ผู้เล่นเสียง https: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeateat /rer_097.mp3
00:00
00:00
00:00
พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด
สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
วิดีโอล่าสุดของฉัน
หน้าหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
หน้าหน้ากากสำหรับวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส
คุณต้องสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและนักเดิน?
ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก
บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับการสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19
เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
ถัดไป
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
สด
00:00
08:21
07:15
วันนี้ฉันกำลังพูดคุยกับหัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์สำหรับสายข้อความวิกฤต เป็นบริการข้อความที่เป็นความลับฟรีสำหรับผู้ที่อยู่ในภาวะวิกฤต บุคคลใด ๆ สามารถส่งข้อความ 741 741 ในสหรัฐอเมริกาหรือในแคนาดาข้อความ 686868 – และบริการมีให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง
มีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายในโซเชียลมีเดียและในข่าวด้วยการผ่านช่วงเวลาล่าสุดของ Anthony Bourdain และ Kate Spade การฆ่าตัวตายที่น่าเศร้ากำลังเพิ่มขึ้นในสหรัฐอเมริกา – การฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตสูงสุดครั้งที่ 2 สำหรับผู้คนอายุ 15 ถึง 24 ปีมันเป็นเรื่องน่าเศร้าและถ้าไม่มีอะไรให้เรามีโอกาสพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้น…นั่นคือสิ่งที่เราทำในวันนี้ ฉันต้องการแบ่งปันทรัพยากรนี้ในกรณีที่คุณหรือบุคคลใด ๆ ที่คุณรู้ว่าต้องการ
ไปที่ www.runeatrepeat.com สำหรับบันทึกการแสดงทั้งหมด …
และเพราะฉันพูดถึงในระหว่างการสัมภาษณ์ฉันจะเริ่มต้นด้วยการแบ่งปันวิธีการบำบัดครั้งแรกและทำไมฉันถึงรู้สึกสบายใจที่จะพูดถึงเรื่องนี้
หากคุณใหม่ที่นี่ …
ชื่อของฉันคือโมนิก้าและฉันเริ่มวิ่งกินซ้ำเมื่อ 9 ปีที่แล้วเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนครั้งที่ 1 และการลดน้ำหนัก ฉันตกหลุมรักการวิ่งและแบ่งปันเรื่องราวของฉันเพื่อให้เว็บไซต์กลายเป็นชุมชนที่ยอดเยี่ยมและตอนนี้การแสดงนี้! ตรวจสอบ Run Eat Repeet.com สำหรับเคล็ดลับการฝึกอบรมสูตรอาหารและการอัปเดตชีวิตแบบสุ่ม! ยินดีต้อนรับต้อนรับ !!
อุ่นเครื่อง:
ฉันพูดถึงการไปบำบัดมากและฉันก็ตลกเกี่ยวกับเรื่องนี้มากเช่นกัน ฉันประเมินว่าฉันล้อเล่น 86% ของเวลา
แต่ฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับบางสิ่งที่รุนแรงในวันนี้ด้วยการครอบคลุมหัวข้อของการทำร้ายตัวเองสุขภาพจิตและการฆ่าตัวตายในขณะที่พยายามทำให้รู้สึกเหมือนการสนทนาปกติคุณรู้ไหม? ฉันพูดถึงสุขภาพจิตมาก ฉันคิดว่ามันไม่เป็นไรที่จะไม่รู้สึกโอเค ฉันคิดว่ามันดีที่ได้ไปบำบัด ฉันคิดว่ามันดีที่จะเปิดเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต – เช่นเดียวกับมันต้องเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพเช่นโรคเบาหวานหรือภาวะพร่องหรือกระดูกหัก
ฉันพูดถึงการโทรที่ฉันไปบำบัดในวิทยาลัยและฉันต้องการแบ่งปันประสบการณ์ครั้งแรกของฉัน – ทำไมฉันถึงไปบำบัดในตอนแรกและวิธีที่ฉันเริ่มไปหานักบำบัด
และมันก็เกิดขึ้นกับฉันว่าในขณะที่ฉันคิดว่ามันน่าอัศจรรย์ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการบำบัดและสุขภาพจิต – ทุกคนไม่รู้สึกเช่นนั้น อาจจะมีคนอายเกี่ยวกับเรื่องนี้? หรือบางทีคุณอาจคิดว่าการบำบัดไม่จำเป็น?
ดังนั้นฉันอยากรู้อยากเห็น – ทำไมฉันถึงคิดว่าการไปบำบัดเป็นเรื่องดี?
และฉันก็รู้เพราะไม่มีใครบอกฉันว่ามันแปลก และเพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและการสนทนากับพันธมิตรระยะยาวคนแรกของฉันในวิทยาลัย ฉันเพิ่งรู้เรื่องนี้! ฉันเคยไปทานอาหารเย็นวันอาทิตย์กับครอบครัวของเขาและบ่อยครั้งที่พวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับการบำบัดเหมือนเป็นงานอดิเรกอื่น มันไม่ได้แตกต่างจากการสนทนาอาหารค่ำอื่น ๆ
ดังนั้นฉันคิดว่า – โอ้ฉันต้องตรวจสอบสิ่งนั้น…และฉันก็ทำ
ฉันอยู่ในวิทยาลัยและยังคงประกันสุขภาพของแม่ ฉันเพิ่งดูที่ด้านหลังของบัตรประกันภัยของฉันและเรียกหมายเลขเพื่อดูว่าฉันจะหานักบำบัดได้อย่างไร
ฉันไปหาคนที่พวกเขาเรียกฉันว่าจ่ายเงินร่วมของฉันและมีหนึ่งหรือสองครั้งกับนักบำบัดหญิงสองสามเมืองมากกว่า
ฉันไม่ได้ขุดมันจริงๆดังนั้นฉันจึงมองหาอีกอันหนึ่งและในที่สุดก็พบว่ามีคนใกล้งานพาร์ทไทม์ และฉันชอบเธอ !! และฉันก็ยังคงดำเนินต่อไป … (แทรกการเดินเล่นยาวอาจไม่ได้มีค่าอย่างไม่น่าเชื่อหรือเกี่ยวข้องกับการบำบัดที่นี่)
คุณธรรมของเรื่องราว – ฉันคิดว่าทั้งหมดนี้ไม่ใหญ่มาก
ดังนั้นฉันรู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิตแบบเดียวกับที่เราอาจพูดถึงการขายรองเท้าวิ่ง … หรืออะไรที่ร้ายแรงกว่านี้มาก?
ฉันต้องการให้ทุกคนมีความสะดวกสบายมากขึ้นในการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ – ซึ่งเป็นเหตุผลที่ฉันต้องการแบ่งปันหมายเลขไปยังบรรทัดข้อความและทรัพยากรอื่น ๆ
และยังต้องการเตือนคุณว่าบ่อยครั้งที่ฉันพูดตลกเกี่ยวกับสิ่งที่รุนแรง – ไม่ใช่เพราะฉันไม่ได้จริงจังกับพวกเขา แต่สำหรับฉันมันไม่ได้แตกต่างจากความจริงที่ว่าฉันกำลังวิ่งหรือทำอาหารหรือล้มเหลวในการทำอายไลเนอร์ที่ดีที่สุด หลังจาก 288 พยายาม
ฉันต้องการกระตุ้นให้คุณเปิดใจ – ทุกอย่างและทุกคน
อยากรู้อยากเห็น
เป็นคนใจดี (กับตัวเองเช่นกัน)
พูดความจริงในความรัก
ขยายความสง่างามของทุกคนว่าพวกเขาอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากอาจไม่รู้วิธีแสดงตัวเองอาจไม่เข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไร
ขอความช่วยเหลือหากคุณ need มัน
เสนอความช่วยเหลือหากคุณคิดว่าคนอื่นทำ
อย่าใช้มันเป็นการส่วนตัวหากมีคนไม่ต้องการพูดกับคุณ แต่ข้อเสนอที่จะอยู่ที่นั่นถ้าพวกเขาทำ
และในที่สุดก็…
บอกทุกคนว่าคุณรักพวกเขา (และบอกให้พวกเขาฟังพอดคาสต์ Run Eat Repeat)
ขอขอบคุณ! คุณดีที่สุด!
ตอนนี้มาร่วมงานหลักกันเถอะ!
กิจกรรมหลัก – สายข้อความวิกฤต
วันนี้ฉันกำลังพูดคุยกับหัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์ด้วยสายข้อความวิกฤตดร. Shairi Turner
ดร. เทอร์เนอร์มีปริญญาโทด้านสาธารณสุขจากโรงเรียนสาธารณสุขฮาร์วาร์ดปริญญาเอกแพทย์จากโรงเรียนแพทย์ Case Western Reserve และปริญญาตรีวิทยาศาสตร์จาก Stanford เธอได้รับการฝึกฝนที่โรงงานดูแลสุขภาพทั่วไปของรัฐแมสซาชูเซตส์และสถานพยาบาลเด็กของบอสตัน ก่อนที่จะเข้ารับตำแหน่งปัจจุบันเธอเป็นหัวหน้าผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของกรมความยุติธรรมเด็กและเยาวชนฟลอริดาและอดีตรองเลขาธิการด้านสุขภาพที่กรมอนามัยฟลอริดา
ประวัติย่อและการสนับสนุนของเธอนั้นน่าประทับใจมาก และฉันดีใจมากที่มีเธอในรายการวันนี้
เราคุยกัน …
สายข้อความวิกฤตคืออะไร?
ทำไมการฆ่าตัวตายที่เพิ่มขึ้นในสหรัฐอเมริกา?
การฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุการเสียชีวิตสูงสุดครั้งที่ 2 สำหรับคนอายุ 15 ถึง 24 ปี…ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น?
โซเชียลมีเดียสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตได้อย่างไร?
เราจะจับตาดูได้อย่างไรถ้าเราคิดว่ามีคนเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเอง?
เราจะพูดอะไรหรือทำถ้าเราคิดว่าคนที่เรารู้ว่าอาจมีความเสี่ยงที่จะทำร้ายตัวเอง?
ถามเสมอ – เมื่อมีคนติดต่อสายข้อความวิกฤตพวกเขามักจะระบุและถามว่ามีคนคิดว่าจะทำร้ายตัวเองหรือไม่
การเตือนความจำ – สายข้อความเป็นทรัพยากรวิกฤต หากคุณต้องการการสนับสนุนหรือมีคนพูดเพื่อโปรดติดต่อศูนย์สุขภาพของคุณที่โรงเรียนดูการบำบัดหรือทรัพยากรสุขภาพจิตตรวจสอบตัวเลือกการประกันสุขภาพของคุณ
สายข้อความวิกฤตและข้อมูลสายร้อนฆ่าตัวตาย:
การบ้านและรางวัล:
1. ตั้งชื่อสิ่งที่น่าทึ่งเกี่ยวกับคุณ!
2. แบ่งปันสายข้อความวิกฤตบนโซเชียลมีเดียหรือที่ไหนสักแห่งที่สามารถส่งผ่านและอาจช่วยใครสักคน
ฉันจะโพสต์บน Instagram และ Facebook เพื่อให้คุณแชร์จากที่นั่นโดยตรง
ตรวจสอบหน้าส่วนลดการแข่งขันเพื่อบันทึกบน Rock n Roll LA, Rock N Roll Vegas, Lexus Lace Up, Run Revel และอีกมากมาย !! รหัสส่วนลดและลิงก์ทั้งหมดอยู่ในหน้านั้น!
มีคำถาม?
หากคุณมีคำถามสำหรับฉัน – อีเมล runeatrepeat@gmail.com หรือโทรหา RER Voicemail Line 562 888 1644
แท็ก @runeatrepeat บน Instagram และแจ้งให้เราทราบว่าคุณกำลังทำอะไรขณะฟัง
และถ้าคุณต้องการแรงจูงใจในการออกกำลังกายต้องการแบ่งปันวันหยุดพักผ่อนหรือเพียงแค่รู้สึกว่าให้กำลังใจคนอื่น – แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับรายงานการทำงานประจำวันของฉันเกี่ยวกับ IG ด้วยการอัปเดตของคุณ!
ขอบคุณสำหรับการฟังและมีการวิ่งที่ยอดเยี่ยม !!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
46Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
46
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน