วันนี้เป็นวันแรกที่ฉันสามารถวิ่งในประเทศจีนได้! ฉันไม่ได้มีเวลาใด ๆ ในปักกิ่งเพราะเราต้องออกเดินทางทุกเช้า (และคุณภาพอากาศก็ค่อนข้างแย่เช่นกัน) ตอนนี้ฉันอยู่ในเซี่ยงไฮ้และซีเอ็นเอ็นกล่าวว่าคุณภาพอากาศในระดับปานกลางในวันนี้ นั่นไม่เหมาะ แต่อย่างน้อยฉันก็ต้องการที่จะได้รับในระยะสั้น (มันไม่ได้เลวร้ายไปกว่าการเดินไปรอบ ๆ ทั้งวัน) ฉันเริ่มตอนเช้าด้วยการวิ่งในโรงยิมโดยพิจารณาว่ามันมืดเกินไปเมื่อฉันตื่นขึ้นมา วิดีโอล่าสุดของฉัน หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต A Good Listen – Book, Podcast และ Visual เพลิดเพลินซีรีย์ วิดีโอเพิ่มเติม