Fun Friday

เฮ้ที่นั่นและดีใจวันศุกร์! ฉันมีความสุขกับฝั่งสุดท้ายของ Jersey เมื่อวานนี้ ฉันไม่รู้ว่าเมื่อใดที่ฉันเริ่มชอบรายการนั้นและคนเหล่านั้น แต่ฉันก็ทำ อย่าตัดสิน เราทุกคนมีสิ่งของของเรา

เมื่อคืนฉันเอา“ สี่เหลี่ยมจัตุรัส” ที่มีไว้เพื่อช่วยให้คุณนอนหลับ ไม่มันไม่ใช่ชื่อที่น่ารักสำหรับหลังคาฉันได้มาจากงาน Natural Products Expo อย่างไรก็ตามพวกเขาให้ความฝันที่เศร้าที่สุดแก่ฉัน คืนแรกที่ฉันพาพวกเขาไปฉันสูญเสียแหวนแต่งงานและเมื่อคืนที่ผ่านมาสุนัขสัตว์เลี้ยงของฉันก็วิ่งหนีไป ฉันยังคงเศร้าแม้ว่ามันจะไม่เกิดขึ้นจริง …
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันรู้สึกอย่างไรประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ ฉันได้รับการทดสอบมาตรฐานและเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว COVID-19

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที

ถัดไป
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:31

สด
00:00
08:21
05:16

เช้านี้ฉันทำ 3 ไมล์อย่างรวดเร็วและทานอาหารเช้าก่อนที่จะรีบไปทำงาน ฉันมี Frittata ที่เหลืออยู่และหนึ่งในแพนเค้กของ Ben เช้านี้เขาได้รับความสนใจด้วยอาหารเช้า!

ฉันลืมขวดน้ำในที่ทำงานเมื่อวานนี้และถ้วยไม่ได้ตัดดังนั้นฉันจึงใช้ OJ Gallon ที่ว่างเปล่า ดีกว่ามาก

หลังเลิกงานฉันเข้าสู่ตลาดของเกษตรกรอย่างรวดเร็วสำหรับผักและผลไม้ ฉันไม่รู้เกี่ยวกับพวกคุณ แต่ตลาดของเกษตรกรของฉันมีราคาแพง! ใครก็ได้?

ความสนุก 5 ครั้งของฉันจาก Finternet ในสัปดาห์นี้:

1. โดนัทปลอมเป็นเบเกิล… (แหล่งที่มา)

2. Red Panda รักฟักทองเช่นฉันรักแตงโม (วิดีโอ)

3. ไม่สนุกอย่างแน่นอน แต่โพสต์นี้เกี่ยวกับการตะคริวของกล้ามเนื้อมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อเพราะฉันได้รับตะคริวสี่เหลี่ยมจัตุรัสที่แย่มากในช่วงมาราธอน!

4. ผู้รอดชีวิตจากความหายนะอายุ 77 ปีเป็นนักวิ่งที่เก่าแก่ที่สุดในเยรูซาเล็มมาราธอน (บทความ)

5. เพื่อเป็นเกียรติแก่วันเซนต์แพทริก –

ทำเค้กช็อคโกแลต Stout Smitten ของ Guinness ฉันไม่ดื่มเบียร์ แต่ฉันสามารถอยู่ข้างหลังได้! (ที่มา)

โอเคออกไปใช้ชีวิตในวันของฉัน! แล้วเจอกัน!

คำถาม: แผนวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณคืออะไร?

ความสนุกสนานในวันเซนต์แพตตี้หรือวิ่ง?

มีลิงค์สนุก ๆ ที่จะแบ่งปันหรือไม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

1Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

1

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

โกลเด้นรีทรีฟเวอร์จะไม่กินยา

โกลเด้นรีทรีฟเวอร์จะไม่กินยา

Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา พยายามที่จะใส่ยาของเขาในฮอทดอกไก่และเขารู้! เขาจะไม่กิน

Surf City Half Marathon ผลลัพธ์และสรุป

Surf City Half Marathon ผลลัพธ์และสรุป

Surf City Marathon และผลการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งและสรุป ภาพถ่ายและความสนุกสนานจาก Half Marathon Run ใน Huntington Beach

ถ้า Jlo และ Shakira วิ่งเป็นเพื่อน …

ถ้า Jlo และ Shakira วิ่งเป็นเพื่อน …

สวัสดี!! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณสนุกกับคอนเสิร์ต JLO & Shakira หรือไม่? สมมุติว่ามีเกมฟุตบอลขนาดใหญ่ที่เหมาะหลังจากนั้น

Running เพลิดเพลินไปกับความล้มเหลวและไปเทียวคุณชนะ – 132

Running เพลิดเพลินไปกับความล้มเหลวและไปเทียวคุณชนะ – 132

การอัปเดตมากมาย! มาพูดคุยเกี่ยวกับ Beat Saber – คุณเล่นหรือไม่? ไฟป่าแคลิฟอร์เนีย – ทำให้ยากขึ้น! โยเกิร์ต

การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ …

การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ …

วิธีลดน้ำหนักและมีความสุขในการเดินทาง แนวคิดสำหรับการลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง วิธีการใช้ความสุขในการวิ่งและรู้สึกสารที่หนา11 อันดับแรกของดนตรีแฮมิลตัน

11 อันดับแรกของดนตรีแฮมิลตัน

คำคมที่ดีที่สุด 11 อันดับแรกจากแฮมิลตันและส่วนที่ฉันชอบเห็นดนตรีแฮมิลตันด้วยตนเองในลอสแองเจลิสแพนเทจ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

การต่อสู้กับน้ำผลไม้ทับทิมในแต่ละวันการต่อสู้กับน้ำผลไม้ทับทิมในแต่ละวัน

หากความทรงจำของคุณเริ่มจางหายไปเมื่อคุณอายุมากขึ้นน้ำทับทิมทุกวันสามารถช่วยได้ นักประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียในลอสแองเจลิสสามารถเห็นการสแกน MRI ว่าน้ำทับทิมช่วยปรับปรุงส่วนต่าง ๆ ของสมองที่เกี่ยวข้องในกระบวนการหน่วยความจำ หากความทรงจำของคุณเริ่มจางหายไปเมื่อคุณอายุมากขึ้นน้ำผลไม้ทับทิมทุกวันสามารถช่วยได้ นักประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียในลอสแองเจลิสสามารถเห็นการสแกน MRI ว่าน้ำทับทิมช่วยปรับปรุงการทำงานเป็นทีมระหว่างส่วนต่าง ๆ ของสมองที่เกี่ยวข้องในกระบวนการหน่วยความจำ กว่าครึ่งหนึ่งของผู้อยู่อาศัยของประเทศที่พัฒนาแล้วมีวิตามินดีในระดับที่ดีกว่าในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีความชัดเจนมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าสุขภาพของพวกเขาลดลงเป็นผล ในอาหารเสริมที่ประกอบด้วยวิตามินดีสามารถช่วยได้ แต่การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าสิ่งเหล่านี้แทบจะไม่เพิ่มระดับวิตามินดีเลย ทับทิมประกอบด้วยสารที่ปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือด นี่คือเหตุผลที่ทับทิมอาจช่วยปรับปรุงการทำงานของหน่วยความจำในผู้สูงอายุ เมื่อเรามีอายุมากขึ้นหลอดเลือดในสมองอุดตันและลดการทำงานของความทรงจำของเราให้น้อยที่สุด ทับทิมอาจช่วยต่อสู้กับสิ่งนี้ นักวิจัยตรวจสอบทฤษฎีนี้ในการทดลองที่เกี่ยวข้องกับอาสาสมัครที่ลืมเลือน 28 คนที่มีอายุเฉลี่ย 62-63 ครึ่งหนึ่งของพวกเขาได้รับน้ำอัดลมปรุงแต่งประกอบด้วยส่วนผสมที่ไม่มีการใช้งาน [ยาหลอก] เป็นเวลาสี่สัปดาห์ คนอื่น

วิ่งไปรอบ ๆ ซีแอตเทิลวิ่งไปรอบ ๆ ซีแอตเทิล

ฉันไปที่ซีแอตเทิล! เที่ยวบินใช้เวลาเพียง 2 ชั่วโมง แต่รถรับส่งก็อยู่ที่ 1.5 ชั่วโมงด้วย! เรามีการหยุดสองสามครั้งและจากนั้นก็ถูกจับผิดด้านของแทร็ก … เช้านี้ทีน่าเช่นเดียวกับที่ฉันวิ่งไปรอบ ๆ ซีแอตเทิล เราพักที่ Fairmont Olympic รวมทั้งวิ่งออกไปที่ประตูรวมถึงน้ำ วิดีโอล่าสุดของฉัน จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือและชุดการประเมินพอดคาสต์ จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – นำเสนอใน Audible, Amazon

เรียนโมนิก้า…เรียนโมนิก้า…

คุณมีวันว่าง มันเกิดขึ้น. ทำความสะอาดฟันเพื่อให้คุณไม่ทำให้แย่ลงและปิดห้องครัว ไม่ใช่จุดจบของโลก คุณโอเค วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้ พอดคาสต์ปรับแต่ง: The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และตอนกรกฎาคม 2018 เกี่ยวกับ Conan O’Brien เช่นเดียวกับ