Marin ในวันจันทร์ที่ 25 สิงหาคม

ที่อยู่: 220 Corte Madera Town Centre Corte Madera, CA 94925

ไม่จำเป็นต้องใช้ RSVP! เพียงแค่แสดงให้เห็นถึงเหตุการณ์ครั้งแรกที่น่าทึ่งนี้

ในตอนท้ายของการออกกำลังกายให้แน่ใจว่าได้รับโอกาสที่จะได้รับรางวัลเข้าสู่ Fitbit Tiburon 1/2 Marathon & 5K ในวันอาทิตย์ที่ 5 ตุลาคม 2014 เราจะให้การลงทะเบียนลดราคาลงในการแข่งขันเช่นกัน เช่นเดียวกับรางวัล Fitbit ฟรีทั้งหมดรวมถึงตัวติดตามที่ได้รับรางวัลของเรา

ข้อมูลนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้มีไว้เพื่อทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์หรือการรักษา คุณไม่ควรใช้ข้อมูลนี้เพื่อวินิจฉัยหรือรักษาปัญหาสุขภาพหรือเงื่อนไข ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเปลี่ยนอาหารเปลี่ยนนิสัยการนอนหลับทานอาหารเสริมหรือเริ่มต้นออกกำลังกายใหม่

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ฉันจะไปอิสราเอลฉันจะไปอิสราเอล

สวัสดี !! วันนี้ฉันเดินทางไปอิสราเอล อิสราเอล วันนี้. มันบ้าและน่าตื่นเต้นและน่ากลัวและสนุก !!!?! เพราะฉันเดินทางคนเดียวและประหม่าและมักจะเป็น spaz และลืมบางสิ่งที่ฉันทำรายการบรรจุในครั้งนี้จริง ๆ และไม่รอจนกว่าจะถึงนาทีสุดท้ายเพื่อเตรียมพร้อม Yayyy !! ฉันทำรายการบรรจุภัณฑ์และตรวจสอบตามที่ฉันเก็บไว้ และเนื่องจากฉันเดินทางไปวิ่งมาราธอนฉันจึงต้องทำให้แน่ใจว่าฉันมีอุปกรณ์วิ่งทั้งหมดของฉัน ฉันเขียนการวิ่งของฉันควรมีถุงพลาสติกขนาดแกลลอน วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks –

debunking การยิงไข้หวัดใหญ่debunking การยิงไข้หวัดใหญ่

เมื่อฤดูไข้หวัดใหญ่หมุนไปรอบ ๆ คุณให้ความสำคัญกับการยิงไข้หวัดใหญ่หรือไม่? ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำว่าผู้ใหญ่ทุกคนควรได้รับการฉีดวัคซีนเป็นประจำทุกปี แต่มีเพียง 52 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันที่ได้รับการยิงไข้หวัดใหญ่ในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ปี 2562-2553 บางคนที่ไม่ได้รับภาพไข้หวัดใหญ่อาจหมายถึงการได้รับการฉีดวัคซีนจากนั้นลืมไป แต่คนอื่น ๆ ก็ข้ามไปด้วยเหตุผลหลายประการ “ มีหลายปัจจัยที่นำไปสู่อัตราการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ที่ต่ำ” Amesh Adalja, MD, นักวิชาการอาวุโสของศูนย์ความมั่นคงด้านสุขภาพของ Johns Hopkins และเพื่อนของสมาคมโรคติดเชื้อแห่งอเมริกากล่าว “ บางคนมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการรับไข้หวัดจากวัคซีนไข้หวัดใหญ่ คนอื่นเชื่อว่ามันไม่ได้ผล และยังมีคนอื่น ๆ ลดความเสี่ยงของโรคไข้หวัดใหญ่” ทุกปีผู้คนจำนวนหนึ่งเลือกที่จะไม่ได้รับการฉีดวัคซีน

Fun FridayFun Friday

เฮ้ที่นั่นและดีใจวันศุกร์! ฉันมีความสุขกับฝั่งสุดท้ายของ Jersey เมื่อวานนี้ ฉันไม่รู้ว่าเมื่อใดที่ฉันเริ่มชอบรายการนั้นและคนเหล่านั้น แต่ฉันก็ทำ อย่าตัดสิน เราทุกคนมีสิ่งของของเรา เมื่อคืนฉันเอา“ สี่เหลี่ยมจัตุรัส” ที่มีไว้เพื่อช่วยให้คุณนอนหลับ ไม่มันไม่ใช่ชื่อที่น่ารักสำหรับหลังคาฉันได้มาจากงาน Natural Products Expo อย่างไรก็ตามพวกเขาให้ความฝันที่เศร้าที่สุดแก่ฉัน คืนแรกที่ฉันพาพวกเขาไปฉันสูญเสียแหวนแต่งงานและเมื่อคืนที่ผ่านมาสุนัขสัตว์เลี้ยงของฉันก็วิ่งหนีไป ฉันยังคงเศร้าแม้ว่ามันจะไม่เกิดขึ้นจริง … วิดีโอล่าสุดของฉัน ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันรู้สึกอย่างไรประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ ฉันได้รับการทดสอบมาตรฐานและเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว COVID-19 วิดีโอเพิ่มเติม