เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมา (เร็วสุดของนาฬิการ่างกายที่กำหนดเวลาแปซิฟิกของฉัน) เพื่อวิ่ง 6 ไมล์ตามอ่าวเม็กซิโก น่องของฉันแน่นมากจาก 10 ไมล์ของเมื่อวานนี้ดังนั้นฉันจึงวางแผนที่จะใช้มันง่าย มันยังมืดอยู่ แต่ฉันจะวิ่งไปตามเส้นทางน้ำต่อไปดังนั้นฉันจึงออกไปที่ประตูโรงแรมภายในเวลา 6.30 น.
ฉันระบุเคลลี่นอกโรงแรมและกระโดดเข้ามากับเธอสักสองสามไมล์ เธอให้ฉันไปที่ความเร็ว 8:11 สำหรับไมล์แรก!
วิดีโอล่าสุดของฉัน
จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ
A Good Listen – Book and Podcast Review Series
จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – มีให้บริการใน Audible, Amazon หรือที่ใดก็ตามที่ขายหนังสือ
‘แล้วเธอก็หายไป’ ฟังดีไหม? นี่คือรีวิวของฉัน!
สำหรับบทวิจารณ์เพิ่มเติมลิงก์และคำแนะนำตรวจสอบ runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 20 วินาที
ถัดไป
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
สด
00:00
08:21
04:20
ในที่สุดดวงอาทิตย์ก็ขึ้นมาเธอยังคงเดินต่อไปและฉันก็กลับบ้าน ฉันชอบสำรวจพื้นที่ใหม่ด้วยการเดินเท้า!
เมื่อฉันกลับไปที่โรงแรมฉันพบขนมอบผลไม้โยเกิร์ตและกาแฟที่เหมาะกับลิฟต์บนพื้นของเรา ฉันเดาว่าเราอยู่บนพื้นเพนต์เฮาส์ดังนั้นจึงมีประโยชน์มากมาย!
ฉันทำให้ตัวเองเป็นอาหารเช้าและมีความสุขกับมันที่ระเบียง
ฉันรู้ว่าฉันโชคดีมากที่สามารถเดินทางและดูสถานที่และผู้คนที่น่าทึ่งเหล่านี้ทั้งหมด เช้านี้ฉันรู้สึกขอบคุณมาก
ฉันไม่สามารถมีความสุขในมุมมองได้นานเพราะเรามีตารางการวิ่งกลุ่มกับ Chris Lieto เอง! เราสวมอุปกรณ์เติมน้ำมันของเรา …
นี่คือบล็อกเกอร์อื่น ๆ ในการเดินทางครั้งนี้ (ลบหนึ่ง): Kelly, Ben และ Michelle
จากนั้นเราก็ถอดออก! คริสพูดติดตลกว่าเรากำลังจะเริ่มต้น 5:50 เพื่อเริ่มต้น
ฉันคิดว่าเขาล้อเล่น ฉันเรียนรู้ว่าใบหน้าที่รุนแรงของเขาเมื่อคนรับ!
ที่จริงแล้วพวกเขากำลังไปประมาณ 7:30 น. บางสิ่งบางอย่างที่จะเริ่มต้น แต่ฉันก็ไปได้อย่างรวดเร็วในรถ ฉันถือต่อไปนานเท่าที่จะทำได้จนกว่าฉันจะได้รับตูดให้ฉันและชะลอตัวลง
นี่คือโมนิก้า
นี่คือโมนิก้าทำให้เธอถูกส่งให้เธอถูกซัด
มันเป็นความอัปยศอดสู 4 ไมล์ ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะจมน้ำตายในน่านน้ำสีน้ำตาลของอ่าวเม็กซิโก
แต่ทีมเชื่อว่าฉันจะไม่ยอมแพ้เพราะมีแสงสว่างในตอนท้ายของอุโมงค์….
และมันเกี่ยวข้องกับช็อคโกแลต
แม้ว่าอย่างจริงจังวัวลูกน้อยของฉันแน่นอย่างไม่น่าเชื่อจากการวิ่งวันวานจากนั้นเครื่องบินนั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมง ฉันหวังว่าอ่างน้ำแข็งชั่วคราวในน้ำจะช่วยได้บ้างไหม?
และวิ่งไปกับคริสและผู้คนก็เปิดตา ฉันกำลังจะถือจังหวะ 7: 30ish เป็นเวลา 1 ไมล์อย่างน้อย! ฉันต้องรวมมันเข้าด้วยกัน
จากนั้นเราก็ออกไปทานอาหารกลางวันงานแสดงสินค้าและงานแถลงข่าว อีกมาก!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
10 ภาพที่ดีที่สุดจากบอสตันมาราธอนวันหยุดสุดสัปดาห์วันที่ 1
10 ภาพที่ดีที่สุดจากบอสตันมาราธอนวันหยุดสุดสัปดาห์วันที่ 1
Boston Marathon Weekend Recap สนุกจากงาน Expo Boston Marathon, Food, Finish Line, Run และ Hotel การแข่งขัน BAA 5K และพบกัน
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเริ่มวิ่งเร็วเกินไป
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเริ่มวิ่งเร็วเกินไป
การวิ่งมาราธอนครั้งแรกที่ฉันรู้สึกแข็งแกร่งและรวดเร็วเกิดขึ้นเพราะฉันเห็นเพื่อนเมื่อฉันผ่านบรรทัดเริ่มต้น เขาอยู่
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida การใช้ความคิดสำหรับการเดินทางและทริปชายหาดฤดูร้อน Florida Run Blog และสูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:
สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:
สูตรสมูทตี้สีเขียวอย่างไม่น่าเชื่อกับโยเกิร์ต สูตรสมูทตี้มะม่วงสีเขียวในชามที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีสุขภาพดี
3 แฮ็คเพื่อรับน้ำขณะวิ่ง
3 แฮ็คเพื่อรับน้ำขณะวิ่ง
วิธีรับน้ำในขณะที่วิ่งโดยไม่ต้องพกพา 3 แฮ็คสำหรับความชุ่มชื้นในการวิ่งที่ไม่ต้องใช้เกียร์
การบรรจุสำหรับ Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์
การบรรจุสำหรับ Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์
บรรจุสำหรับการวิ่งไวน์ไวท์ดิสนีย์และรับประทานอาหารครึ่งมาราธอนในช่วงสุดสัปดาห์ สิ่งที่ฉันบรรจุเพื่อวิ่งแข่ง 13.1 ไมล์
⚡โดย Shareaholic
.