“ สุขภาพ” และ“ ราคาไม่แพง” อาจดูเหมือนน้ำมันและน้ำ อย่างไรก็ตามความจริงก็คือมีอาหารมากมายที่ช่วยให้คุณได้รับเงินจำนวนน้อยมาก การศึกษาวิจัยครั้งหนึ่งที่ตีพิมพ์ในการหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยเรื้อรังค้นพบว่าจากผลไม้ 47 ชนิดและผัก 41 รายการที่ผ่านการรับรองว่าเป็นอาหาร“ โรงไฟฟ้า” อีกหนึ่งการศึกษาวิจัยในวารสารโภชนาการทางการแพทย์ของอเมริกาพบว่ามีตัวเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการและประหยัดในทุกกลุ่มอาหาร-และพื้นฐานเช่นไข่และถั่วเป็นหนึ่งในอันดับสูงสุด เราขอให้ Carly Kellogg Knowles, R.D.N. , นักโภชนาการที่ลงทะเบียน [JD1] และผู้ฝึกสอนการทำอาหารในพอร์ตแลนด์, โอเรกอน, ID ห้าของการต่อรองราคาที่ดีที่สุด ไข่ ทำไมพวกเขาถึงมีสุขภาพดี: ด้วยโปรตีน 6 กรัมรวมถึงเพียง