ภาพยนตร์ของว่าง

กล่าวขอบคุณทุกท่านสำหรับความปรารถนาดีของคุณด้วยการเคลื่อนไหวของฉัน ฉันซาบซึ้งจริงๆ!

www.nataliedee.com
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 5
การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5.

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 4 นาที 34 วินาที

ถัดไป
Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
07:26

สด
00:00
08:21
04:34

ฉันมีความตั้งใจที่ดีที่สุดกับของว่างในวันนี้ แต่ฉันก็ยุบ ฉันนำเชอร์รี่ไปดูหนัง …

(ตั้งแต่ฉันขับรถฉันขอให้เบ็นถ่ายรูปเชอร์รี่ดังนั้นคุณจึงกินภาพขณะขับรถ)

แต่จบลงด้วยการขุดลงไปในข้าวโพดคั่ว พลังของฉันไร้ประโยชน์ต่อกลิ่นของข้าวโพดคั่ว! ฉันไม่เชื่อว่ามีอะไรผิดปกติกับป๊อปคอร์นภาพเคลื่อนไหวเมื่อไม่นานมานี้ แต่ฉันก็ไม่ได้อยู่กับแผนเป็นอย่างดี

เราเห็น“ พาเขาไปที่กรีก” ฉันชอบมัน. เบ็นก็ชอบมันเช่นกันอย่างไรก็ตามมีความคาดหวังสูงกว่าสิ่งที่ส่งมอบ (นั่นคือรีวิวของเรา)

หมวกกลางคืนของโยเกิร์ตแช่แข็งไม่ได้ช่วยฉันด้วยเช่นกัน แต่คืนนี้ฉันไม่รู้สึกเต็มมากเกินไปดังนั้นฉันจึงไม่เชื่อว่าฉันทำมัน

วันนี้ฉันหลีกเลี่ยงการงีบหลับดังนั้นฉันอาจจะใช้เวลา CA แต่การเปลี่ยนแปลงนั้นหยาบกว่าที่ฉันคิด ฉันเป็น D R A G G I N G …

เจอกันตอนเช้าไหม?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ผลงานล่าสุดผลงานล่าสุด

นี่คือบทความบล็อกสั้นอย่างรวดเร็วที่จะนำเสนอการปรับปรุงในการทำงานที่ผ่านมาบางอย่างที่ฉันได้ทำหวังว่ามันจะเป็นอัตราที่น่าสนใจสำหรับผู้อ่าน ครั้งแรกของทั้งหมดกับเพื่อนร่วมงานอิตาเลี่ยนของฉันเราได้เสร็จสิ้น ‘triplete’ (ตามที่มูรินโญ่จะพูด) ของสิ่งพิมพ์วิเคราะห์ทักษะในการแข่งขันกีฬาการทำความเข้าใจเช่นเดียวกับการจัดเก็บเอกสารกะจากเยาวชนอาวุโส นี่เป็นงานใหญ่ที่เริ่มต้นไม่กี่ปีที่ผ่านมาหลังจากที่ฉันมีให้ทำงานบางอย่างเกี่ยวกับการติดตามลูกทีมของนักกีฬาเช่นเดียวกับความสำคัญของการค้นพบเช่นเดียวกับความก้าวหน้าในการระบุทักษะตลอดจนการสนับสนุนในอิตาลีที่สัมมนา Atleticamente ในอาบาโนเม กับเพื่อนร่วมงานของฉันดรเจนนาโร Boccia จาก Torino เราเริ่มที่จะพูดคุยเช่นเดียวกับการจัดงานการศึกษาวิจัยครั้งแรกกับฐานข้อมูลอิตาเลี่ยน ตั้งแต่นั้นมาในภาพรวมระหว่างนักกีฬาอิตาลีเช่นเดียวกับคู่แข่งของโลกเรามีการวิเคราะห์ 26,836 นักกีฬา (ชายเช่นเดียวกับหญิง) รวมทั้งได้แสดงให้เห็นอัตราการเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อยเช่นเดียวกับการเจริญ ความพยายามที่ผ่านมาได้รับการตีพิมพ์ในเดือนล่าสุดเมื่อวันที่พ่นชนชั้น: อีลิทจูเนียร์และพ่นไม่น่าจะอยู่ที่ระดับสูงสุดในหมวดหมู่อาวุโส Boccia G, M คาร์ดินัล, Brustio PR.Int J กีฬา Physiol ดำเนินการ

ง่ายก่อนวิ่งอุ่นเครื่องง่ายก่อนวิ่งอุ่นเครื่อง

สวัสดี! สภาพอากาศหนาวเย็นทำให้ยากที่จะออกไปวิ่ง เป็นการยากที่จะได้รับแรงจูงใจและใช้เวลานานขึ้นสำหรับร่างกายของเราในการอุ่นเครื่องคลายและเข้ามาในโซน ส่วนแรกของการเดินทางไปฟลอริดานั้นยอดเยี่ยมและอบอุ่น แต่ไม่กี่วันที่ผ่านมาอุณหภูมิลดลงและเย็นลง! นอกจากนี้ยังเย็นในแคลิฟอร์เนียในขณะนี้ ดังนั้นฉันจึงรวบรวมการเคลื่อนไหวพื้นฐานหกครั้งเพื่อให้คุณอบอุ่นขึ้นก่อนที่คุณจะเริ่มวิ่ง ฉันสังเกตว่าสะโพกของฉันต้องการการเคลื่อนไหวเหล่านี้ในความหนาวเย็นหรือฉันรู้สึกแน่นอย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากนี้ยังมีการเคลื่อนไหวสำหรับแขนของคุณสี่และอื่น ๆ ทำแต่ละขั้นตอนเป็นเวลา 30 วินาทีสลับกัน จากนั้นตีถนน! วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34

เรียนโมนิก้า…เรียนโมนิก้า…

คุณมีวันว่าง มันเกิดขึ้น. ทำความสะอาดฟันเพื่อให้คุณไม่ทำให้แย่ลงและปิดห้องครัว ไม่ใช่จุดจบของโลก คุณโอเค วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้ พอดคาสต์ปรับแต่ง: The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และตอนกรกฎาคม 2018 เกี่ยวกับ Conan O’Brien เช่นเดียวกับ